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Selbstbewusstsein, Angst

  • Starter*in Starter*in Gast
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G

Gast

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Hallo liebe Mitglieder,

Folgendes muss ich mir einfach von der Seele reden, weil es mich sehr belastet. Vor fünf Jahren, da war ich 13, begann alles. Ich wurde damals in der Schule ausgegrenzt, fertig gemacht etc. Auslöser dafür waren Streitereien oder Unigkeiten mit meinen ,, Freunden". Irgendwann wurde das so breitgetreten, dass die ganze Schülerschaft der Stufe entweder bei den Hänseleien mitmachte, mich ignorierte,
einige davon mich sogar bis nachhause verfolgten oder mich ausschloss. Mit meinen Eltern konnte ich nicht darüber reden,
meine Mutter war und ist selbst schwerst depressiv und hat sich kaum meinen Problemen angenommen, wahrscheinlich weil sie selbst mit ihren eigenen zu kämpfen hatte. Mein Vater hat ein paar Mal versucht mit meinen Freunden und deren Eltern zu reden, was im Endeffekt zu nichts geführt hat und nichts weiteres dagegen unternommen wurde. Irgendwann wurde mir dann alles so viel, dass ich die restlichen drei Monate nicht mehr zur Schule ging und zuhause blieb. Dementsprechend sahen auch meine Noten aus und ich blieb sitzen. Davor schalteten sich auch die Lehrer ein, weil ich solange nicht erschienen bin. Es gab dann diverse Mediationsgespräche mit Vertrauenslehrern etc. Während der Sonmerferien beruhigte sich dann die ganze Sitation einigermaßen. Dennoch habe ich mich seit diesen Vorfällen ziemlich verändert. Ich gehe nur ungern raus, denke immer, dass wenn ich unter Leuten bin, diese mich kritisch beäugen und nur Schlechtes denken, ich traue mich nicht einmal irgendwelche Telefonate zu erledigen oder einkaufen zu gehen, weil ich vor Reaktionen der Leute Angst habe. Leider gehe ich immernoch auf dieselbe Schule, halt nur auf eine andere Stufe. In einem Jahr bin ich dann mit dem Abi , ein Schulwechsel war in den Augen aller nicht nötig. Mittlerweile verstehe ich mich mit meinen jetztigen Mitschülern gut. Kommt es dennoch zu Meinungsunterschieden oder Konflikten werde ich nervös, schwänze die Schule oder tue alles den Konflikten aus dem Weg zu gehen und nehme oft die Schuld auf mich. Zu sehr hab ich Angst, dass dieser Horror sich wiederholen könnte.Ich habe jetzt auch einen festen Freund, welcher mir aber immer nur sagt, dass ich mich nicht so anstellen solle und stärker sein solle.. meine eltern genauso..Ich wäre gerne einfach wieder selbstwusster, und würde auch gerne jemand sein der eine Meinung hat und nicht Angst davor, sie zu vertreten usw. aber ich hab keine Ahnung was ich tun soll 
 
Hallo Gast,

gibt es an deiner Schule einen Vertrauenslehrer oder Schulpsychologen, an den du dich wenden und mit dem du regelmäßig sprechen könntest?

Möglich ist es auch, soziale Unsicherheit und die Angst, wieder ausgegrenzt und schlecht behandelt zu werden, im Rahmen einer Therapie in den Griff zu bekommen.

Da du ja schreibst, dass du sogar vorm Einkaufen Angst hast, diese negativen Gefühle scheinen also deinen Alltag recht stark zu beeinträchtigen. Daher empfehle ich dir professionelle Hilfe.
 

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