Sehnsucht, Schmerzen, Traurigkeit und das in mir

Ich wollte loslassen was ich nicht halten kann, habe gedacht das ich das loslassen geschafft habe. Das Leben sollte weitergehen ohne diese Sehnsucht ohne die ewige Traurigkeit ohne diesen Schmerz. Ich dachte ich hab es wirklich überwunden, aber weit verfehlt es kommt alles wieder. Wieder dieser Schmerz, der Wunsch das Alles wieder gut wird, alles so wird wie es mal war. Das wird es aber nicht mehr und das muss ich akzeptieren, endlich in mein Herz reinbekommen, Abschied nehmen, loslassen was ich nicht halten kann.

Warum tue ich mich nur so schwer damit? Es ist der Lauf der Zeit, es gibt ein davor, ein währenddessen und ein danach. Das Leben geht weiter, die Erde dreht sich weiter. Leute kommen und gehen, manche verweilen eine Zeit und gehen dann, aber sie gehen. Man muss sie nur gehen lassen, nicht krampfhaft jemand festhalten wollen, der schon lange innerlich und später auch äußerlich gegangen ist.

Wann hört diese Sehnsucht, dieser Schmerz, diese Traurigkeit endlich auf?

Hallo,
zunächst möchte ich dir sagen, dass es mir leid tut, was du gerade durchmachen musst, auch wenn ich nicht genau weiß, was dahinter steckt. Ich kann nur vermuten, aber im Grunde ist das zweitrangig. Fakt ist, dass dich die Sehnsucht und Traurigkeit immer wieder packt - warum auch immer. Auch ich kenne das zur Genüge und habe nach unzähligen Malen nur einen Ausweg gefunden:
Nicht wegschieben, sondern zulassen!
Auch wenn es weh tut, dich fast umbringt - nicht wegsehen, sondern hinschauen, aushalten, durchleben!
Dich fragen, was wirklich dahinter steckt!
Dann wirst du erleben, dass sich die Nebel langsam lichten und alles einen Sinn hat.

Alles Liebe und viel Kraft
Szilvia

PS: Vielleicht hilft dir das weiter: Klaus Konstantin: "Heilung braucht Wahrheit"

Danke für Deine Antwort.

Ich hatte mich diesem Schmerz gestellt und es hätte mich fast umgebracht, es stand schon auf der Kippe. Daher dachte ich, ich hab es überstanden, es ging auch ein paar Tage gut. Aber jetzt kommt alles wieder und ich weis nicht warum. Es ist so eindeutig so klar, mir bleibt nichts anderes übrig als loszulassen. Das eine ist nicht mehr da, nicht mehr auf dieser Welt, das andere ist noch da, aber unerreichbar für mich.

Und das es so ist, ist meine alleinige Schuld. Ein Trigger den ich zu diesem Zeitpunkt nicht erkannt habe, hat mich austicken lassen. Ich kam mit mir selbst nicht klar, hab meine Reakrion nicht verstanden und habe die ganze Wut, die Enttäuschung, die Traurigkeit gegen mich gerichtet und mich dadurch mehr als schlecht behandelt. Das hält keine Freundschaft aus. :-(

Hi,

Tut mir Leid für dein Schicksal. Sei dir bewusst das vergessen kein aktiver Prozess ist. Wie Szilvia gesagt hat, musst du das geschehene zulassen. Vergessen ist Gleichgültigkeit, nur wenn du dem Ereignis gleichgültig gegenüberstehst wird dein Gehirn es nicht mehr für nötig halten, diese Gedanken aufzuwühlen!

Ich hoffe ich konnte dir helfen 🙂

Lieber Gast,
das alles kommt mir mehr als bekannt vor. Auch ich ging damals fast vor die Hunde, bin quasi auf nackten Füßen durch die Hölle gegangen, um schließlich zu erkennen, dass der Schlüssel nicht im Verdrängen und Wegschieben liegt, sondern im Zulassen. Es ist gut, dass du dich dem schon einmal gestellt, es ausgehalten hast, aber das allein genügt oft nicht. Um es aufzulösen, musst du schauen, was tatsächlich dahinter steckt. Was will dir dieser Schmerz, diese Sehnsucht sagen? Woher kommen sie wirklich? Wo liegt ihre wahre Ursache? Dieser Prozess geht nicht von heute auf morgen, dauert manchmal sogar Jahre, und erfordert vor allem eines - Geduld!
Loslassen, lieber Gast, bedeutet nicht es zu vergessen oder in den Hintergrund zu schieben. Loslassen bedeutet annehmen, so wie es ist.
Es gibt eine wundervolle Sichtweise, die es einem erlaubt, aus der Opferrolle herauszutreten und die Seele zu heilen.
Schau doch einmal hier nach: Die Tipping-Methode - Vergebung ist heilsam

Ich hoffe, es geht dir bald besser und du findest einen guten Weg für dich.
Hab Geduld, vor allem mit dir selbst - das ist oft der erste (Lern-) Schritt.
Liebe Grüße
Szilvia

Danke für Eure Gedanken und Eure Zeit