sehnsucht nach dem messer

hey jens

ZITAT:
Dann sage ich dir das so oft, bis du es auswendig kannst ;-))

*gg* magst es mir nich lieber so oft sagen bis ich es einsehe 😉
es fällt mir ungemein schwer
wenn ich dran denk kommt sone inenrliche angst in mir auf >.<


ZITAT:
Soll ich deine Eltern mal anrufen und mit ihnen sprechen?

das ist ein angebot womit ich nun wirklich nicht gerechnet hätte
aber es ist wirklich lieb
und ich weiss es zu schätzen das du sogar meien ellis anrufen würdest um mit ihnen drüber zu reden

aber ich brauch zeit
ich kann nich von heut auf morgen sagen ich geh zum therapeuten
vorallem weil ich da noch mit groggn drüber sprechen wollte
ich brauch jemanden der mich stützt
zwar wär es ziemlich nach hilfe gebettelt aber weiter weiss ich leider auch nicht


aber glaub dran ich denk fast jede freie minute drüber nach ob ich den schritt wagen soll oder ob ich es doch alleine schaff...

kleine frage..
magst du mir erzählen wie du dazu gekomm bist zum therapeuten zu gehn ?
und vll einfach einwenig mehr von dir?
ich zwing dich nich, kann ich auch garnicht..
aber währ schön...

lieben gruß
dit ringelsöckchen

Hallo ihr zwei!
ich habe euer ganzes gespräch verfolgt und alles gelesen. ich ritze auch, aber erst seit 3monaten! vieles von dem was ihr sagt, mit den freunden, die sich distanzieren und so kann ich nachvollziehen. mein bester freund weiß es und er meinte nur:"geh zum arzt, der wird dir helfen!" ja toll! aber ich will nit zu nem arzt. ich fühl mich einsam und möchte einfach nur jemanden der mir mal sagt, dass er mich lieb hat und der mich mal in den arm nimmt. aber seit mein bester freund es weiß tut er all das nicht mehr! warum? ach ja und das mit den eltern.... ich will auch nicht, dass meine eltern es wissen. meine ma hat selber depressionen und nimmt jeden tag tabletten dagegen, bei ihr kann man das aber auf die kindheit zurückführen... bin ich deshalb so? ist sowas erbbar?
nein sicher nicht. und zukunftsangst hab ich auch nicht. zumindest nicht was den beruf oder so angeht. ich bin gut in der schule, sehr gut. klar:ich werd einen guten job kriegen und bestimmt nit auf der straße landen. aber freunde!! ich liebe jemanden seit 2 1/2 jahren! aber er will nichts von mir. er ist aber ein kumpel von mir. eigentlich, aber er meint es wär besser für mich, wenn wir abstand hätten. naja der meinung bin ich nicht so ganz. aber das gehört hier nicht hin. naja auf jeden fall hatte ich noch nie son richtigen freund. klar hab ich auch en paar erfhrungen, aber einige meiner freundinnen hatten jetzt vor kurzem(januar)ihr 1. mal und wenn sie drüber reden fühl ich mich ausgeschlossen und alle haben nen freund/ne freundin nur ich nit. ich komm mir irgendwie so anders vor. warum will mich denn nieman? so S**** seh ich nicht mal aus.
und dann der ständige streit mit meiner mutter! ich rede seit jahren nicht mehr über mich mit ihr. ja kann man auch auf die pubertät schieben! keine ahnung. ach ja und ich wollte mal fragen wie alt ihr denn so seid? das geht aus euren mail bisher nit ganz hervor....
ich würd mich über antwort echt freuen! also vielleicht bis bald

hey lütte

ma schaun ob ich grad worte finde, bin grad erst von ner party nach haus gekomm >.<

also
erstmal ich bin 17
und du ?
und ich kann das mit dem ersten mal gut nachvollziehen..
wirklich mit reden kann ich auch nie, es fällt schwer seine gute laune zu behalten wenn auf einmal alle davon anfangen ...
aber das ist irgendwie ein anderes thema für mich und hat nichts damit zu tun das ich mich ritze


die liebe ist ein thema wo ich momentan kotzen könnte
ich vergugg mich hier mal und da mal aber es wird ja doch nichts
ich hab respekt das du sagst das du nich schlecht aussiehst
das würd ich nie von mir behaupten dafür is mein selbstwertgefühl zu niedrig...
und ausserdem häng ich noch sehr an meinem ex, was etwas neuem auch sehr im wege stehen kann...

ich denke auch nicht das es erbar ist
du solltest vielleicht mal genau drauf achten in welchem situationen du dich ritzt

bei mir ist es meisten wut auf mich oder auf andere
und die lass ich dann an mir aus
einfach um niemanden weh zu tun sondern mir
was irgendwo falsch ist, somit frisst man nämlich viel in sich rein
*schultern zuckz* nur wenn man angefang hat is das aufhörn garnicht so leicht ://

vielleicht magst ja mal einwenig mehr von dir erzählen?!


lieben gruß
dit ringelsöckchen

guten morgen!

und ausserdem häng ich noch sehr an meinem ex, was etwas neuem auch sehr im wege stehen kann...

ich ja auch! und obwohl ich weiß, dass er ein A**** ist krieg ich ihn nich aus dem kopf🙁aber du hast recht. sowas allein bringt einen nicht zum ritzen.

du solltest vielleicht mal genau drauf achten in welchem situationen du dich ritzt

meistens ist es, wenn einer meiner freunde mir innerlich weh tut mit irgendwelchen sachen, die er sagt oder macht. oder auch wenn meine eltern sowas sagen. oder wenn ich mich selbst mal wieder hasse wie die pest, das ist z.B., wenn ich weiß, dass ICH jemandem weh getan habe.das ist dann meistens wegen meinen eltern. ich habe sozusagen den bezug zu ihnen verloren. wir reden nicht mehr viel. nur so oberflächlich aber trotzdem weiß ich ja, dass sie mich lieb haben und wenn ich sie dann anbrüll, weil ich mal wieder voll down bin, dann tut es mir direkt danach leid. und ich muss mich halt selbst bestrafen, weil ich weiß, dass ich ne scheiß-tochter bin!!

ach ja, mit dem in sich reinfressen....
früher hab ich das auch schon gemacht (also alles in mich reingefressen) und naja irgendwann muss sowas mal raus. deswegen hab ich fast jeden abend im bett gelegen und geheult(was natürlich nie jemand mitbekam).dann hab ich mir gesagt: STOPP!!! du kannst nicht jeden abend heulen wegen all dem scheiß. so hab ich mir vorgenommen mal ein paar monate nicht mehr zu weinen. doch irgendwo mussten diese gefühle ja hin und das ritzen ist für mich eine art das auszulassen, was mich so belastet, aber leider hält es immer nur einige minuten, danach fühl ich mich wieder S****, weil ich weiß, dass wenn meine eltern das wüssten sie super traurig und so wären....

willst du denn nicht aufhören? ich mein, ich wills ja, wegen den narben, aber so will ich es nicht. was bringt es mir aufzuhören? wieder ständig zu heulen, nein danke
was bringt es mir weiterzumachen? narben
tja.... irgendwie beides doof.

vielleicht nochwas zu meinen freunden: ich hab ne sehr gute freundin, aber irgendwie is das alles nicht so wie ich es mir vorstell.... sie hat ständig(genau wie im moment) 2,3,4 typen gleichzeitig, die was von ihr wollen... und da frag ich mich immer, warum sich denn nicht wenigstens mal einer auch FÜR mich interessiert???das macht einen dann auch wieder irgendwie fertig. und pierre, also mein bester freund... keine ahnung. er weiß ja das ich es mach. aber wirklich helfen will er mir glaub ich nicht. ich möcht doch nur das er für mich da ist... was is daran so schwer? aber zum reden hab ich ja glaube ich jetzt euch, oder?sonst sind da noch ein paar freunde, aber den wär es glaub ich auch recht egal...

und ich bin übrigens 15!

das mit dem zitieren hat wohl nicht so geklappt. ich hoff du weißt noch, was von dir war 🙂
und ich hatte vergessen tschüss bis bald zu sagen na dann *hoff auf antwort*

Hallo Ringelsocke, Hallo Lütte,

über die Ursachen von Depressionen und ob es eine Veranlagung dafür gibt weiß man noch nicht sehr viel. Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass es vererbt wird, aber meine Ärztin hatte mich damals gefragt, ob in der Familie schon mal Fälle aufgetreten sind. Ich denke aber, dass jeder eine Depression bekommen kann, weil ich persönlich Depressionen als Schmerzen ansehe - Schmerzen der Seele. Und körperliche Schmerzen kennt schließlich auch jeder (wobei es aber eine seltene Krankheit gibt, wo die Betroffenen kein Schmerzempfinden haben).

Ringelsocke meinte:

ich brauch jemanden der mich stützt
zwar wär es ziemlich nach hilfe gebettelt aber weiter weiss ich leider auch nicht

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist schon meistens so, dass man um Hilfe bitten muss. Wär doch eigentlich sogar schlimmer, wenn Hilfe von selbst ankäme: "So, du bekommst jetzt Hilfe, ob du willst oder nicht".

Du magst etwas mehr über mich wissen... hmm, das ist wie so oft 'ne längere Geschichte, in Kurzform:
Ich bin jetzt 25 Jahre alt, hab bis vor gut einem Jahr noch studiert und dadurch eine Depression bekommen, weil ich erkannt hatte, dass mir zwar das Studium Spaß macht, nicht aber der Beruf, den man damit erlernt. Dementsprechend hatte ich immer weniger Lust zum Lernen und das zeigte sich dann auch an den Prüfungsergebnissen... Irgendwann ging dann gar nichts mehr - ich habe praktisch nichts mehr gemacht und hab mich deswegen total mies gefühlt. Man glaubt gar nicht, wie wichtig die Motivation bei einem Studium ist...
Jedenfalls hatte ich dann beschlossen, als letzten Versuch sozusagen, mir professionelle Hilfe zu suchen. Bin dann nach langem hin und her endlich zu einer Beratungsstelle gegangen, die mir jemand empfohlen hatte. Genau wie bei euch war meine größte Sorge, dass es möglichst niemand mitbekommt! Es könnte ja schlecht über mich geredet werden... Ich muss an dieser Stelle mal sagen, dass ich mir zwar keine Verletzungen zugefügt habe, dafür habe ich mich aber mit Alkohol und Drogen getröstet - was mindestens genauso schlimm ist. Heute bin ich froh, dass diese Zeiten vorbei sind und ich vermisse sie nicht!
Eine wichtige Hilfe war für mich eine Bekannte, die selber einige Probleme hatte und deshalb auch mal zu einem Therapeuten wollte. So haben wir uns immer gegenseitig dazu ermutigt. Am Anfang haben wir uns sogar gegenseitig zur Therapeutin begleitet (wir ware beide bei der gleichen).
Dieser erste Kontakt mit einer Psychologin war aber "nur" bei einer Beratungsstelle, also man konnte dort keine Therapie machen - dafür war es aber kostenlos und man brauchte auch keine Krankenkassen-Karte. Ich hatte dort fünf Termine und bin dann zu einer Ärztin für Allgemeinmedizin mit Psychotherapie-Ausbildung gegangen. Sie war auch sehr nett, wollte aber wegen Auslastung lieber nur die medizinische Seite übernehmen inklusive Behandlung mit Antidepressiva. Also bin ich dann noch zu einer Psychotherapeutin gegangen (Therapierichtung: Verhaltenstherapie).

Ich kann sagen, dass alle Skepsis, die ich zuvor gegenüber Psychologen hatte, völlig unbegründet war. Ich hatte immer das sichere Gefühl, dass mir da jemand gegenübersitzt, die meine Probleme versteht und ernst nimmt.
Wahrscheinlich haben viele Leute (genau wie ich es hatte) ein falsches Verständnis von der Arbeitsweise eines Psychotherapeuten. Ich nahm immer an, dass man da sitzt und erzählt und der Therapeut interpretiert das dann irgendwie. Es ist aber vielmehr so, dass man als Patient die Interpretation selber macht. Der Therapeut hilft nur dabei, die Gedanken, Gefühle und Handlungen zu reflektieren und ihre Zweckmäßigkeit zu hinterfragen. D.h. wenn der Patient diese "Arbeit" nicht leistet, kann der Therapeut auch nichts bewirken. Der Therapeut ist so etwas wie ein Spiegel, in den man schaut um sein (psychisches) Gesicht zu sehen.

Viele Grüße,
Jens

Hallo nochmal...

lütte meinte:

willst du denn nicht aufhören? ich mein, ich wills ja, wegen den narben, aber so will ich es nicht. was bringt es mir aufzuhören? wieder ständig zu heulen, nein danke
was bringt es mir weiterzumachen? narben
tja.... irgendwie beides doof.

Zum Vergrößern anklicken....

ja, das ist wohl beides keine Lösung. Da muss ein Ersatz dafür her, damit man keine Zeit zum Grübeln und Heulen hat...

Ich habe auch ein Buch gelesen, das mir geholfen hat, einige Zusammenhänge bezüglich Gedanken, Gefühlen und Verhalten und die Ursachen davon zu verstehen. Ich habe das Buch als Word-Datei. Ihr könnt mir eure E-Mail Adresse per Private Nachricht gebe, dann schicke ich euch das Buch.

Grüße,
Jens

Hey Jens Hey Lütte

ZITAT von Lütte:
willst du denn nicht aufhören? ich mein, ich wills ja, wegen den narben, aber so will ich es nicht. was bringt es mir aufzuhören? wieder ständig zu heulen, nein danke
was bringt es mir weiterzumachen? narben
tja.... irgendwie beides doof.


hmm will ich aufhören? eine gute frage die ich mir oft stelle...
...dazu kann ich ja gleich mal einwenig mehr erzählen...
ich wollte aufhören, wegen , wie du shcon sagtest, den narben..
doch es ging nicht ich brauchte ersatz

also schaute ich mich um überlegte und nahm an einem sonntag ganz belanglos harmlose tabletten, sie berwirkten natürlich nichts
das ging 3 sonntage so, und hinter her imme einwenig alkohol...
naiv war ich denn es brachte nichts, ich hätte merh nehmen müssen , klar
aber irgendwie war mir das dann doch zu riskant alles......
also suchte ich weiter...
bis ich mir den finger in den hals steckte
ich wollte kotzen
einfach alles raus lassen
nur , das doofe bei der sache ist das es nicht wirklich geklappt hat, auf komando kotzen dauert ewig bei mir.....
trotz alledem zog ich das ne woche durch...
bin sogar in den pausen auf klo und habs versucht.....
dazu kam das meine klassenkameradinen mich drauf angesprochen haben das ich sehr blass aussehe..
naja nach ner guten woche hab ich damit dann auch aufgehört.....
und griff wenig später wieder zum messer.........

ZITAT von Lütte:
ich hab ne sehr gute freundin, aber irgendwie is das alles nicht so wie ich es mir vorstell

mit meiner besten freundin läuft auch nich alles so wie ich es mir vorstell, wir sind nun schon gute 7 jahre beste freundinen
aber ich hab das gefühl die luft geht langsam aus...
ich hab se wahnsenig lieb aber irgendwo muss man auch realistisch denken :/
ich kann anderen menschen die ich weniger kenne mehr erzählen als ich, was wohl auch daran liegen mag das sie mir nich trichtig zuhört
letztens am telefon zum beispiel wollt ich was erzählen und aufeinmal fängt sie an mit ihrer mutter zu reden, und als sie fetig war fragt sie noch nicht mal nach was ich sagen wollte.....


ZITAT von Lütte:
das mit dem zitieren hat wohl nicht so geklappt. ich hoff du weißt noch, was von dir war 🙂
und ich hatte vergessen tschüss bis bald zu sagen na dann *hoff auf antwort*

hehe macht nichts 😉
habs erkannt, jap
ich bekomms auch nich hin wie jens,
schreib einfach zitat drüber so wie ich , dann sieht man es einwenig besser 😉



hmm jens, mit motivation sagste was
ich mach jetzt ja meinen realabschluss in richtung wirtschaft nach, frag mich ma wie lust ich habe, vorallem wenn ich die nächste englisch arbeit verhau bleib ich wohl sitzen was mich momentan sehr mitnimmt
und was ich natürlich auch nicht meinen eltern erzählt habe,

das du eine freundin hattest mit der du da hingehen konntest finde ich gut, ich denke das hat dir sehr geholfen oder?
ich mein es ist bestimmt leichter, als wenn man davor ganz alleine steht und einem die hände zittern aber keiner da ist dem es genau so geht :/


*gg* das mit den therapeuten, seh ich auch so, ich denk jetzt so von ihnen wie du bevor du hingegang bist 😉
aber ich finde man kann sich auch garkein richtiges bild machen, dem fersehen kann man ja schlecht glauben aber es macht ein bild und so hat man dann das bild das therapeuten ziemlich kacke sind, finde ich

ZITAT von Jens:
ja, das ist wohl beides keine Lösung. Da muss ein Ersatz dafür her, damit man keine Zeit zum Grübeln und Heulen hat...

keine zeit zum grübeln und heulen?
hmm ja wär gut, denn wenn man so bedenkt , wenn ich etwas zu tun habe dann denk ich ncih tso viel über meien probleme nach ....
bzw einer meinte hier irgendwo in einem beitrag auch.....
das er es schlimm findet wie viele menschen doch probleme haben und das die menschen früher einfach garkeine zeit dafür ahtten sich wirklich schelcht zu fühelen.....
ist einwenig blöd formuliert hoffe ihr versteht trotzdem was ich sagen möchte 😉


hmm Lütte darf man fragen woher du kommst?

lieben gruß an euch
dit ringelsöckchen

hi ihr beiden
ja, man darf fragen woher ich komme. ich wohne in der nähe von duisburg, kennt ihr das? naja, vielleicht. ich hab jetzt gerade aber keine zeit mehr zu schreiben, also bis später
lütte

an ringelsocke!
sag mal wie lange ritzt du eigentlich schon? und tut es bei dir weh?
bei mir nicht so. naja:
1. wenn es die bestrafung an mich selbst ist, weil ich z.B. mal wieder meine mutter angemotzt habe und weiß, dass ich ihr damit weh tu, dann tut es nicht weh. aber ich freue mich dann, wenn ich mein blut sehe, weil ich weiß, dass es dann eigentlich weh tun müsste, aber ich diesen schmerz anscheinend gerad nicht merke.
2. wenn ich den innerlichen schmerz damit versuche wegzumachen tut es etwas weh, aber auch nicht so doll. da freu ich mich auch, wenn ich mein blut seh. ok ich weiß das klingt komisch. und ist das "normal"?wenn man bei dem was wir machen überhaupt von normal reden kann....?!!

manchmal wenn ich wieder da sitze im bad mit der schere in der hand und das blut sehe muss ich lächeln. es freut mich irgendwie es zu sehen. aber manchmal blutet es nicht. wenn ich gerade komisch drauf bin und angst hab, dann ritze ich nicht so tief und dann blutet es nicht. dann werd ich immer sauer und mach weiter, bis es blutet. warum ist das so? kennst du sowas auch? bitte antworte!
liebe grüße lütte