Schule abbrechen? Sozialphobie?

Hallo zusammen
Ich bin neu hier und hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
Ich bin 15 Jahre alt und gehe in die 10 Klasse. Zurzeit habe ich viele psychische Probleme die mich belasten ( schon seit Jahren) aber es häuft sich immer mehr. Das allerschlimmste jedoch ist, die Angst vor der Schule! Seit Tagen schwänze ich heimlich, weil ich einfach am Ende bin. Ich war schon immer schüchtern und hab bis heute kein Selbstvertrauen (was wohl auch an der Situation in meiner Familie zusammenhängt!!!). Dann fing es an, dass ich in der 6.ten Klasse plötzlich extreme Hemmungen hatte einen Text vorzulesen vor der Klasse und dieses Problem hat sich bis heute nicht gelegt, es ist noch schlimmer geworden. Nach Mobbingattacken auf Klassenfahrten usw., Blamagen und Lächerlichkeiten vor der Klasse ist es nun soweit, dass ich mich nicht mal mehr traue zu melden. Ich habe jeden Tag Bauchschmerzen , Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Zittern am ganzen Körper und noch weitere Symptome. Durch meine privaten Probleme ist es mittlerweile unerträglich für mich. Ich hab das gefühl ich kann gar nicht mehr zur Schule gehen, schon im Bus bekomm ich Schweißausbrüche. Wenn ein Referat ansteht, bin ich von Panikattacken und Nervenzusammenbrüchen geplagt. Ich hab auch schon seit über einem Jahr kein größeres Referat mehr gehalten. Ich glaube solangsam ich habe zudem eine Sozialphobie entwickelt. Ich kann gar nicht mehr auf Menschen zugehen, hab kaum Freunde, werde in eine Aussenseiterrolle gedrängt obwohl ich so nicht darein passe. Ich zittere schon in normalen Situationen…
Wie gesagt ich geh seit ein paar tagen nicht mehr zur schule ohne das Wissen meiner Eltern ( die von meinen Ängsten wissen, aber mich nicht verstehen! ) ich kann einfach nicht mehr. Mein Körper macht mir ein Strich durch die Rechnung… ich möchte dringend eine Therapie und am liebsten sofort die Schule abbrechen….
Bitte gebt mir einen Rat und wenn ihr noch Fragen habt, dann fragt bitte. Es gibt noch sehr viel mehr dazu zu sagen!!!
Lg J

Du hast deinen Eltern alles erzählt und sie glauben dir nicht? Hast du vielleicht die Möglichkeit, dich an einen Vertrauenslehrer zu wenden, mit dem du alles besprichst und der sich dann auch an deine Eltern wendet und sie - sofern nötig - von der Notwendigkeit einer Therapie überzeugt?

Ich denke es wäre für dich wichtig dass du jemanden findest, der dir zuhört und dich ernst nimmt. Jemand dem du alles erzählst was dich bedrückt.

Schule schwänzen tust du aus Angst, klar, aber das Problem ist, je länger du schwänzt, desto mehr festigst du auch deine Ängste, indem du eben das, was du fürchtest, vermeidest. Vielleicht fasst du dir ein Herz und gehst Morgen mal wieder? Das wäre für dich auch ein Erfolgserlebniss und du könntest in der Schule schauen, ob es dort einen Vertrauenslehrer gibt. 🙂

huhu,
Eine Freundin von mir hatte letztes Jahr ähnliche Probleme wie du. Sie war dann mehrere Monate in einer Klinik und hat danach auch die Schule gewechselt. Was ich damit sagen will ist, dass es immer eine Lösung gibt aber die Schule abzubrechen ist sicher keine Lösung. Wenn es zur Zeit wirklich so schlimm ist, dass du garnichtmehr in die Schule kannst muss schnell was passieren! Du kannst nicht ewig heimlich schwänzen und ich denke eine "normale" Therapie ist in deinem Fall auch nicht das wahre, einfach weil es schon seine Zeit dauert bis es auch hilft. Hast du keinen dem du dich anvertrauen kannst und der dich unterstützen würde? Großeltern, Vertrauenslehrer,..? An deiner Stelle würde ich erstmal zum Hausarzt gehen. Das wäre doch schonmal ein erster Schritt. Er kann dich dann zbs an einen Psychologen überweisen der dann auch einschätzen kann ob und was für eine Therapie das richtige für dich ist. Vielleicht möchtest du auch nochmal mit deinen Eltern reden, vielleicht erkennen sie ja jetzt den ernst der Lage. Immerhin geht es hier auch un deine Zukunft.

Ich wünsch dir viel Glück und den Mut, den ersten Schritt zu tun🙂

Hallo unique15,
ich kann dein Problem sehr gut nachvollziehn, leider ... denn ich hab Ähnliches durchgemacht, über Jahre, am Schlimmsten ab Klasse 9 bis Klasse 11.
In der Grundschule hatte ich nie Probleme gehabt, aber dann auf der Schule hat es mich mehr und mehr verändert - negativ. Ich wurde stark eingeschüchtert, ich verlor all mein Selbstbewusstsein und meine Lebensfreude. Es begann für mich ein geschlossener Kreislauf. Mir kam es vor, als wären die Anderen viel stärker und in allem besser. Es lief notenmässig immer schlechter. Das alles schüchterte mich sehr ein, so dass ich weniger mitmachte ... dadurch wurde ich schlechter und meine angeblichen Freunde sind zu den "Besseren" gewechselt, ich wurde auch zum Aussenseiter, das schüchterte mich noch mehr ein, ich wurde immer schlechter, konnte nicht mehr richtig schlafen, habe Alpträume bekommen, wurde immer öfters krank - ich konnte mich nicht mehr erholen, weil es Tag für Tag weiterging und ich hingehen musste um nicht schlechter zu werden -.-'

Schließlich bin ich mit der Zeit sehr schwach geworden, musste zur Kur, später in ne Klinik ... das alles hat mir die Augen geöffnet ... ich darf mir keine Gedanken machen was die Anderen denken, die machen das ja auch nicht, sonst hätten die sich ja wohl auch gesorgt wie es mir dabei ging ... jeder lebt so hart es klingen mag nur für sich, nur man selbst kann entscheiden und ändern wie man sich fühlen will ... ich würde dir raten, was ich auch getan habe: Die Schule zu wechseln und neu anzufangen! Ich wünsche dir viel Glück dabei!

Hi!

Auch ich kann dich sehr gut verstehen und deine Situation gut nachempfinden. Wichtig ist jetzt, dass du guckst, dass es dir schnell wieder besser geht und du den Mut findest, dir Hilfe zu suchen. Je eher du handelst, umso leichter wird es dir fallen, deine Ängst in den Griff zu bekommen. Denn die sollen ja nicht dein Leben bestimmen.
Die Idee einen Vertrauenslehrer aufzusuchen, finde ich sehr gut. Versuch diesen Schritt doch mal zu wagen. Oder einfach einen Lehrer, den du nett und sympathisch findest, dem du dich eben anvertraust.
Zu deinem Hausarzt solltest du tatsächlich auch gehen, allein um dir eine Entschuldigung zu holen und dir keinen Ärger von der Schule wegen der fehlenden Tage einzuheimsen.
Nimm all deinen Mut zusammen und sprech mit Leuten, denen du vertraust! Es gibt auch Beratunsstellen, die dir gewiss helfen können. Manchmal kann auch das Jugendamt weiter helfen oder andere Adressen für Jugendliche. Gib einfach mal was in google ein, da wirst du bestimmt etwas in deiner Nähe finden.
Hast du Freunde, mit denen du darüber reden könntest, die dich begleiten und unterstützen könnten?
Ich wünsche dir noch viel Glück und Kraft!

GLG Pina