Schulangst !?

Hallo,

ich habe seit einigen Monaten ein Problem, bei dem ihr mir vl weiterhelfen könnt:

Ich bin 20 Jahre alt und gehe in die 13. Klasse aufs Gymnasium. Werde in 4 Monaten mein Abitur schreiben.

Jedoch quält mich seit etwa einem Jahr eine Angst, gegen die ich mich nicht zu wehren weiß.
Jedoch zuvor noch etwas zu meinem Schulalltag. Ich bin ein offener Mensch, habe Freunde in der Schule, habe keine Probleme mit Lehrern oder Mitschülern.
Es besteht daher kein Grund, Angst vor der Schule zu empfinden.

Und dennoch habe ich seit einem guten Jahr das Problem, dass mich an manchen Tagen, wenn ich in der früh aufstehe und zur Schule müsste, mich eine unerklärliche Angst befällt.
Ich kann diese Angst nur schwer beschreiben, es ist ein beklemmendes Gefühl, ich bin angespannt, meistens ist dies noch von Übelkeit begleitet.
Wenn es mir so geht, ist es mir an solchen Tagen absolut unmöglich in die Schule zu gehen, und ich lasse mich meistens dann auch für diesen Tag befreien.

Ich bin diesbezüglich vollkommen ratlos. Diese Angst befällt mich auch nicht unbedingt an Tagen, an denen in der Schule irgendetwas ansteht, wovor man Angst haben könnte ( z.B. Klausur ).
Seltsamerweise befällt mich diese Angst auch immer nur, wenn ich in die Schule müsste, bei jeglichen Unternehmungen oder sonst welchen Terminen, die nichts mit Schule zu tun haben, tritt dieses Leiden nicht auf.

Wieso werde ich an manchen Tagen von dieser vollkommen irrationalen Schulangst befallen ?

Kann mir irgendjemand weiterhelfen ?

Liegt es vielleicht am Leistungsdruck, und dem Stress, den du so indirekt mit der Schule in Verbindung bringst?

Hängt es vielleicht mit deinem Abitur zusammen?
Schulzeit vorbei, was nun?
Hast du schon Pläne, was du danach machen willst oder hängt das alles noch in den Seilen?
Vielleicht hast du einfach Angst, dass die Zeit rumgeht und die danach nichts hast oder immernoch nicht weißt, was du willst.
Das kann einen psychisch ziemlich belasten..

Alle Talente stärken und souverän lenken lernen

Das Leben bereitet uns bei wichtigen Ereignissen manchmal auf ganz neue Lebensqualitäten vor. Mir scheint, Du könntest jetzt den Umgang mit Deinen Geistes- und Seelenkräften neu lernen, damit diese Kräfte für Dich die Probleme lösen und Du das nicht mehr für sie tun musst.
Die Pädagogik verleitet uns ja, wenns schwierig wird, unsere bewussten Anstrengungen zu verdoppelt, doch wenn Du es einmal genau untersuchst, bist Du davon nur doppelt angestrengt. Mühe soll man sich unbedingt geben, doch: Wer sich Müge gibt, der kriegt sie auch. Solange man diese schlicht verkehrten Vorgaben so wie alle lebt, passieren einem zunehmend mehr Misserfolge, die man sich mit den üblichen Erklärungsschablonen nicht erklären kann. Da kann einem schon - so ins ENGE (lat. "angustum") geraten - Angst werden.
Die einfachste Lebenshilfe, die ich für diesen Fall kenne, ist Coués kleines, in über 20 Sprachen übersetztes Büchlein über Autosuggestion, das Du in jedem Buchladen bekommst. Coué war damit so erfolgreich, dass ihn jährlich zehntausende Hilfesuchende aus aller Welt in seinen kostenlosen Sitzungen in Nancy aufsuchten. Die Sitzungen waren öffentlich und es wurden daraus keine Misserfolge berichtet, im Gegenteil. Als Ich-kann-Schule-Lehrer habe ich sehr von Coués einfacher, wirksamer Praxis profitiert. Er zeigt Dir, wie einfach Du mit Deinen guten Kräften in ein gutes Gespräch kommst, sie stärkst und mit ihnen das Leben bestehst. Ich freue mich auf Deinen Erfolg.
Franz Josef Neffe