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schnell zu warm

D

Daisy 2

Gast
Während andere ständig frieren, ist es mir sehr oft zu warm.
ich fange dann auch schnell an zu schwitzen und bekomme ein rotes Gesicht.
Ich könnte eigentlich den ganzen Winter im T shirt rumlaufen ( Räume sind ja meistens ü 20 Grad).
Heizungsluft vertrage ich eh überhaupt nicht gut.
Dieses Problem hatte ich schon immer.
Was kann ich dagegen machen?
Wie halte ich es besser in warmen Räumen auf, ohne Kreislaufprobleme und Hitzewallungen zu bekommen?
 
Andreas900

Andreas900

Sehr aktives Mitglied
Nach deinen Schilderungen vermute ich du sprichst vom beruflichen Umfeld?
Zuhause könntest du ja die Heizung runter drehen.

Mir geht es teilweise so ähnlich. Auch mein Gesicht wird schnell rot und Heizungsluft vertrage ich nicht besonders gut.
Vorausgesetzt es ist bei dir keine Krankheit o.ä im Spiel meine Tips:
- Sorge dafür, dass in beheizten Räumen die Luftfeuchtigkeit stimmt, oft ist es zu trocken
- Lüfte regelmäßig
- reduziere deinen Stress
- gönne dir Pausen an der frischen Luft
- falls du Übergewicht hast, versuch etwas abzunehmen
- trinke ausreichend!

Der Klassiker im Büro ist, dass man im Stress ist und von einer Tasse Kaffee lebt. Man dehydriert schnell ohne es zu merken. Alternativ könnte auch Alter (Wechseljahre?) ein Grund sein, wobei ich dies ausschließen würde wenn du das immer schon so hattest.
 

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