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Schlaflosigkeit

malade90

Mitglied
Ich bin so müde, aber kann doch nicht schlafen. Ich liege im Bett und denke an alles was in meinem Leben schief gelaufen ist. Hätte ich einen Wunsch frei, würde ich die Zeit zurück drehen und meinem Kind-Ich sagen, dass es nicht aufgeben darf. Dass es den Worten der anderen keinen glauben schenken darf.

Inzwischen merke ich, wie meine Psyche immer weiter abbaut und es macht mich krank.

Es gibt so vieles wofür ich Reue empfinde und es vergeht kein Tag an dem ich nicht versuche es zu ändern.

Es ist ein ewiger Kreislauf und am Ende des Tages stehe ich wieder am Anfang.

Inzwischen merke ich, wie meine Psyche immer weiter abbaut und es macht mich krank. Es ist ein ewiger Kreislauf und am Ende des Tages stehe ich wieder am Anfang.

Ich fühle mich sinnlos und hoffe, dass ich nicht sehr alt werde.
 
Ich liege im Bett und denke an alles was in meinem Leben schief gelaufen ist.
Inzwischen merke ich, wie meine Psyche immer weiter abbaut und es macht mich krank.
Das ist auch leider nicht die richtige Methode, damit kommst Du nicht weiter. Mach' es lieber so: wenn Du Dich abends ins Bett legst, dann lass den Tag nocheinmal in revue passieren. Erinnere Dich daran, was Du alles gemacht hast, was Dich bewegte, welche Ereignisse geschahen. Sobald negative Gedanken alles übertönen, erinnere Dich konsequent an glückliche Erlebnisse in Deinem Leben, selbst, wenn sie Dir banal erscheinen. Das übst Du regelmässig und nach und nach überwiegt das Positive.

Was gibt es denn so Vieles in Deinem Leben, weswegen Du Reue empfindest? Reue zu empfinden ist doch eine Qualität und der Anfang, Fehler nicht zu wiederholen, auch zu versuchen, sie wiedergutzumachen und zu reparieren.
 
Hallo,

Jeder hat andere Methoden.

Ich schreibe so Sachen nieder, lass da meinen ganzen Frust raus und lese es nie wieder, was ich geschrieben habe. Und lasse es so damit los.

Manchen hilft Verausgabung beim Sport, mit irgendjemandem zu reden, sich körperlich zu verausgaben...

Wir alle machen Fehler und haben Fehler gemacht, die uns vielleicht Jahre später beschäftigen.
Dinge kann man nicht ungeschehen machen, wir können sie nur anders machen.
Was du auch bereust, versuch dir dafür Vergeben, sei gut zu dir selbst.

Niemand ist unfehlbar, wirklich niemand.

Ich weiß nicht, ob ich dir damit jetzt helfen konnte.
Ich wünsche dir Alles Liebe, dass du es schaffst die Gedanken aus dir rauszubekommen.
 

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