Scham, Selbstwertgefühl?

Ich denke , für die Dinge für die man nichts kann, braucht man sich grundsätzlich nicht schämen.

Andreas7 meinte:

Ja, das ist ein kosmetisches Problem und ich kann verstehen, dass dich das sehr belastet. Aber deswegen bist du kein schlechter oder minderwertiger Mensch. Versuch dich zu akzeptiere wie du bist, dann werden das auch die anderen Menschen machen.

Hast du damit beim Sehen Probleme? Vermutlich kannst du räumlich nicht richtig sehe? Ich kenne mich damit nicht so aus, konnte man das als Kind nicht irgendwie korrigieren oder ist das vielleicht jetzt immer möglich?

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Ich war als Kind/Jugendliche in Behandlung, musste oft ein Auge abkleben um das andere zu stärken und wurde auch 2 mal operiert, dann war es ganz ok bis auf die starken Gläser, die brauchte ich natürlich immer.
Leider hat sich nach den Jahren eine Sehstörung daraus entwickelt, wegen der ich seit 1 Jahr Alles doppelt sehe weil meine Augen nicht 1 Bild aus 2 zusammen setzen können. Operieren geht nicht mehr weil der Winkel nicht konstant ist. Jetzt brauche ich eine Augenklappe oder ein abgeklebtes Brillenglas damit das Bild vom schielenden Auge ausgeschaltet wird, so kann ich wieder "normal" sehen.

Andreas7 meinte:

Also versuch, mit mehr Mut deine Träume zu leben und setzt dich nicht ständig unter Druck immer genügen zu müssen, denn das ist überhaupt nicht notwendig. Allen Menschen kann man es sowieso nicht recht machen.

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Ja das versuche ich.
Es ist fällt mir leider nicht so leicht wie es gesagt ist.
Viele sagen zu mir "nach dir nichts draus, es gibt Schlimmeres!" und natürlich haben sie recht, man könnte auch z.b. eine lebnsbedrohende Krankheit haben.
Trotzdem bekomme ich es im Kopf nicht richtig hin, auch wenn ich es mir immer wieder vornehme.
Aber ich arbeite dran.

neukat meinte:

Ich war als Kind/Jugendliche in Behandlung, musste oft ein Auge abkleben um das andere zu stärken und wurde auch 2 mal operiert, dann war es ganz ok bis auf die starken Gläser, die brauchte ich natürlich immer.

Leider hat sich nach den Jahren eine Sehstörung daraus entwickelt, wegen der ich seit 1 Jahr Alles doppelt sehe weil meine Augen nicht 1 Bild aus 2 zusammen setzen können. Operieren geht nicht mehr weil der Winkel nicht konstant ist. Jetzt brauche ich eine Augenklappe oder ein abgeklebtes Brillenglas damit das Bild vom schielenden Auge ausgeschaltet wird, so kann ich wieder "normal" sehen.

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Ach das ist ja blöd. Jetzt ist nicht mehr das Schielen, sondern die Augenklappe dein Problem. Sieht nicht toll aus, aber es gibt schlimmere körperliche Einschränkungen. Du kannst nichts dafür und es bleibt dir nichts anderes übrig, so gut es geht, damit zu leben. Schämen brauchst du dich aber auf keinen Fall dafür, denn es ist nicht deine Schuld. Genau wie es kasiopaja geschrieben hat.

neukat meinte:

Trotzdem bekomme ich es im Kopf nicht richtig hin, auch wenn ich es mir immer wieder vornehme.

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Das hat sich in deinem Unterbewusstsein vermutlich schon seit deiner Kindheit so festgesetzt und das Unterbewusstsein ist viel mächtiger als das Bewusstsein. Dummerweise lassen sich die im Unterbewusstsein abgelegten Bewertungsregeln nur ganz schwer ändern. Daher fällt es dir so schwer, dich von der Vorstellung zu lösen, dass du nicht „genügst“.

Vielleicht hilft dir das, um dich besser zu verstehen. Du scheinst ein ganz netter und umgänglicher Mensch zu sein.

Alles Gute
Andreas 🙂

Andreas7 meinte:

Du scheinst ein ganz netter und umgänglicher Mensch zu sein.

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Vielen Dank!😍 Das hoffe ich sehr!

Andreas7 meinte:

Ach das ist ja blöd. Jetzt ist nicht mehr das Schielen, sondern die Augenklappe dein Problem. Sieht nicht toll aus, aber es gibt schlimmere körperliche Einschränkungen. Du kannst nichts dafür und es bleibt dir nichts anderes übrig, so gut es geht, damit zu leben. Schämen brauchst du dich aber auf keinen Fall dafür, denn es ist nicht deine Schuld. Genau wie es kasiopaja geschrieben hat.

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Genau das sagen mir fast Alle!
Und sie haben natürlich recht, es ist keine große Sache, ein Hilfsmittel das meine Sehstörungen verhindert.
Das denke ich mir jeden Tag, doch wenn mich dann jemand anguckt bin ich super verunsichert, speziell in der Arbeit wenn ich mit Kunden zu tun habe ist es mir super unangenehm!🥺

Andreas7 meinte:

Dummerweise lassen sich die im Unterbewusstsein abgelegten Bewertungsregeln nur ganz schwer ändern. Daher fällt es dir so schwer, dich von der Vorstellung zu lösen, dass du nicht „genügst“.

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Ich habe schon ernsthaft nachgedacht, deswegen eine Therapie zu versuchen.
Dann denke ich wieder dass ich es eigentlich selbst in meinem Kopf hinkriegen sollte, weil es ja eigentlich um nichts dramatisches geht wie ein Trauma oder so?

Hallo neukat!

neukat meinte:

Das denke ich mir jeden Tag, doch wenn mich dann jemand anguckt bin ich super verunsichert, speziell in der Arbeit wenn ich mit Kunden zu tun habe ist es mir super unangenehm!

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Ich gebe zu, wenn ich jemanden mit einer Augenklappe sehen würde, wäre ich auch erst mal verunsichert und wüsste nicht, wie ich mich verhalten soll.

Würde es bei dir vielleicht helfen die Situation zu entkrampfen, indem du einfach mit einem Lächeln sagst: „Ich habe eine Augenkrankheit und muss deshalb eine Augenklappe tragen, aber sonst ist mit mir alles in Ordnung. 😉“ Ich denke die allermeisten Menschen werden positiv darauf reagieren und damit ist das Thema Augenklappe geklärt.

neukat meinte:

Ich habe schon ernsthaft nachgedacht, deswegen eine Therapie zu versuchen.
Dann denke ich wieder dass ich es eigentlich selbst in meinem Kopf hinkriegen sollte, weil es ja eigentlich um nichts dramatisches geht wie ein Trauma oder so?

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Ich wollte dir auch schon eine Therapie vorschlagen, aber ich wollte damit nicht mit der Tür ins Haus fallen und dich erschrecken.

Eine Therapie ist nicht nur für traumatisierte Menschen. Da die Augenklappe dich in deinem täglichen Leben sehr belastet, halte ich eine Therapie für durchaus sinnvoll. Sicher kann man dir dort Tipps geben, wie du damit besser umgehen kannst und wie du mehr Selbstbewusstsein erlangst.

Ich kenne mich damit nicht aus, aber da die Situation so belastend für dich ist, denke ich, dass die Krankenkasse die Therapiekosten übernimmt.

Liebe Grüße
Andreas 🙂

Andreas7 meinte:

Ich gebe zu, wenn ich jemanden mit einer Augenklappe sehen würde, wäre ich auch erst mal verunsichert und wüsste nicht, wie ich mich verhalten soll.

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Klar das ist auch verständlich und würde mir auch selbst so gehen. Man denkt sich was der/die hat? Und ich denke dann was sich die Leute jetzt über mich denken wenn sie mich neugierig angucken. Und Blickkontakt geht schon gar nicht weil wenn ich dann die Leute ansehe gucken die wieder weg weil es ihnen vielleicht peinlich ist!

Andreas7 meinte:

Würde es bei dir vielleicht helfen die Situation zu entkrampfen, indem du einfach mit einem Lächeln sagst: „Ich habe eine Augenkrankheit und muss deshalb eine Augenklappe tragen, aber sonst ist mit mir alles in Ordnung. 😉“

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Ich habe natürlich auch schon versucht immer eine kurze Erklärung parat zu haben aber das klappt dann in der Situation meistens nicht… aber ich habe noch genügend Gelegenheit zu „üben“.😉

Andreas7 meinte:

Ich wollte dir auch schon eine Therapie vorschlagen

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Ich denke das könnte vielleicht schon helfen aber wird von der Kasse natürlich nicht bezahlt.
Ich würde es eventuell auch privat bezahlen aber habe mich in der Umgebung erkundigt, keine Therapeut/innen haben freie Termine für die nächsten 6 Monate.
Da muss ich wohl für mich selbst durch….

Aber ich denke es müsste doch mit der Zeit besser/einfacher werden?

Die letzte Sendung vom nachtcafe beschäftigt sich mit dem thema Scham, da ist zwar auch echt harter Tobak dabei (sexualisierte Gewalt), aber sicherlich auch der ein oder andere Impuls für deine Thematik.

Was mir beim "andere menschen sehen mich an, ich fühle mich beobachtet" (ohne offensichtlichen Eyecatcher wie bei dir *zwinker*) geholfen hat ist, dass ich uminterpretiere warum mich Menschen ansehen. Die Gedanken die man ihnen negativ aufzwingt "Der denkt jetzt bestimmt, dass..." (wir wissen ja nicht was sie tatsächlich denken, sondern interpretieren) kann man auch umkehren!
Wenn mich mittlerweile jemand ansieht oder mustert in der Öffentlichkeit, denke ich mir "Uh der schaut mich jetzt bestimmt an, weil ich so eine unfassbar coole Jacke anhabe, recht hat er, die ist richtig schick!" oder "Ja mir würde ich auch hinterhersehen, ich gehe gerade auch echt selbstbewusst!". Fake it until u make it ist mein kredo. Ob das stimmt oder nicht ist vollkommen egal, aber es macht etwas mit mir und meinem Umgang mit (normalen?) Blicken anderer Menschen.

neukat meinte:

Aber ich denke es müsste doch mit der Zeit besser/einfacher werden?

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Ja, ganz entschieden!
Da gibt es eine ganz wunderbare Hilfe, Selbsthilfe sozusagen. Ich denke dabei z.B. an Yoga für Augen. Versuch das mal, davon wirst Du in jedem Fall profitieren können, und glücklich macht es auch noch.🙂

Youshri meinte:

Yoga für Augen

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Das hilft leider in meinem Fall nicht.
Ich habe ein Optometrie Problem d.h. ich sehe 2 Verschiedene Bilder die sich überlagern und sich noch dazu gegeneinander verschieben, d.h. ich habe keine Fusion beider Augen!
Es wurde über 1 Jahr lang medizinisch alles abgeklärt und versucht.
Wenn ich versuche mit beiden Augen zu sehen sehe ich eben doppelt und dadurch kommen starke Kopf/Augenschmerzen, Schwindelgefühl/Gleichgewichtsstörungen, Übelkeit etc.
Bleibt nur das schielende Auge abdecken/auszuschalten also Augenklappe/Pflaster/blindes Brillenglas für mich... oder im Bett bleiben/Schlafen!😴

HeyApple meinte:

"Der denkt jetzt bestimmt, dass..." (wir wissen ja nicht was sie tatsächlich denken, sondern interpretieren) kann man auch umkehren!

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Dazu braucht man aber auch richtig Selbstbewusstsein! Hoffe ich schaffe das auch mal...😎