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Rückfall WARUM?!

  • Starter*in Starter*in Invincible7
  • Datum Start Datum Start
Danke euch... ehrlich...

Aber ich will keine Rückfälle... ich will stark sein... ich will das schaffen...
Ich bin so enttäuscht von mir...

Aber ihr habt recht... zwei schritte vor und einen zurück...
Irgendwie muss ich es schaffen...

Danke!!!
 
Du bist stark, du weisst es nur leider nicht in dem Ausmaß, wie du es berechtigterweise wissen könntest.

"Stark" sein bedeutet nicht dass man sich keine Gefühlsregung, keine Auszeit und keine Schwächephase erlaubt; "stark sein" bedeutet dass man immer wieder aufsteht, wenn man leider mal wieder einen Rückfall hatte. Und wie gesagt, Rückfälle und Down-Phasen sind das Normale, vor allem zu Beginn.

Und wie Kalea schon sagte, ein neues Verhalten einzuüben und sich zu ändern, das schafft niemand über Nacht. Stell dir deine alten, bisherigen Verhaltens- und Denkweisen als Trampelpfade im Dschungel vor, die sind ausgelatscht, die sind altbekannt...was denkst du wie lange es dauert, neue, bessere Trampelpfade auszulatschen, auf denen du dann besser laufen kannst?

Es dauert, aber du bleibst dran und wirst es schaffen!
 
Hallo Invincible7!

Ich hab mir jetzt nicht alle Antworten durchgelesen, nur deine Erklärung wegen des Rückfalls... Also sollte ich das selbe schreiben wie schon Leute vor mir überlies es einfach! 😛

Sind 6 Wochen Klinikaufenthalt nicht ein bisschen wenig? Ich bin auch kurz davor stationär aufgenommen zu werden (aus ähnlichen Gründen wie du), habe in den nächten Tagen 2 Voraufnahmegespräche und meine Psychologin hat gesagt dass die Behandlung in der Regel 3-4 Monate dauern sollte und dass wenn man kürzer dort ist das eigentlich nur kurzfristig was bringt... Ich mein das ist natürlich von Fall zu Fall verscheiden, aber ich denke 6 Wochen waren einfach zu wenig :/

Ich denke du solltest dich nochmal an jemanden aus der Klinik wenden und nachfragen, ob du noch einmal aufgenommen werden kannst! 🙂

Der Tod ist denke ich Definitiv nicht wirklich eine Alternative!

Ich wünsche dir viel Glück weiterhin!

Liebe Grüße
WinterMädchen
 
Hallo Invincible.

Ich möchte dir mal dieses Büchlein empfehlen.
http://www.amazon.de/Rückfall-muß-keine-Katastrophe-sein/dp/3891750749

Eine Therapie alleine reicht oft nicht aus, um es dauerhaft zu schaffen, trocken zu bleiben.
Gehst du in eine Nachsorge oder besuchst du Selbsthilfegruppen?

Du hast auch die Möglichkeit, nochmal eine Entgiftung in der Psychiatrie z.B. zu machen, was die Ritzerei betrifft, da kenne ich mich nicht aus und weiß nicht, ob du da evtl. eine Psychotherapie brauchst.

Was den Rückfall jedoch betrifft, hör auf, dich selbst zu zerfleischen,
hinfallen ist keine Schande, aber es ist eine Schande, liegenzubleiben (Theodor Heuss).
 

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