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Rosarote Brille fällt ab - was jetzt

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juka meinte:
@Fina
Und wie stellst du dir das vor "an meinem Selbstwertgefühl arbeiten"? Was genau möchtest du tun und wie?
Zum Vergrößern anklicken....
Gute Frage...

Das Leben erstmal weiterleben, stabil bleiben, versuchen stabil zu werden.

Ich lese das Buch „Das Kind in uns“ John Bradshaw.

Neue Hobbys?

Vielleich beruflich umorientieren.. neues Studium? Aber das kann auch nicht die Lösung sein.

Die inneren Widerstände arbeiten, an den Ängsten arbeiten.:?

Lernen auch mal alleine zu bleiben.

Mal nicht jammern. Sondern leben.

Mein Leben in die Hand zu nehmen.

Neue Kontakte..

Das schlimme sind ja meine Ängste... die mich blockieren.

Ich lese auch das Buch: "
Tyrannen in meinem Kopf: Zwangsgedanken überwinden - ein Selbsthilfeprogramm"

Hobbys raus gehen.. neue Kontakte

Sport.. Verein.. Kirchengemeinde?
 
Zuletzt bearbeitet:
juka meinte:
@Fina
Und wie stellst du dir das vor "an meinem Selbstwertgefühl arbeiten"? Was genau möchtest du tun und wie?
Zum Vergrößern anklicken....
Ich habe nochmal nachgedacht – ich brauche das innere Gefühl in mir „Alles ist gut. Ich bin ok. Die Umwelt ist ok.“
Das hängt mit meinen Angstzuständen zusammen.
Es ist ein ganz tiefes Gefühl.

Einfach das Leben bewältigen..?
Und dann mal schauen..

Vielleicht in dem ich mein Leben lebe.. das Gefühl erlebe, "ICH" bin wichtig und meine Bedürfnisse.
Vielleicht schaffe ich es durch Therapie und die Bewältigung des Lebens.
 
Zuletzt bearbeitet:

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