ritzen

hallo undzwar ich ritze mich an meinen waden den ich komme einfach net mit meinen problemen klar und lass meine wut mit dem ritzen an mir selbst aus .
ich will das eigentlich nicht aber ich kann damit nicht aufhören
was kann man tun ???
bin echt verzweifelt den ich hab angst das es jemand rauskriegt ich ritze mich an stellem wo mans net sieht weil ich immer lange hosen an habe
:-(

Lieber Gast,

wie alt bist? Obwohl es relativ egal ist, weil es nichts zur Sache tut. Welche Probleme belasten dich so erheblich das du keinen anderen Weg findest, dir selbst Schaden zu zufügen. Ich muss sagen mein Leben ist auch nicht Problemfrei, ich löse sie in dem ich mich mit anderen Austausche auch wenn es nicht meine Freunde vielleicht sind, aber vielleicht hier im Forum wo dich keiner kennt oder man Menschen hat die einen ernst nehmen. Hier findest du sicherlich welche die ihre Erfahrungen gemacht haben und ihrem eine Lösung gegeben haben.

Vielleicht solltest du es aufschreiben was du fühlst, was du erwartet. Musik hören,dabei singen. Es befreit dich. Oder etwas dazu tanzen, ganz egal wo deine Interesse liegen.

Bitte bestrafe dich nicht selbst.

Es gibt sicherlich professionelle Hilfen wie bei der Vertrauenslehrerin die du um Rat bitten kannst oder auch im Internet Beratungsstellen.

Hoffe bald von dir zu hören

Lieben Gruß