richtig gestört !

Kurz zu mir:
Bin mitte 20 weiblich und dieses Thema verfolgt mich immer und immer wieder .Ich komme gerade mit der Situation und mit mir selbst nicht klar und erhoffe mir, dass es irgendwo da draußen Menschen gibt die mich etwas verstehen können oder selbst mal sowas ähnliches durchgemacht haben.

Ich hab zwar 1 ..2 gute Freunde aber die möchte ich nicht mit meinem dauerndem gejammere vergraulen :/




Ich weiß ich sollte schon längst zu einem Therapeuten gehen. Aber ich habe gedacht ich komme damit schon klar ,aber da hab ich mich wohl getäuscht.
Außerdem sind Psychologen richtig teuer und bei denen die kostenlos sind musst du mit langen Wartezeiten rechnen. Habe mich jetzt nach den letzen Vorfällen auch an solch eine Einrichtung die kostenlose Beratung anbieten gewendet und werde bald mein erstes Gespräch haben. Bin schon sehr nervös.

Dazu muss gesagt werden ich hatte jetzt keine schlechte Kindheit dennoch weiß ich das gewissen Sachen aus meiner Kindheit dazu beigetragen haben das ich jetzt so bin wie ich bin.

- kein gutes Verhältnis zu meiner Mutter ( kann nicht über meine Gefühle oder Bedürfnisse reden ..was sie auch kaum interessieren würde)
- wurde gemobbt und ausgegrenzt
- war viel alleine
- ich habe keinen bezug zu meine Vater ( hatt sich von meiner Mutter getrennt als ich 4 war)


Bis jetzt hatte ich 2 Beziehungen. . Ich werde euch aber nur von meiner letzeren berichten.Den die ist es die mich richtig fertig gemacht hat.
Ich habe ihn vor ein paar Jahren kennen gelernt . Zuerst war er eig gar nicht mein Typ ,aber durch seiner lustigen Art und seiner Beharrlichkeit hat er mich für sich gewonnen.
Die ersten 6 Monate waren echt ein schön und ohne jegliche Streitereien.
Danach ging irgendwie alles schief. Er behandelte mich echt S**** wenn rt betrunken war und ich reagierte total beleidigt darauf. Ich wurde immer unzufriedener in der Beziehung konnte mich aber ihm nicht mitteilen ,weil er für sowas kein Verständnis hatte. Der erste große Streit war dann zu meinem Geburtstag. Und ab da an gings einfach nur bergab . Getrennt haben wir uns das erste mal im Okt 2014. Dann haben wir uns wieder angenähert. Der Kontakt kam immer nur von ihm aus. Wir haben es dann noch mal versucht. Aber es waren immer wieder Situationen wo er sich einfach total S**** mir gegenüber verhalten hat und das halt meist wenn er betrunken war. Und ich bin leider so ein Mensch ,wenn mich mein Partner mit Worten verletzt schlage ich um mich. Ich habe mich dann im Streit einfach nicht mehr unter Kontrolle und werde richtig aggressiv und ich hasse mich dafür.
Es macht mich fertig so zu sein . Das ist nicht normal. Vil kommt es harmloser rüber ,aber dieses verhalten zerstört meine Beziehungen.
Nach ein paar Monaten beendete ich die Beziehung erneut ,aber in einem normalen Gespräch . Ich war stolz auf mich das ich das so erwachsen beenden konnte .
Doch nach ein paar Wochen hatten wir wieder Kontakt und wir kamen wieder zusammen . Dieses streiten im Suff hörte trotzdem nicht auf . Und irgendwann war ich so deprimiert und da hab ich es getan. Ihr werdet mich jetzt bestimmt verurteilen und mir sagen sowas macht man nicht. Ja ich weiß sowas macht man nicht . Ist mir selber auch klar.
Man betrügt seinen Freund nicht nur weil man wieder mal aus der Beziehung ausbrechen will.
Am nächsten Tag habe ich meine Sachen aus der Wohnung geräumt . Er war an dem Wochenende nicht da als es passiert ist und als er mich angerufen hat und gefragt hat warum meine Sachen weg sind habe ich es ihm auch gleich gebeichtet. Diesmal war ich mir sicher jetzt will er bestimmt nie wieder was von mir wissen .
Falsch gedacht. Ich dumme Kuh konnte ihn einfach nicht auf dauer weder blockieren noch ignorieren.
Also führten wir seit 2016 eine Freundschaft Plus Beziehung.
Ja ich weiß ich bin selber Schuld daran ,aber ich kann einfach nicht ohne ihm obwohl er mir so viel S**** angetan hat.
Hier ein paar Beispiele was er so aufgeführt hat.
Er ist nach dem fortgehen nicht heim gekommen obwohl er wusste das ich bei ihm daheim war.
Er hat mir vorgelogen das er bei einem Freund geschlafen habe was aber nicht stimmte da ich davor alle seine Freunde kontaktiert habe ....am Schluss hat er mir gebeichtet das er bei der Freundin geschlafen habe die weder mich leiden kann und ich sie nicht ( das war alles n och bevor ich ihn betrogen habe)
Wenn wir gestritten haben hat er wirklich widerliche dinge zu mir gesagt und hat mich einfach heulen allein auf der Couch schlafen lassen. Ich hasse es schlafen zu gehen bevor ein streit nicht geschlichtet ist.
Er hat mich psychisch echt zu Grunde gerichtet.


Aber egal was er getan hatte ich wollte ihn immer wieder auch wenn ich wusste das es nicht richtig war...warum macht man sowas?


Und jetzt hab ich rausbekommen das er neben unserer "lockeren" Sache noch eine andere hat.
Ja ich darf mich ja nicht beklagen wir sind ja nicht zusammen. Ich hatte selber auch typen neben ihm aber mit denen hatte ich keinen weiteren Kontakt.
Aber er hatte mit diesem Mädchen über 5 Monate engen Kontakt.
Letzes WE hatte er keine 3 cm neben mir mit ihr rumgeknutsch.
Ich habe die beiden sowas von fertig gemacht weil es mich einfach total ausgehängt hatte. Ich hatte mich gar nicht mehr unter Kontrolle. ICh war so verletzt und fühlte mich gedemütigt , den ich war mir zu 100 % sicher das sie das absichtlich gemacht haben.
Irgendwann bin ich auf s WC und dann kam sie mir 5 min später nach. Wisst ihr was ich gemacht habe? Ich habs sie geschlagen!Ich war so verletzt und wütend und hab es an ihr ausgelassen .


Seit diesem Vorfall geht es mir psychisch sehr schlecht. Ich stelle mich und mein komplettes Verhalten in frage.


Ja was ist jetzt eigentlich meine Frage an euch... kennt jemand sowas ? hat jemand mal sowas ähnliches durchgemacht oder bin ich mit diesem gestörten verhalten allein ?

Hallo mondgesicht,

ich denke nicht, dass du mit deinem Problem alleine bist, egal wie einzigartig wir auch sind, haben wir doch mit ähnlichen Schattenseiten unserer selbst zu kämpfen.

Es ist doch schon einmal gut, dass du es bereust, wenn du andere geschlagen hast, in manchen Kultur- oder Religionskreisen gehört das zu einem anständigen Streit dazu, ich persönlich halte nichts davon, denn dass hilft weder dem Opfer noch dem Täter auf lange Sicht.

Ein einfacher Rat wäre jetzt zu sagen, du sollst mit deinem Freund Schluss machen, doch nachdem ich ein wenig über deine Geschichte nachgedacht habe, scheint es mir fasst so wie wenn dein Freund noch etwas übrig hat auch nach den ganzen üblen Dingen die er getan hat gab es bestimmt auch genug schöne Erinnerungen die ihr beide erlebt habt. Was wirklich helfen würde, wäre ein offenes Gespräch, wo ihr darüber reden könnt, wie ein gemeinsames Zusammenleben möglich wäre, mit den genannten Schwächen, die so oft schon zu Komplikationen geführt haben. Für so ein offenes Gespräch ist es meist hilfreich, einen guten Freund/ Bekannte/ Familienmitglied als Brücke einzubauen, die dazwischen gehen kann, wenn es wieder in die alten Muster geht und womöglich in einem Streit endet.

Das du dir psychologische Hilfe holen willst halte ich für richtig, doch wie du schon richtig gesagt hast sind die Wartelisten für weniger reiche lang und werden immer länger. Trotzdem wäre es gut auch in der Wartezeit schon dir selbst erste Hilfe zu leisten. Das kann z.B. sein indem du ein Tagebuch schreibst, Sachen für die du dankbar bist aufzählst, und Entspannungsübungen anfängst.

LG
Garen

Danke Garen das du dir meinen Text durchgelesen hast und danke für deine Antwort🙂

Dadurch bin ich etwas runter gekommen und der Tipp mit dem offenem Gespräch werde ich auch gleich umsetzen.
Ich möchte einfach das alles geklärt ist und wir irgendwie im guten auseinander gehen können.

Das Problem liegt auch daran das ich manchmal mir ganz sicher bin das ich diese Sache zwischen uns endgültig beenden muss . Und dann kommen wieder diese Gedanken hoch ob wir vil doch eine Lösung für uns gemeinsam finden können .
Ein weiteres Problem finde ich , dass wir uns immer und immer wieder über den Weg laufen werden und das tut mir irgendwie nicht gut.
Leider kann ich einfach nicht wo anders hinziehen ,da ich hier wo ich gerade wohne und auch aufgewachsen bin , tolle Leute um mich habe und ich auch gerade einen tollen Job den ich gerade nicht aufgeben möchte.

Ich finde es gut, dass Du erkannt hast, dass Du ein Problem hast. Bevor Du an eine "gemeinsame Lösung" denkst, solltest Du an einer Lösung für DICH arbeiten. Warum reagierst Du mit Gewalt? Warum hast Du das Gefühl, dass Du nur dann wahrgenommen wirst?

Eine Therapie wäre für Dich bestimmt sehr sinnvoll. Auch trotz Warteliste, gehe es an. Du wirst dieses Problem auch in einem Jahr noch haben, von daher ist es für Dich gut, auch wenn die Therapie erst später beginnen kann. Du könntest aber auch mal bei Deiner Krankenkasse nachfragen, ob es vielleicht Listen über freie Therapieplätze gibt.

Ich denke auch, dass Du dieses belastende Verhältnis beenden solltest. Es tut Dir nicht gut. Kümmere Dich jetzt erstmal nur um Dich selbst.

Hallo,
Ja, ich habe mich einmal in einer ähnlichen Situation befunden wie du. Da waren auch Alkohol, Beleidigungen und Eifersucht die zentralen Themen. Auch ich habe meiner Wut irgendwann mit Gewalt Luft gemacht. Einmal habe ich aus Verzweiflung zugeschlagen... das brach dann den Damm und aus einmal wurde dann irgendwann eine gewisse Regelmäßigkeit.

Den ersten Schritt hast du schon gemacht: Dir ist bewusst geworden, dass dein Verhalten falsch war. Du hast auch die Fehler deines "Freundes" erkannt und sie in Zusammenhang mit deinem Verhalten gestellt. Du weißt also, warum die Situation so ist wie sie ist.
Zweiter Schritt ist es, dir selbst zu vergeben. Es ist geschehen, du kannst es nicht rückgängig machen, lerne daraus und mach es nicht nochmal.
Außerdem bin ich fest davon überzeugt, dass du dich dringend aus der "Beziehung" zu diesem Mann rausziehen solltest. Ich glaube nicht, dass ihr miteinander glücklich werden könnt. Beende es endgültig und sieh zu, dass du ihn nicht wiedersiehst. Blocke alle Annäherungsversuche von ihm aus ab.
Ich habe deinem Text nun nicht entnehmen können, ob du alkoholisiert warst oder nicht, als du eskaliert bist. Solltest du betrunken gewesen sein, solltest du dich erstmal aus der Partyszene und vor allem vom Alkohol verabschieden.

Ob nun zwingend ein Therapeut notwendig ist, liegt ganz bei dir. Es könnte dir auf jeden Fall bei deinem Weg helfen, wenn du dich darauf einlässt.

danke für eure Antworten🙂

Nach einem wirklich ehrlichen und offenen Gespräch ,hab ich eingesehen das es wirklich keine Zukunft mehr hat. Ich fühle mich richtig befreit ,den jetzt hab ich echt eingesehen das ich keine Zeit mehr mit diesem Menschen verschwenden möchte.
Das Gespräch war echt hart für mich ,weil er mich echt wieder total runter gemacht hat und mit Dingen und Anschuldigungen gekommen ist wo ich nicht weiß woher das auf einmal kommt.

Was mich ein bisschen gestört hat war seine Aussagen .Ich zitiere" Ich muss ehrlich sein aber SIE war in den 2 Wochen im KH wirklich für mich da"
Da wurde ich richtig sauer.Den erstens hab ich ihm angeboten das ich ihn gern besuchen würde.Er hat aber abgelehnt ,weil ich dort mit dem Zug hinfahren hätte müssen ,weil ich kein Auto besitze. Sie hingegen arbeitet dort!

Das hat mich wieder richtig fertig gemacht. Den ich hab mich immer um ihn gekümmert. Es gibt mir wieder das Gefühl für nichts gut genug zu sein. Ich habe in den letzen 4 Jahren wegen ihm echt viel S**** durchmachen müssen und mich davon zu erholen ,wird echt noch eine Zeit lang dauern.Wird mir gerade wieder mal bewusst.
Aber egal jetzt kann ich eh nichts mehr dran ändern.


Etwas therapeutische Hilfe werde ich mir trotzdem suchen . Ich muss es für mich tun ,den sonst werde ich nie verstehen warum ich jetzt so bin wie ich bin und wieso ich mir damit noch viel im Leben verbauen kann.