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Rauchen Alkohol

T

Toski

Neues Mitglied
Hallo, ich bin sauer auf mich selbst. Immer wieder werde ich rückfällig ob es das Rauchen oder der Wein, oder das Fasten bis Ostern ist .Fleisch wollte ich auch keines mehr essen von Süßigkeiten ganz zu schweigen. Wie habt Ihr das Rauchen geschafft?
Liebe Grüße Toski
 
Toski meinte:
Hallo, ich bin sauer auf mich selbst. Immer wieder werde ich rückfällig ob es das Rauchen oder der Wein, oder das Fasten bis Ostern ist .Fleisch wollte ich auch keines mehr essen von Süßigkeiten ganz zu schweigen. Wie habt Ihr das Rauchen geschafft?
Liebe Grüße Toski
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Hallo!

Ich habe 10 Jahre geraucht und ziemlich viel ca. 25 Zigaretten am Tag. Von einem Tag auf den anderen habe ich nicht aufgehört. Ich habe das Buch von Allen Carr - Endlich Nichtraucher gelesen, das hat 3 Tage gedauert dann habe ich nie wieder eine Zigarette angerührt. Inzwischen sind 6 Jahre vergangen. Das Buch kann ich dir wirklich empfehlen es ist sehr gut geschrieben und du wirst beim Lesen schon weniger rauchen. Kauf es dir und ich garantiere dir eine 95%ige Grantie dass du es schaffst!!! Viel Glück;-)
 

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