Ratlos (Einsamkeit)

Hallo

Ich habe mal ein Thema eröffnet, weil ich nicht so recht weiter weiß. Fühle mich schon seit einiger Zeit ziemlich einsam und wertlos. Trotz Familie. Als wir Weihnachten zusammen gefeiert hatten hab ich mich trotzdem sehr einsam gefühlt so, als würde ich nicht so recht dazu gehören. Freunde habe ich leider keine. Es mag zwar komisch klingen, aber ich weiß auch nicht so recht wie man welche macht. Als ob ich das verlernt hab. Kann aber auch irgendwie verstehen, warum ich keine habe. Ich bin halt kein toller Mensch, in ziemlich langweilig und sehe nicht mal gut aus. Weiß noch als ich in der Schule war und mich damals in der Bahn mit jemanden aus meiner Klasse unterhalten habe. Dann kamen seine anderen Freunde herein. Er hat mir halt zu verstehen gegeben, dass er sich nur ungern mit mir sehen lassen möchte. Ich kann es ja durchaus verstehen. Denke oft, dass ich das ganze irgendwie verdient habe. Manchmal am Wochenende, wenn das Gefühl der Einsamkeit sehr stark ist, kommen dann auch Suizidgedanken. Habe dagegen schon Tabletten bekommen. Man sagt mir zwar durchaus das ich nicht hässlich bin und kein schlechter Mensch (meine Familie sagt das) aber irgendwie glaube ich das nicht so recht. Kann das für mich nicht akzeptieren. Ich verstehe einfach nicht, was man so toll an mir finden kann. Bin langweilig, kann nichts besonders gut, bin vergesslich.... Ich halte mich halt eher für eine Belastung für die anderen. Auch irgendwelche Ziele habe ich nicht in meinem Leben.
Manchmal ist das ja nicht ganz so schlimm und ich versuche auch irgendwie an meiner Situation was zu ändern (habe vor in einen Sportverein zu gehen), aber ich falle immer wieder in mein Loch zurück. Ich wirke von außen immer sehr ruhig, aber oft ist in mir drin ein Gedankenchaos.

Weiß nicht so recht wie ich das ändern kann. Meine Gedanken blockieren mich, aber ich kann meine Gedanken nicht kontrollieren. Hab schon versucht mir positive Gedanken einzureden, aber ich komme nicht gegen die negativen an. Bin schon 23 Jahre alt. Die Leute sagen immer, ich hab ja noch so viel Zeit vor mir, aber ich habe das Gefühl mindestens 10 Jahre verschwendet zu haben.

Entschuldigt bitte, wenn das alles sehr chaotisch geschrieben ist. Hoffe ihr habt trotzdem verstanden, was ich meine. Danke für Antworten.

Gruß

Gast meinte:

Fühle mich schon seit einiger Zeit ziemlich einsam und wertlos. .. Ich halte mich halt eher für eine Belastung für die anderen. Auch irgendwelche Ziele habe ich nicht in meinem Leben. .. oft ist in mir drin ein Gedankenchaos. .. Meine Gedanken blockieren mich, aber ich kann meine Gedanken nicht kontrollieren.

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Aus dem von dir Geschriebenen, lieber Gast, entstand in mir eine Vermutung oder Idee, dass vielleicht all die aufgezählten Probleme mit dem Fehlen deiner persönlichen Lebenszielen zu tun haben könnten..

Ohne diese spürbare innere Ausrichtung, die sie geben, fehlt dir, glaub ich, nicht nur die Orientierung (für dein Denken, Fühlen und Tun) sondern auch der innere Lebens-Motor und die Lebens-Motivation. So kommst du dir selbst und wahrscheinlich auch den anderen "unbestimmt" (langweilig) vor und scheinst nur von außen angetrieben sein zu können, was wiederum ein Gefühl, eine Last für die anderen zu sein, hervorufen kann.

Vielleicht kannst du darüber nachdenken, ob hier, an dieser Stelle nicht etwas zu machen wäre: ob du nicht deine individuellen Werte, Wünsche, Ansichten, oder dein grundlegendes Verständnis der Welt dir bewusst machen und für dich konkretisieren solltest? Ich glaube, je klarer sie dir werden, desto deutlicher wird vor dir dein Lebensweg erscheinen, der dich an sich zieht, damit du ihn beschreitest.

Liebe Grüße und alles Gute,
Lenja

Ich muss dem oberen Beitrag zustimmen. Man ist halt logischwerise nur interessant, wenn man sein eigenes Ding durchzieht, und nicht das, was die anderen von einem erwarten. Denn dann fragen sich alle, warum du das getan hast und vielleicht kommen dann auch welche zu dir und fragen nach. Such dir einen Sinn im Leben, ein Ziel auf das du hinarbeiten kannst, etwas das DU willst. Je mehr verschiedene Ziele du hast, desto interessanter wirst du, wenn du auf das aus bist. Aber es sollten wirklich deine Ziele im Vordergrund stehen, und nicht die Aufmerksamkeit, die du deswegen erwartest...

Klingt für mich, als wärest du auf dem Weg in eine Depression. Das kann jeden treffen und eine Therapie wäre eventuell hilfreich.
Niemand ist wertlos, oder verdient es nicht geliebt zu werden.
Finde heraus, was deinem Leben einen Sinn gibt, welche Träume und Ziele du noch hast und fange an dafür zu leben.
Das Opfer zu sein ist immer eine schlechte Ausgangsposition. Vielleicht musst du dich ein bisschen dazu zwingen, aber versuche dir selbst jeden Tag zu sagen, was es Gutes und Schönes in deinem Leben gibt und auch an dir selbst.
Wenn du deine Aufmerksamkeit auf Positives lenkst, wirst du es auch sehen. Außerdem kann es helfen, dich auch um die Probleme von Menschen zu kümmern, denen es schlechter geht als dir. Das gibt dir Selbstvertrauen und hilft dir und anderen.
Die Welt ist das, für was du sie hältst.
Ich wünsche dir alles Gute!