Psychologen ..

Ich war bei vielen psychologen wegen meiner Vergangenheit. . Es tat gut zu reden , alles loszuwerden aber warum habe ich es immer noch nicht verarbeitet ? Ich kämpfe mit mir alle paar wochen .. paar wochen gehts mir ja normal sage ich mal und paar wochen oder auch mehr bin ich nicht die die sein soll .. ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll ..

Liebe Weiß nicht25,

Deine Frage kann ich nicht beantworten, ohne genügend Detail-Informationen zu haben.

Könnte es sein,
- dass Du ein Akzeptanzproblem mit Deiner Vergangenheit hast?
- dass Du immer wieder über Ereignisse der Vergangenheit grübelst?
- dass Du nicht verstehst, warum passierte, was passierte?
- dass Du unter Schuldgefühlen oder unter Minderwertigkeitsgefühlen leidest?

LG, Nordrheiner

Du solltest auf jeden Fall nicht versuchen deine Vergangenheit zu vergessen oder zu verdrängen, sondern diese zu akzeptieren. Das braucht sicherlich seine Zeit. Aber vergessen kann man eigentlich nichts. Man sollte lernen damit umzugehen, damit man sich nicht ständig daran erinnert. Setze dir Ziele an den Kopf und arbeite daran.

Weiß nicht,

diese Erfahrung kann ich Dir gut nachempfinden. Viele Jahre war ich in Behandlung. Meine PKV und die Beihilfe legten dafür richtig Geld auf den Tisch, und am Ende dürften so knappe 50.000 €uro geflossen sein
In erster Linie ging es dabei überwiegend um Krisenintervention. Daneben lernte ich dann auch, wie ich bestimmte bedrückende Situationen vermeiden konnte, des Öfteren auch gegensteuern.
Als manisch-depressiver Mensch verfüge ich wohl über eine feste Grunddisposition, über die ich sehr viel weiß, auch gelernt habe, halbwegs damit zu leben, die mir aber bis zum Ende meiner Tage erhalten bleibt.
Es gab auch mal ein Antidepressivum, das ich ausgezeichnet vertrug und mir sehr half. Dann aber wurde es wegen massiver, kritischer Nebenwirkungen vom Markt genommen.
Psychologen können helfen, aber Wundertäter sind auch sie nicht. Man muss sich nur mal in einschlägigen Foren wie unserem umsehen, um zu sehen, dass Wunder selten sind.

Burbacher

Vielen dank für eure antworten
Es ist viel passiert wo ich erst ein thema verarbeiten hätte müssen , aber es kam alles aufeinmal und immer wurde es mehr und mehr ..wann hört es endlich auf ..
Ich hab kein selbstbewusstsein, ich fühle mich leer und einsam .. ich konnte nie so richtig mit jemandem reden weil ich mich schäme für das was alles war .. und ich kann mich leider auch nicht so gut ausdrücken wie ich mich fühle .. ich hab einen Beitrag über meine Vergangenheit geschrieben doch es ist viel mehr was mich in manchen Situationen fertig macht .. ich versuche nicht daran zu denken aber es kommt und ich kämpfe dagegen .. ich hab viel verdrängt oder verdrängen wollen um nicht mehr zu leiden , ich ertrage dieses gefühl nicht mehr , dieses gerede in meinem kopf , ich will endlich das es aufhört , es muss aufhören denn ich gehe kaputt .. ich will nicht so sein und trotzdem bin ich so .. ich wollte und will alles richtig machen , ich setze mich unter druck, mache mich selber nieder weil ich viele fragen habe die geklärt werden müssen aber auch da habe ich angst die wahrheit zu ertragen .. ich denke das ich mit meinem leben andere menschen kaputt mache weil es mir eingeprägt is .. seit ich klein bin musste ich mir anhören das ich an allem schuld seie , das ich ein nichts bin .. all das blieb in mir und wenn was passierte ich war schuld .. ich wollte und will alles richtig machen ..als kind suchte ich liebe , ich tat alles was von mir verlangt wurde und trotzdem war ich diejenige die am ende gelitten hat
Ich hab keine eigene Meinung, ich hab angst vorallem vom alleinsein und von nicht gebraucht werden .. ich lebte nur für meine familie .. und jetzt lebe ich für meine 2 kinder , ich bin gegenüber mir sehr streng und göhne mir nichts , ich nehme für mich keine zeit, ich stresse mich und beleidige mich , ich wünschte ich wäre einfach nie geboren ..

Und wenn ich bei psychologen gewesen bin wusste ich nicht einmal wo ich anfangen soll weils einfach zu viel ist ..

Ich habe deine Geschichte gerade gelesen und nun hier, daß Du schon beim Psychologen warst.
Das finde ich sehr gut und mutig von Dir, daß Du diesen Schritt geschafft hast!

Es ist ganz einfach so, daß so eine Vergangenheit wie Deine mit all den Dingen, die über 20 Jahre schief gelaufen sind, nicht in ein paar Stunden aufgearbeitet werden können....!

Das braucht ebenfalls noch Jahre und viele Gespräche mit dem Therapeuten.

Nimm das bitte in Angriff und ziehe das durch. Es geht um DICH und nicht um Deine Familie!!

Vielen dank erstmal für die antworten , mir tut es gut wenn mich jemand versteht .. ich weiß das ich hilfe brauche , auch das musste ich mir erst beibringen. . Ich hab bei meinem letzten psychologen viele stunden verbracht und war auch "erleichtert" ..brauche dann paar tage bis ich wieder "ich" bin .. ich möchte mir selber helfen auch weil ich 2 kinder habe ,dazu meinen Freund und seine mama , die helfen mir schon viel , ich hab mich schon bissi geändert... doch bei streit mit meinem freund bin kaputt und für mich bricht jedes mal die Welt zusammen. .ich hab angst meinen freund dadurch zu verlieren .... Er muss schon viel mitmachen mit meinem "ich" sein ..
Er schickte mich auch immer zu psychologen, er fuhr mich sogar dahin damit ich da hingehe und meine probleme kläre.. es ist halt diese Depression, dieses gerede von meinem kopf .. es fängt abends an und die ganze nacht fast , ich bin sauer auf mich das mein kopf die klappe nicht hält .. ich bekam auch Medikamente damit ich ruhiger schlafen kann doch nach paar wochen merkte ich das ich "süchtig" wurde und ohne diese nicht schlafen kann , deshalb habe ich aufgehört diese zu nehmen .. ich will keine Tabletten nehmen um zu schlafen , ich will es selber schaffen ..ich schaffe es schon i.wann ..

Liebe Weiß nicht25,

vielleicht hilft es Dir, wenn Du Dich etwas darauf konzentrierst, eine Möglichkeitsdenkerin zu werden.

Beispiele:
Wenn Du gestern sagtest: "ich höre Stimmen in meinem Kopf"
dann sage ab heute: "NOCH höre ich Stimmen ..."

Wenn Du gestern sagtest: "Ich weiß nicht wie ich schlafen soll"
Dann sage ab heute: "NOCH weiß ich nicht, wie ich schlafen soll"

Wenn Du gestern sagtest: "ich streite mich oft mit meinem Freund"
Dann sage ab heute: "NOCH streite ich mich oft...."

Wenn Du gestern sagtest: "Ich weiß nicht wie und was....."
Dann sage ab heute: "NOCH weiß ich nicht wie und was ...."

Als Möglichkeitsdenkerin hast Du NOCH nicht sofort und automatisch alle Lösungen gefunden.... aber Du befindest Dich auf einem guten Wege, gute Lösungen für Dich zu finden. Deine Chancen wachsen enorm.....

LG, Nordrheiner

Kimi Onawa meinte:

Hi Du,

das hört sich für mich so an, als seist dankbar für die Zeit bei den Psychologen - und gleichzeitig ratlos, was Du sonst noch machen könntest, um mit dem Frieden zu schließen, was Dir passiert ist.

Irgendwann hast Du Dich selbst verloren und findest nicht mehr den Zugang zu Dir. Das kostet sicher viel Kraft und macht Angst, ja?

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Ich bin jedem Menschen dankbar der mir hilft oder der nir zuhört .. ich hatte in den letzten 5 Jahren 9 psychologen, es war nicht leicht, dazu muss ich auch sagen bei manchen psychologen wo ich gewesen bin die haben gleich am Anfang gesagt das wir 45 min zeit haben , das hat mich total unter druck gesetzt und ich wusste nicht wie ich anfangen soll , bei 2 von denen haben nur auf die uhr geschaut und kaum war die zeit um , sind diese aufgehüpft und meinten jetzt wir müssen ein neuen Termin vereinbaren .. ich kam mir so blöd vor , deswegen ging ich nicht mehr dahin .. ich war enttäuscht von mir denn ich gab wieder mal auf .. es gibt ja viele Menschen die hilfe brauchen , ich bin ja nicht sauer gewesen wenn die gesagt haben das die zeit rum ist weil auch andere "kunden" warten, .. jetzt habe ich seit ca halben jahr einen psychologen bei dem ich auch 2 bis 3 std sitzen kann , des finde ich schon gut wenn ich ehrlich bin jedoch war ich seit ca 3 monaten nicht mehr dort weil ich im Januar unseren sohn bekommen habe , dazu geht meine tochter bald in die schule .. viel zu tun einfach , mein freund arbeitet in 3 schicht system , bin meistens alleine mit den kidis .. seine mama arbeitet auch bis abend und da möchte ich sie auch nicht jedes mal um was bitten denn was sie für mich alles getan hat , das ist unglaublich, ich kenne sie ca 1 jahr und ich fühle mich so wohl bei ihr obwohl es nicht meine mama ist , hätte ich so eine mama dann wäre ich ganz anders denn genau das habe ich mir immer gewünscht. . Mit umarmungen oder küsschen auf die backe , das kenne ich nicht und ich kann es i.wie nicht weil ich nicht weiß wie es genau funktioniert , ich mein es is schönes gefühl umarmt zu werden von ihr doch auch so komisch fühle ich mich danach , ich fange an mir zu zweifeln und habe einfach angst diese Personen zu verlieren .. ich bin aber froh das ich das mal kennenlernen konnte .. ich persönlich knuddel die ganze zeit meine kinder ab , denn ich würde denen nie das antun was ich erlebt habe ..

Nordrheiner meinte:

Liebe Weiß nicht25,

vielleicht hilft es Dir, wenn Du Dich etwas darauf konzentrierst, eine Möglichkeitsdenkerin zu werden.

Beispiele:
Wenn Du gestern sagtest: "ich höre Stimmen in meinem Kopf"
dann sage ab heute: "NOCH höre ich Stimmen ..."

Wenn Du gestern sagtest: "Ich weiß nicht wie ich schlafen soll"
Dann sage ab heute: "NOCH weiß ich nicht, wie ich schlafen soll"

Wenn Du gestern sagtest: "ich streite mich oft mit meinem Freund"
Dann sage ab heute: "NOCH streite ich mich oft...."

Wenn Du gestern sagtest: "Ich weiß nicht wie und was....."
Dann sage ab heute: "NOCH weiß ich nicht wie und was ...."

Als Möglichkeitsdenkerin hast Du NOCH nicht sofort und automatisch alle Lösungen gefunden.... aber Du befindest Dich auf einem guten Wege, gute Lösungen für Dich zu finden. Deine Chancen wachsen enorm.....

LG, Nordrheiner

Zum Vergrößern anklicken....

Ich arbeite an mir , es ist zwar schwer aber ich versuche es immer wieder ..
Ich hab viel i.wie überwunden oder besser gesagt verdrängt damit ich i.wie noch leben kann .. dieses "noch" klingt gut , ich muss es versuchen .. vielen dank für deinen Rat