Probleme in mir.

Hallo zusammen.

ich habe einige Probleme, über die ich hier schreiben möchte, da ich mich auch nicht wirklich traue, eine Therapie von Mensch zu Mensch zu beginnen. Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Am besten, ich beginne eine mit meinem Leben selbst.

Ich bin jetzt 18 Jahre alt, hatte eigentlich eine gute Kindheit (denke ich zumindest...), ging normal zur Schule, usw. Als ich ca. 15 war fing ich jedoch an, ständig Online Spiele zu spielen, mehrere Jahre lang, was dazu führte, dass sich mein Sozialleben stark reduzierte... Bis vor gut 1 1/2 Jahren spielte ich noch chronisch am PC. Das war für mich eine sehr schwere Zeit, da ich einfach nicht damit aufhören konnte; ich war süchtig. Es hat lange gedauert, mir das abzugewöhnen, das schaffte ich auch nur mit Gewalt von meinen Eltern (sie nahmen mir alles, was zum Zocken da war ab, und schmissen es in den Müll.) Zu dieser Zeit fing ich vor lauter Wut und Hass an, mich selbst zu verletzen. Ich konnte einfach nicht einsehen, dass ich Spielsüchtig war, und dass ich damit aufhören musste. Aber nach Wochen Abstinenz ging es mir schon etwas besser, ich hatte wieder ein kleines bisschen Kontakt mit anderen Menschen (vorher hatte ich nichts mehr, ich saß fast 17 Std am Tag vorm PC), kam dann sogar mit meiner ersten Freundin überhaupt zusammen, obwohl wir uns nur übers Internet kennenlernten. (Ich weiß, das ist nicht gut, aber mir war es zu dem Zeitpunkt egal.) Ich fand einen Job, nachdem ich (natürlich wegen der PC-Sucht) auch extrem schlechte Noten in der Schule hatte. Den Job habe ich heute immer noch. Nach Monaten trennte ich mich leider von meiner Freundin. Doch ein paar Monate später fand ich zu einer alten Klassenkameradin zurück, wir trafen uns, und kamen zusammen. Auch das hielt eine Zeit lang, bis es wieder vorbei war, wir trennten uns.

Ich kann jetzt sagen, dass ich sehr viel Glück im Leben hatte, und noch habe, mein Job funktioniert, ich bin gut in dem, was ich dort tue.

Doch irgendwie fühle ich mich nicht so, als wäre ich "glücklich".
An manchen Tagen fühle ich mich leer. Dann liege ich einfach nur im Bett herum, ganz besonders an Wochenenden. ich weiß nichts mit mir anzufangen. (Es gab eine Zeit, bis vor kurzem, da fing ich an, zu essen, immer wenn mir so war, und es half. Aber zum Glück konnte ich davon loskommen, ich habe 8 Kilo abgenommen, worauf ich sehr stolz bin, und mache jeden Tag Sport [Joggen], was nun sozusagen als mein Vertreib dient, wenn mir so ist, wie ich es oben beschrieb.) Ich habe oft Ideen für Romane im Kopf, schaffe es aber niemals, einen zu beginnen/anfangen einen zu schreiben. Das ist auch bei vielen anderen Dingen so, mir fällt es schwer, Dinge "durchzuziehen". Sie zu beenden. Hinzu kommt noch, dass ich nun schon seit vielen Monaten wieder single bin. Ich habe das Gefühl, dass Leute mich nicht leiden können, insbesondere an der Arbeit. Das ist jetzt auch erst seit kurzem so, und ich weiß nicht warum. Das Gefühl ist einfach in meinem Kopf. Ich habe immer mehr Angst/Abneigung gegenüber der Öffentlichkeit. Ich ziehe bei 32 Grad draußen eine Jacke an, da ich mich immer noch für zu dick halte. (Hab vorher 85 Kilo gewogen, war nicht der dünnste, jetzt wie gesagt, 8 Kilo ca weniger, aber ich fühl mich immer noch zu fett. ich schäme mich auch, wenn ich ein bisschen zuviel esse. Esse mittlerweile nurnoch knapp 1 mal am Tag, weil ich um jeden Preis weiter abnehmen will und weil ich Angst habe, rückfällig zu werden, indem ich mehr esse). Ich gehe deswegen auch seltener durch die Stadt, die Fußgängerzone. Partys und Tanzen lehne ich komplett ab, ich habe Angst vor solchen Partys, bzw. traue mich nicht, eine zu besuchen. Ich kann definitiv nicht mit Alkohol umgehen, wobei ich nun nicht sagen würde, dass ich alkoholsüchtig bin. Ich habe bis jetzt nur 4 mal in meinem Leben was getrunken, und bei jedem mal war's einfach zuviel. Das letzte mal sogar so, dass ich die ganze Nacht nur gekotzt habe, mit 2,0 Promille mindestens. Mehr weiß ich von der Nacht nicht mal. Ich traue mich immer seltener Frauen anzusprechen, z.B. aus meinem Umfeld. Warum weiß ich nicht. ich habe nur das Gefühl, dass es mit jedem Tag, an dem ich single bin, schlimmer wird. Mein Selbstvertrauen sinkt einfach...

Das sind schonmal einige Dinge, die ich nun einfach wild aufgeschrieben habe, weil es so ziemlich die aktuellsten Dinge sind, die mir einfallen, all jene Probleme. Aber...

Ich habe wenig Freunde, bzw. überhaupt keine Freunde. Was sind freunde überhaupt, woran erkenn ich einen? Ich weiß es wirklich nicht. Dasselbe bei Beziehungen. Bis jetzt hatte ich 2 in meinem Leben, wie oben beschrieben, doch hielten sie beide nur ein paar Monate. ich weiß nie, was ich in einer Beziehung anfangen soll. Bisher beruhten diese beiden Beziehungen eigentlich sogar nur auf Sex, ansonsten waren sie leer. Das ist mit Sicherheit ein Hauptgrund, warum die nicht so lange gehalten haben. Aber ich weiß ansonsten echt einfach nicht, was ich in einer Beziehung "machen soll"? ich frage mich immer wieder, wie Menschen jahrelang zusammen sein können, ich könnte es im Moment einfach nicht. Wenn ich mich doch mal dazu aufraffe, mit Mädels zu sprechen, weiß ich nie genau, was ich eigentlich empfinde. Ich kann nicht beschreiben, wie es sich anfühlt, verliebt zu sein, weil ich das Gefühl einfach kaum oder gar nicht kenne. (Und ich verliere hier immer wieder den Faden, oder schreibe wild drauf los, ohne Zusammenhänge, sorry :/ )

Und heute kam es einfach zum erneuten Auslösen all meiner Probleme. ich habe viel Streit mit meinen Eltern, weil sie ständig an mir kritisieren und auf mir rumhacken. Es kommt mir echt so vor. Sie sind kurz davor mich rauszuschmeißen, weil ich entweder depressiv bin, oder manchmal sogar sehr lang andauernde Wutanfälle bekomme, mit anschließender Verzweiflung. ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll. ich kann es auch nicht definitiv beschreiben, was ich alles fühle. Es sind so viele Dinge, und ich bin sicher, ich hab viel vergessen. Aber das war's erstmal von mir. Ich weiß jetzt auch garnicht, was man auf diesen meinen Post hier antworten soll. Aber ich lese mir auf jeden Fall alles durch, was hier geschrieben wird. MfG...

hmm also ich kann dich echt gut verstehen
also zb die sache mit dem computer und so.. und dass du dich manchmal irgendwie leer fühlst und wutanfälle bekommst.. und dass du irgendwie motivationslos bist und so....kommt mir alles ziemlich bekannt vor ;D

also ich weiß auch nicht wie ich dir genau helfen kann, also ich will dir auf jeden fall erst einmal sagen: du bist nicht allein!! es gibt so viele menschen da draußen, denen gehts (ähnlich) wie dir und ja.. und es ist so: du kannst was an deiner situation ändern, du musst es nur wollen!! ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber es geht wirklich (ich persönlich bin zwar noch nicht an dem punkt angelangt, an dem ich sagen kann, dass alles gut ist so wie es ist .. aber ich weiß, dass man vieles schaffen kann, wenn man nur will 🙂 )

also wenn das schon so lang anhält mit deiner seltsamen stimmung und so dann würd ich mir vielleicht mal nen therapeuten suchen, wenn du das nicht bereits getan hast, das wird dir auf jeden fall weiterhelfen .. weil so wie ich das sehe, hast du echt nicht viel selbstbewusstsein momentan (oh gott das hört sich an wie ne beleidigung .. soll es aber nicht sein!) .. und das muss sich ändern!! es ist ja nicht so, dass du nix kannst, oder? und nur weil du nicht gerade der dünnste bist, heißt das auch nicht, dass dich die anderen leute hässlich finden oder du das bist!

hm ja ..
ich weiß sonst auch nicht was ich noch sagen soll...bin auch etwas durcheinander grad..^^ aber wenn du irgendwie noch mehr über deine probleme reden magst, ich bin offen für alles und du kannst mir gern ne PN schreiben.. wenns irgendwann möglich ist für dich (ich glaub wenn man sich neu anmeldet geht das hier erst nach ein paar tagen oder so)

hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen (ich glaub irgendwie nicht wirklich..keine ahnung)

Hallo Ashen,

Ich finde es ersteinmal toll das du den Mut gefunden hast deine Probleme hier zu beschreiben. Großes Lob!
Ich finde du bist ein toller Mensch, du hast es mit der Hilfe deiner Eltern geschafft von der Spielsucht loszukommen, auch wenn du mehr oder weniger dazu gewzungen wurdest.
Ich kann mir schon vorstellen das du dich nun leer fühlst, denn was ist denn nun anstatt der Spielsucht? Du brauchst eine Alternative. Früher hast du dich beschäfitgt indem du gespielt hast, da das nun aber nicht mehr geht musst du etwas anderes finden was dir Spaß macht und ich bin mir sicher das es einige Dinge giebt die dir gefallen.
Auf dem Bett herumliegen und jammern hilft dir leider in deiner Situation nicht weiter, um etwas zu verändern bedarf es Anstrengung. Also musst du dich wohl oder übel aufraffen und raus gehen um deine sozialen Kompetenzen trainieren, denn nur so kannst du etwas verbessern. Ich weiß das du das kannst!

Wenn du mal wirklich in dich gehst weiß du das Essen dein Empfinden überhaupt nicht beeinflusst, das ist ein falscher Glaube.
Das du nur eine Mahlzeit pro Tag zu dir nimmst halte ich nicht für gut. So kann man nicht abnehmen, das fördert nur den Jo-Jo Effekt. Wenn du abnehmen möchtest hilft nur gesunde Ernährung und Sport. Wenn du leicht dazu neigst aus emotionalen Gründen zu essen empfehle ich dir das Buch "Klopf dich schlank". Wobei ich finde das 77 kg nicht viel ist. Wie groß bist du denn?

Wie sich Liebe anfühlt kann ich dir nicht erkären. Man fühlt es einfach. Das es mit deinen Beziehungen nicht so gut lief, tut mir Leid. Vielleicht solltest du mehr auf die Bedürfnisse deine zukünftigen Partners eingehen, mehr mit ihr komunizieren. Ich weiß aufjedenfall das du das kannst!


Ich wünsche dir viel Kraft und ich weiß das du ein toller Mensch bist und das du es schaffen kannst wenn du es willt. 😉

Hallo Ashen,
ich hoffe, dass ich dir mit dem was jetzt folgt ein bisschen helfen kann (ist mein erster Post hier überhaupt 😉)

Erstmal ist es doch schon fantastisch, dass du die Spielsucht in den Griff bekommen hast und das ohne professionelle Hilfe, das zeigt doch, dass du Dinge schaffen kannst, wenn du willst. Und an dem Übergewicht arbeitest du auch schon erfolgreich, wobei 77kg je nach Körpergröße doch schon ideal sind.
Das mit dem Alkohol sehe ich auch nicht so dramatisch, schließlich bist du 18 Jahre alt. Woher sollst du wissen, wie viel du verträgst, wenn du deine Grenzen nicht austestest. Was meinst du, wie oft die anderen schon dicht in der Ecke lagen, von denen du jetzt denkst "Mensch, die halten aber viel aus". Die haben einfach die Routine. Damit will ich jetzt aber nicht sagen, dass du dich ständig betrinken sollst, ganz im Gegenteil. Wer sich betrinkt, nur um dann hemmungslos auf andere zugehen zu können ist doch eher arm dran.

Einen Job hast du auch. Da frage ich mich, was deine Eltern noch ständig an dir auszusetzen haben können.
Vielleicht würde es dir auch helfen, gar nicht darauf zu warten, dass sie dich rausschmeißen, sondern selber auszuziehen. Bei mir war es damals so, dass ich auch oft Stress hatte und in der Schule nur schlechte Noten bekam.
Mit 19 bin ich dann ausgezogen und vieles hat sich total geändert, zum Positiven. Du bist für dein Leben und Haushalt selber verantwortlich. Zum einen hast du immer was zu tun und zum anderen gibt dir das ein neues Selbstbewusstsein, immerhin
sorgst du für dich selber und bist unabhängig. Vorher war ich auch antriebslos und Mutter hat alles gemacht, das hat sich dann aber schlagartig geändert, was ich nie für möglich gehalten hätte.
Ich besuche meine Eltern jetzt jedes Wochende und das Verhältnis ist super. Am Anfang ist ja alles noch neu und ungewohnt, weshalb sich einige Fragen ergeben, die dir die Eltern beantworten können. So kommt man automatisch ins Gespräch über alltägliche
Dinge, über die man sich nicht streitet. Was du zu Hause machst, ist deine Sache, deine Eltern bekommen davon nichts mit. Sie haben also auch gar nichts mehr zum kritisieren.

Ob das für dich das richtige ist, weiß ich aber nicht, das musst du selbst entscheiden. Aber drüber nachdenken kannst du ja mal. Wenn du nämlich depressive Momente hast oder einsam bist, hast du in deiner Wohnung auch niemanden um dich herum. Allerdings kann ich dazu noch sagen, dass es mir zumindest ein Gefühl von Sicherheit gibt, Leute in meine eigenen vier Wände einzuladen, anstatt sich irgendwo außerhalb zu treffen.
Und für eine Beziehung könnte das auch hilfreich sein. Einfach mal zusammen was kochen bei dir, kommt immer gut an.


Ansonsten alles Gute auf jedenfall und nicht den Kopf hängen lassen. Mit 18 hat doch jeder seine Probleme.