Probleme,downphasen. orientierungslos

Hallo

Kurz zu mir ich bin 22 komme aus Nrw und bin schlicht weg überfordert mit allem zur zeit.

Ich weiß nicht was mit mir los ist, ich bin in letzter zeit so oft traurig und manchmal sogar so depressiv das ich kaum die wohnung verlassen möchte geschweige den irgendwas tuen möchte.
Ich fühle mich einsam und allein und habe auch niemanden dem ich mich anvertrauen kann oder möchte zur zeit das alles knabbert wirklich sehr an mir.
Ich weiß nicht wo es herkommt aber es ist schon ein halbes jahr lang so, ich bin vor einem halben jahr wieder zurück aus meiner eigenen wohnung zu meinen eltern gezogen da sich in ihrer stadt arbeit für mich gefunden hat. Mein vater ist alkoholiker womit ich aber weites gehend klar komme da ich relativ wenig seit jahren mit meinen eltern zu tuen habe, ob wir nun in der selben wohnung wohnen oder auch nicht spielt dabei keine rolle.

Ich weiß nicht was ich tuen soll um wieder offener zu werden freier und auch mal wieder lachen kann glücklich sein vllt geht ja hier leuten ähnlich oder haben tipps für mich oder einfach mal ein offenes ohr oder ähnliches.

Ich bedanke mich schonmal fürs lesen meines beitrags.

Helius

Hallo helius!

Ich hätte da ersteinmal ein paar Fragen, um deine Situation besser zu verstehen 😉

Meine erste Frage ist, wie lange du nichtmehr zuhause gewohnt hast und wie weit Weg das ganze war. Und warum du überhaupt weggezogen bist. War es wegen einer Ausbildung? Wie hast du dich bei deinem Auszug gefühlt, welchen Eindruck haben deine Eltern auf dich gemacht, wie ging es dir in der Anfangszeit in deinem neuen Wohnort und wie hat sich das ganze dort entwickelt? Ich vermute mal, du hast keine Geschwister, oder? Wie lange ist dein Vater schon ca. Alkoholiker und kennst du die ungefähren Umstände, die dazu führten?

Auffällig finde ich, dass du schreibst, dass du seit einem halben Jahr wieder Zuhause wohnst und eben seit diesem Zeitraum diese negative Phase durchlebst. Ergeben sich bei diesem gefühl Parallelen zu früher? Hattest du schonmal eine ähnliche Empfindung?
Du sagst auch, du hast keinen, mit dem du darüber reden kannst. Von daher vermute ich mal, du kannst über diese Sache mit deinen Eltern nicht reden. Wie sieht es mit Freunden von früher aus? Gibt es da noch engeren Kontakt? Wenn du die Ursache nicht darin siehst, dass du wieder zuhause wohnst (auch wenn es sein kann, dass du da viel verdrängt hast und es langsam in dir aufbricht), kommt diese depressive Phase eventuell durch den Umzug? Bist du zufrieden mit dem Entschluss, zurückzuziehen und bist du zufrieden mit deiner neuen Arbeit?

Ich weiß, erstmal viele Fragen. Wenn du magst, kannst du sie gerne beantworten. So, wie du sie eben beantworten möchtest. Ich melde mich dann wieder 😉

Grüße

Hallo Helius,
wenn es bis vor einem halben Jahr "gut" war,
wäre es aus meiner Sicht sinnvoll nachzu-
forschen, was du damals noch gemacht hast,
das du heute nicht mehr tust. Was hast du
verändert, was gelassen, was vergessen, was
vernachlässigt?
Wenn es nicht das Zusammenleben mit deinen
Eltern ist, was dann? Irgend einen Unterschied
muss es ja geben - hast du eine Idee?
Gruß, Werner

Wenn du damit klarkommst das dein Vater Alkoholiker ist, warum erwähnst du es dann hier noch? Also spielt es doch für dich unterschwellig eine große Rolle und bedrückt dich. Interessant wäre zu wissen ob dein Auszug damals Gründe hatte.

Und was ist in der Zeit passiert? Fühlst du dich im neuen Job wohl? Im Elternhaus ?

Ansich habe ich nicht viel verändert, zumindest wüsste ich es nicht.

In meinem job fühle ich mich sehr wohl es könnte nicht besser sein, mein auszug war damals bedingt das mein vater gewaltätig gegenüber mir wurde was sich aber mittlerweile eingestellt hat und nicht mehr vorkommt.

Ich nehme mal an, auch wenn du damit wohl gut zurecht kommst, dein Unterbewusstsein vergisst aber nicht, was mal gewesen ist. Wann nach dem halben Jahr hast du denn gemerkt, dass du nicht mehr der bist, der du sonst warst?

vor ungefähr 2 monaten merkte ich das ich kaum noch spaß habe irgendwie oft sehr traurig und orientierungslos rumhänge