Problem mit Sex

Hallo,

es fällt mir nicht leicht hier zu schreiben, aber mir gehts gerade gar nicht gut.

Bis vor 2 Monaten habe ich noch Therapie gemacht (Bulimie, Depressionen, Selbstverletzung). Grundsätzlich komm ich ganz gut zurecht, nur manchmal fall ich in Löcher, sowie jetzt. Im Moment wird mir alles ein bisschen viel und dadurch sinkt meine Laune und mein Selbstbewusstsein ganz schön in den Keller. Fühl mich allein und es ärgert mich, dass ich es immer noch nicht geschafft habe, einen Freundeskreis aufzubauen. Vor 2 Tagen ist auch noch der Hund meiner Eltern verstorben *traurig*.

Ich weiß nicht ob das eben der Grund ist oder wirklich mein Freund. Ich hatte von Anfang an Probleme mit dem Thema Sex... Körpergefühl, ... Probleme mich fallen zu lassen und Angst seine Erwartungen nicht zu erfüllen. Letzteres ist wohl im Moment das schlimmste. Wir haben schon öfter mal über das Thema geredet, das war auch gut, aber der Druck, den ich mir gemacht habe, wurde immer größer - wir schlafen seit eineinhalb Jahren miteinander, aber ich komme dabei nie zum Orgasmus. Stören tut mich das halt, wenn er mal eben schnell rein raus will, sonst komm ich auch so auf meine Kosten, wenn wir vorher viel kuscheln.
Manchmal fühl ich mich sehr traurig, hasse mich, fühl mich als Versagerin und unterlegen - zum einen weil ich eben nicht dabei komme und zum anderen, weil er sich oft viel "Mühe" gibt und ich mich unendlich schuldig fühle.
Ich habe ihm mal was vorgespielt und danach aber mit ihm mal darüber gesprochen und ein Versprechen gegeben, es nie wieder zu tun. Fast ein Jahr später, gestern, hab ichs wieder getan- ich weiß viele Frauen tun das, aber ich find das eigentlich nicht gut.

Letztens haben wir rumgealbert und dabei ist ihm folgender Spruch rausgerutscht: "Kannst dich ja selber streicheln, vielleicht kriegste ja dann einen hoch." Es war nur im Spaß, ich wollte ihm den Rücken streicheln, aber er wollte das gerade nicht - aber es hat mich trotzdem sehr verletzt, denn beim Sex führt er immer meine Hand zu meiner xxx, um mich selber zu stimulieren (hatte ihm mal erzählt, dass es Frauen gibt, die das machen, um zu kommen)

Ich weiß, ich mach mir selbst viel zu viel Druck und wir sollten miteinander reden, aber ich hab das Gefühl, das macht es nur noch schlimmer. Seit ich ihm mal in einem Brief geschrieben habe, wie es mir geht, "müht" er sich noch mehr ab, was ja wohl zeigt, dass er sich selbst auch unter Druck setzt. Ich fühl mich so schlecht, richtig beschissen. Ich hab immer Angst, dass er Pornos schaut.... er steht auf Oberkneestiefel und Strapse... mach ich auch für ihn, aber oft fühl ich mich unwohl, als wenn ich mich verkleiden müsste, damit es ihm gefällt... manchmal find ich das aber auch sexy.

Eben hat er mir gesagt, dass er im Internet Manschetten und Stimulatoren usw. bestellt hat, damit er länger kann und es für mich schöner ist. Ich find es schön, was neues zu testen, trotzdem könnte ich heulen.

Manchmal hab ich richtig Lust auf Sex, aber oft hasse ich es sehr. Ich hab das Gefühl auf Dauer zerbricht unsere Beziehung daran. Ich will nicht übertreiben, denn andere haben ganz andere Probleme. Ich will mich nicht reinsteigern, doch das Thema taucht immer wieder auf und ich weiß dann nicht weiter.

Dein Problem ist, glaube ich, du musst dich und deinen Körper lieben lernen. Dann kannst du dich auch fallen lassen.

Keiner ist vollkommen, aber man kann immer an sich arbeiten.

Hallöle...

Mir fällt leider kein schöner Einleitungssatz ein, deshalb fange ich einfach mal so an:

DU und nur DU GANZ ALLEINE machst DIR diesen Druck. Du sagst du kannst dich nicht fallen lassen... Wie möchtest du denn bitte einen Orgasmus kriegen, wenn du dich nicht fallen lassen kannst??
Du machst dir Leistungsdruck...unter Druck kann man sihc nciht fallen lassen und es kommt (meistens) nicht zum Höhepunkt. Ein Teufelskreis quasi 😉

Aber auch dein Freund ist nciht ganz unschuldig. In dem er diese kuriosen Dinge im internet bestellt, macht er dir zusätzlichen Druck...

Außerdem ist erwiesen, dass die wenigsten Frauen nur durch Sex zum Orgasmus kommen, da der Penis die Klitoris beim GV garnicht bzw kaum stimuliert... ich glaube ich muss das hier jetzt nciht wieter ausführen...😉

Und einen Orgasmus vorspielen ist das fälschste (fälschste..sagt man das so??? 😕) 🙂 was du tun kannst. Denn wenn du einen vorspielst, denkt dein Freund doch, dass das was er gerade macht dir gefällt... Also macht er es nächstes Mal wieder...

Ein ewiger teufelskreis also, den es zu durchbrechen gilt...

Ich bin keine Sextherapeutin aber ich würde dir dazu raten, dir nicht immer so einen Druck zu machen, dass du kommen "musst".
Du sagst, dass du gerne ausprobierst..na dann also los 🙂
Pornos sind ja nun nciht jedermans Ding...aber versuchs doch mal mit erotischer Literatur.Da gibt es einige sehr schöne und ästhetische Bücher...

Lieben Gruß

und:
Das mit dem "rein raus" würde ich meinem Freund abgewöhnen 😉

Danke für eure Antworten - im Grunde wusste ich ja eigentlich schon vorher selbst, dass ICH an mir arbeiten muss, lernen muss mehr zu genießen usw...

Naja, ich würd euch gern noch von was anderem erzählen, denn momentan gehts mir richtig schlecht damit und überlege schon die Beziehung zu beenden.
Ich denke das grundlegende Problem ist eher wieder mal meine halb überwundene (mir gehts im moment deswegen nicht gut, hab Rückfälle) Essstörung und meine Eifersucht.
Gestern abend war ich mit meinem Freund iner Disco - wir gehen fast nie raus und das stört mich schon sehr. Bin vor zwei Jahren umgezogen und hab immer noch keinen neuen Freundeskreis (u.a. weil ich immer nur an meinem Freund klebe und der ist eher Einzelgänger). Ich bin zwar auch eher ruhiger, aber dennoch will ich Spaß haben, weg gehen und einfach leben.
Nunja gestern waren wir also weg. Zum einen war es mal wieder so, dass wir uns nichts zu erzählen hatten und nur doof da standen, hab teilweise allein getanzt, weil er das nicht macht.
Irgendwann ist mir aufgefallen, dass er vielen anderen Frauen hinterherguckt und hab ihn (mit Humor) drauf angesprochen, besonders dass er der Bedienung mit dem Minirock aufn A**** gucken würde... er meinte daraufhin: Appetit holen darf man sich woanders, aber gegessen wird zu Hause.... Daraufhin hab ich gefragt, wo er sich denn sonst Appetit holen würde und er antwortete, dass das ein Geheimnis der Männer ist... ich hab nach Pornos gefragt... öfter und er hat nur versucht abzulenken. Ich WEIß, dass er welche guckt. Er meinte aber noch, dass man sich bei mir nicht so viel Appetit holen braucht...

Ich weiß, fast alle Männer gucken Pornos.
Ich weiß, jeder in einer Beziehung guckt auch mal ner/nem anderen hinterher - ich tu es auch, deswegen ärgert es mich auch, dass ich so eifersüchtig werde. Aber die Vorstellung, dass er beim Sex an eine andere denkt (hat er schonmal zugegeben) oder wenn er es sich selbst vorm PC macht, lässt einen solchen Selbsthass in mir aufkommen, dass ich mir am liebsten den ganzen Arm zerritzen würde. Ich bin sehr verletzbar obwohl ich es gar nicht will. Er sagt mir immer, dass er keine total dünnen Frauen mag und mich liebt wie ich bin, aber warum guckt er dann nach anderen? Ich fühl mich so wertlos.

ach maus, am liebsten wür ich dich in den arm nehmen ;-)

mal vorneweg: du solltest nichts nur deinem freund zu liebe tun. frag dich, ob du selbst auf overknees usw stehst? tu nichts um ihm zu gefallen, wenn es für dich selbst nicht wirklich ok ist! und ich glaube im moment weiss du einfach selber nicht was für dich ok ist, kann das sein?


ich habe drei tipps für dich:

erstens kaufe dir das buch "yoni massage" (zB über amazon oder einen anderen internetshop, dann ersparst du dir die peinlichkeit im buchladen)- das ist zwar teilweise etwas über-esoterisch geschrieben, v.a. am schluss, ist aber der erste "sexratgeber" im weitesten sinne, der dir zuerstmal ein gefühl für deinen körper zu vermitteln versucht.


zweitens: fass dich selbst an! und zwar erstmal nicht beim sex mit deinem freund, sondern ganz allein, wenn du ungestört bist. versuche herauszufinden, was dir gefällt, was du nicht so schön findest usw... denke dabei nicht daran zu kommen, sondern genieße es einfach nur und versuche eine beziehung zu deinem körper aufzubauen.


drittens: du bist auf das thema pornos gekommen. wenn der sex mit ihm dich unmittelbar vermuten lässt, dass er "pornos" sieht - das lässt mich vermuten, dass der sex mit ihm eher hart als zärtlich ist. versucht doch beid emal "slow sex"
(by the way: ein porno ist ein film in dem sex und gewalt eng verknüpft sind. pornos haben nachweislich negative folgen für die psyche speziell junger menschen - nicht zu verwechseln mit erotischen filmen, die meist zumindest noch eine provisorische handlung haben und die durchaus auch für frauen ansprechend sein können.)

liebe grüße und alles gute

grow

Weißt Du, ich glaub, das Wichtigste ist, dass Du lernst DICH zu lieben, Dich als Person und Deinen Körper!

Ich war ab meinem 16. Lebensjahr magersüchtig. die körperliche Sucht hab ich überlebt, aber im Kopf ......da ist es irgendwie immer noch.

Ich trau mich gar nicht zu sagen, wie lange ich Jungfrau war (es war weit weit weit über meinem 20. Lebensjahr). Ich habe meinen Körper einfach gehasst! Es war egal, wie hübsch und schlank mich die anderen fanden. ich hab mich gehasst und deshalb konnte ich auch keinen Sex haben geschweige denn sexuelle Handlungen geniessen.

Durch puren Zufall habe ich Jahre später wahnsinnig abgenommen, und zwar ohne Hungern oder sonstiges. Mein komplettes Leben hatte sich damals geändert. Ich war viel unterwegs, hab Sport getrieben und wurde immer und immer dünner........und dann, dann hatte sich mein Problem erledigt! denn ich fand mich und meinen Körper klasse!

Das heißt jetzt nicht, Du musst abnehmen! Du musst nur irgendwie lernen, Deinen Körper zu lieben. Ich weiß, wie schwer das ist, weil -mittlerweile wiedermal normalgewichtig (für mich: fett)- fällt mir das auch sehr schwer. Aber ich denke, Sport Sport Sport (ich hasse es 😱) ist eine gute Lösung, weil man seinen Körper viel bewußter spürt und sich das natürlich auch auf das SExleben auswirkt.