Plötzlich gar keine Motivation und Antrieb mehr

Hallo zusammen,

vielleicht gibt es den einen oder anderen, der bereits in einer ähnlichen Situation war und einige Tipps hat.
Kurz zu mir - ich bin Anfang 20 und normalerweise extrem motiviert in den letzten Jahren habe ich extrem an mir gearbeitet, viel gelesen, bin 6 mal die Woche ins Gym gegangen.

Für die Arbeit war ich unglaublich motiviert, habe mir eine Selbstständigkeit neben meiner Schule/Aubildung aufgebaut.

Dinge, die ich bis vor kurzem gemacht habe, waren z.B.

- ca. 5 mal die Woche ins Gym gehen
- Aufstehen um 5 Uhr morgens
- am WE arbeiten mit Spaß und Leichtigkeit
- viel Lesen
- immer noch Spaß am Leben haben

Allerdings muss ich zugeben, dass ich immer ziemlich wenig Ausgleich im Leben hatte. Meine Beschäftigung war größtenteils meine Selbstoptimierung/Arbeit


Plötzlich hat alles eine 180grad Wende gemacht - nichts begeistert mich mehr, nichts motiviert mich.
Am liebsten würde ich nur im Bett bleiben und schlafen.
Es ist mittlerweile so extrem, dass ich wenig esse, meine Arbeit vernachlässige, obwohl es früher oder später negative Konsequenzen haben wird.

Was kann ich anders machen oder wie kommt man da wieder raus, wenn alles keinen Sinn mehr ergibt?

LG

Wie viel Kontakt zu Frauen hast du? Bzw. kommst du an Sex?
Du musst an deinen Zielen Ansätzen:
-> Wenn du all das machst um Bestätigung zu bekommen von anderen Menschen -> Arbeite an dir, lerne dich selbst lieben, schau was dich wirklich erfüllt und dann richte dich neu aus

-> Als Mann in deinem Alter ist die einzige lohnende Motivation Frauen. Frauen wollen deine Ressourcen, sprich Sicherheit, Gene, Finanzen und deine Ambition immer wieder weiter zu machen -> Deine Selbstoptimierung bringt nur was wenn du auch am Ende in den Süßigkeiten laden kommst. Ob du dann mit vielen heißen Frauen schläft oder dir eine mit wenig oder keiner Vorgeschichte holst, die gut aussieht, schlau ist, also Heiratsmaterial, ist dir überlassen. Du darfst aber nicht denken, dass nur deine Selbstoptimierung alles von alleine kommt. Du musst selbst soziale Skillz entwickeln und dir die hochwertigen Frauen selbst holen

Ziemlich wenig. Liegt aber nicht am Aussehen, sondern mehr daran dass ich mir in meiner Männlichkeit nicht sicher bin. Mädchen, die Interesse an mir hatten, gab es schon genug. Fühle mich manchmal einfach zu wenig souverän, insbesondere im direkten Vergleich zu Freunden oder anderen Typen in meinem Alter.

Bin leider in einem Alleinerziehenden Haushalt ohne männliches Vorbild aufgewachsen. Das nagt schon am Selbstbewusstsein.

Hast du Tipps?

FragePeter meinte:

Wie viel Kontakt zu Frauen hast du? Bzw. kommst du an Sex?
Du musst an deinen Zielen Ansätzen:
-> Wenn du all das machst um Bestätigung zu bekommen von anderen Menschen -> Arbeite an dir, lerne dich selbst lieben, schau was dich wirklich erfüllt und dann richte dich neu aus

-> Als Mann in deinem Alter ist die einzige lohnende Motivation Frauen. Frauen wollen deine Ressourcen, sprich Sicherheit, Gene, Finanzen und deine Ambition immer wieder weiter zu machen -> Deine Selbstoptimierung bringt nur was wenn du auch am Ende in den Süßigkeiten laden kommst. Ob du dann mit vielen heißen Frauen schläft oder dir eine mit wenig oder keiner Vorgeschichte holst, die gut aussieht, schlau ist, also Heiratsmaterial, ist dir überlassen. Du darfst aber nicht denken, dass nur deine Selbstoptimierung alles von alleine kommt. Du musst selbst soziale Skillz entwickeln und dir die hochwertigen Frauen selbst holen

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abc_123 meinte:

Ziemlich wenig. Liegt aber nicht am Aussehen, sondern mehr daran dass ich mir in meiner Männlichkeit nicht sicher bin. Mädchen, die Interesse an mir hatten, gab es schon genug. Fühle mich manchmal einfach zu wenig souverän, insbesondere im direkten Vergleich zu Freunden oder anderen Typen in meinem Alter.

Bin leider in einem Alleinerziehenden Haushalt ohne männliches Vorbild aufgewachsen. Das nagt schon am Selbstbewusstsein.

Hast du Tipps?

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Scheiße man... Es läuft halt immer gleich, dabei erzählen Sie mir wir sind so individuell Ja mein Dad war zwar physisch da, aber nicht emotional oder hat gute Ratschläge mir gegeben

Also es ist wichtig, dass du wirklich weißt was du sein willst und wie du deinen Unique Selling Point erzeugen kannst.

Ich kann dir eines nur sagen, selbst wenn du alles aufbaust, dir deiner selbst bewusst wirst, wirst du immer noch Schwierigkeiten haben deine Außenwirkung richtig einzuschätzen. Mir ist es mittlerweile fast egal und ich bin halt wie ich bin, aber es gibt immer Triggerpunkte, da muss ich mich wieder fangen. Das haben andere Menschen nicht die mit guten Rollenbildern und einem Urvertrauen aufgewachsen sind.

Wir können gerne privat schreiben, dann kann ich dir sagen wie ich mich da raus gekämpft habe, wenn ich das hier mache, dann gibts gleich wieder von Frauen Gaslighting und die erzählen dir, wie du deren Hund wirst xD

Kann dir noch nicht Privat schreiben, da du noch nicht so lange hier bist, vll kannst du mich ja anschreiben?

Ich fasse aber grob zusammen:
1. Du musst die Vergangenheit komplett verarbeiten und verstehen -> Schuldzuweisungen (keine Verurteilung) machen, wer warum was getan hat und damit deinen Frieden finden, eben die Vergangenheit verstehen
2. Du musst dich selbst lieben lernen, egal mit welchen Sachen. Willst du gerne in der Nase popeln und es essen? ist in Ordnung du bist cool. Egal was es ist, es ist in Ordnung und ein Teil von dir und das ist schön so
3. Du musst lernen wie rational die Welt Funktionen, die Muster, wie Frauen Biologisch sind, Wie Gesellschaftsmuster gestrickt sind -> Einfach die Wahrheit des Universum erkennen
4. Du weißt nun wer du bist und was du brauchst um glücklich zu sein und du weißt jetzt auch was du tun musst damit du deinen biologischen Auftrag mit deinen Möglichkeiten am besten erfüllst. Eben was du tun musst, damit Frauen mit dir ins Bett wollen. Jetzt musst du gucken was du davon leisten kannst und wie du daran abeitest
5. Ab da an ist es dann Selbstoptimierung und zur besten Version deiner selbst zu werden.

Das hört sich nach ein paar guten Tipps an -

Aber eindeutig war es so, dass es nie gut genug war. Ich war mir nie selbst genug.
Dabei hatte ich viel Geld für mein Alter, war fit, bin intelligent, sehe ziemlich gut aus etc.

Dazu nur ein Beispiel - war vor einer Weile in der Sauna bei meinem Gym und da war nen Mädchen, das mich angesprochen hat. Sie sah sehr gut aus, man konnte sich unterhalten, war intelligent.
Sie wollte zu 100 pro etwas von mir. Mehrmals hat sie gesagt, wie sehr sie sich freut dass wir uns kennen lernen etc.

Trotzdem bin ich einfach dann irgendwann abweisend. Ich flirte zwar aber nur so lange ich es nicht besonders ernst nehme.

Dahinter steckt vermutlich die Sorge, dass sie rausfinden könnte, dass ich eigentlich gar nicht so toll bin. Oder ich denke es gibt doch sicherlich 10 bessere Typen für sie als mich.

Ist viel Versagensangst dabei. Sonst bei Arbeit und so bin ich immer sehr selbstbewusst, viele Sagen sogar überheblich,


Was denkst du?

FragePeter meinte:

Kann dir noch nicht Privat schreiben, da du noch nicht so lange hier bist, vll kannst du mich ja anschreiben?

Ich fasse aber grob zusammen:
1. Du musst die Vergangenheit komplett verarbeiten und verstehen -> Schuldzuweisungen (keine Verurteilung) machen, wer warum was getan hat und damit deinen Frieden finden, eben die Vergangenheit verstehen
2. Du musst dich selbst lieben lernen, egal mit welchen Sachen. Willst du gerne in der Nase popeln und es essen? ist in Ordnung du bist cool. Egal was es ist, es ist in Ordnung und ein Teil von dir und das ist schön so
3. Du musst lernen wie rational die Welt Funktionen, die Muster, wie Frauen Biologisch sind, Wie Gesellschaftsmuster gestrickt sind -> Einfach die Wahrheit des Universum erkennen
4. Du weißt nun wer du bist und was du brauchst um glücklich zu sein und du weißt jetzt auch was du tun musst damit du deinen biologischen Auftrag mit deinen Möglichkeiten am besten erfüllst. Eben was du tun musst, damit Frauen mit dir ins Bett wollen. Jetzt musst du gucken was du davon leisten kannst und wie du daran abeitest
5. Ab da an ist es dann Selbstoptimierung und zur besten Version deiner selbst zu werden.

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abc_123 meinte:

Allerdings muss ich zugeben, dass ich immer ziemlich wenig Ausgleich im Leben hatte. Meine Beschäftigung war größtenteils meine Selbstoptimierung/Arbeit

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Dann mach einfach mal was, das dir Spaß macht. Es kann ja nicht immer nur um Leistung gehen.

abc_123 meinte:

Das hört sich nach ein paar guten Tipps an -

Aber eindeutig war es so, dass es nie gut genug war. Ich war mir nie selbst genug.
Dabei hatte ich viel Geld für mein Alter, war fit, bin intelligent, sehe ziemlich gut aus etc.

Dazu nur ein Beispiel - war vor einer Weile in der Sauna bei meinem Gym und da war nen Mädchen, das mich angesprochen hat. Sie sah sehr gut aus, man konnte sich unterhalten, war intelligent.
Sie wollte zu 100 pro etwas von mir. Mehrmals hat sie gesagt, wie sehr sie sich freut dass wir uns kennen lernen etc.

Trotzdem bin ich einfach dann irgendwann abweisend. Ich flirte zwar aber nur so lange ich es nicht besonders ernst nehme.

Dahinter steckt vermutlich die Sorge, dass sie rausfinden könnte, dass ich eigentlich gar nicht so toll bin. Oder ich denke es gibt doch sicherlich 10 bessere Typen für sie als mich.

Ist viel Versagensangst dabei. Sonst bei Arbeit und so bin ich immer sehr selbstbewusst, viele Sagen sogar überheblich,


Was denkst du?

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Ich glaube das Wort selbstbewusst wird ganz oft im falschen Kontext benutzt. Es heißt sich seiner selbst bewusst sein. Das heißt nur DU kannst dir deiner selbst bewusst sein. Kein anderer kann wirklich sagen ob du selbst bewusst bist mit dem was du bist.

Zu der Frau im Gym: Naja du weißt soweit schon, dass du eine Mögelpackung bist und die Frau am Ende deine Unsicherheit riechen könnte, was zur hoher Wahrscheinlichkeit dazu führen kann, dass sie denkt du bist nicht geeignet als Mann und dich dann verlässt.

Das ist ja das Thema, wenn du dich selbst lieben lernst, wird dir diesen Versagen nicht mehr so viel ausmachen und du wirst deine Learning draus ziehen, was muss ich nächstes Mal besser machen.

Ich muss dir aber sagen, auch wenn du dich perfekt aufbaust und alles bei dir auf nem Top-Level ist. Die Frau kann dir trotzdem am Ende weglaufen, weil es immer einen besseren gibt. Es wird dir aber nicht so viel ausmachen, weil du weißt, du kannst sie ersetzen. Wenn das geben ist, wird deine Chance aber geringer verlassen zu werden. Noch ein Tipp so weniger Vorgeschichte eine Frau hat, umso weniger brauchst du Angst haben, dass sie dich verlässt. Umso mehr Vergleichswerte umso mehr scheiße im Hirn xD

Was haben jetzt Frauen damit zu tun? Die Ausgangsfrage war eine ganz andere?

Vielleicht bist du einfach erschöpft? Mutest dir zuviel zu an Programm und brauchst einfach mal eine Auszeit?

Oder musst das mit Arbeit und Freizeit noch lernen, die Balance zu finden?

Der frauen feindliche Unsinn hat mit deinem Problem nichts zu tun. Oder bist du auf Partnersuche und bisher von Frauen enttäuscht worden oder was soll der Krampf?

Eigentlich würde ich eher denken, dass du dich Richtung Burn out oder Depression entwickelst. Dafür würde sprechen, dass dir der Antrieb fehlt. Man kann sich auch durch die ganze Selbstoptimierungsschei..e selbst dahin bringen. Es wird nie reichen, es wird nie gut genug sein. Es gibt immer jemanden geben, der besser, schöner, muskulöser, eloquenter...... ist als man selbst. Perfektionismus ist nie gut. Wir sind alle nur Menschen und können daher gar nicht perfekt sein. Es ist müssig, mühselig und anstrengend einem Ziel hinterher zu hecheln, was nie erreicht werden kann.