Platzangst

ich leide unter angst, wenn man mich irgendwo vergisst, oder ich kein erreiche, wenn man mich vergisst.
Ich bekomme dann automatisch tränen in den Augen.
Dann, wenn einer kommt, stellt man mich als kleines kind da.
"Du musst doch nicht weinen." oder so.

Ich glaube, ich leide unter platz angst, wenn ich irgendwo nicht weg komme.
Was meint ihr?

Schutzraum meinte:

mich irgendwo vergisst, oder ich kein erreiche, wenn man mich vergisst.
?

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Interessant ist, dass Du Dich scheinbar dann vergessen fühlst. Schau mal auf das Zitat, ich habe bewusst alles andere entfernt, damit es Dir auch auffällt. Ist es denn auch wirklich so? Platzangst ist eher auf den engen Platz mit Atemprobleme bezogen. Würde es aber dennoch nicht ausschließen. Was fühlst Du genau, in solchen Situationen? Was bekommst Du noch von außen mit? Wann und wie häufig kommt sowas vor? Bestimmte Orte, Zeiten, Personen?
wer sagt, dass Du Dich nicht anstellen sollst, vorallem wie reagierst Du dann?
Eine ganz wichtige Frage, fühlst Du Dich damit eingeschränkt oder ist es eher störend dass andere Deine Tränen abwerten?

Für mich sind Tränen Perlen der Seele, vielleicht trauert Deine Seele, weil es sonst nicht weinen kann.
Ich hoffe, das hilft Dir irgendwie weiter.

ich glaube du hast recht. Ich weiss im moment nicht weiter, und kann es nicht rauslassen.
Vielleicht war das der tropfen.

Ich reagriere nicht darauf, ich sag einfach nichts, und dann entschuldigfe ich mich.
ich finde es störend, dass alle denken, ich bin emfinglich

Schutzraum meinte:

ich glaube du hast recht. Ich weiss im moment nicht weiter, und kann es nicht rauslassen.
Vielleicht war das der tropfen.

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Sehr gut, Du erkennst selber Dein mögliches Problem. Ich weiß nicht, was im Moment für Dich zu viel ist, Du musst es auch nicht sagen, aber vielleicht kannst Du es für Dich abschätzen, ob es eine tiefer liegende Verletzung ist, oder ob es für Dich möglich wäre einen Ausweg zu finden.
Ich persönlich kann Dir nur sagen, niemand muss sich für seine Tränen entschuldigen und das hat rein gar nichts mit empfindlich zu tun!! Ich könnte mir sogar vorstellen, dass Du ein "harter Knochen " bist, und genau deshalb spricht Dein Körper und zieht die Notbremse. Aber das ist nur mein Gefühl und ersetzt nicht den Gang zum Fachmann/Frau. Vielleicht hilft es Dir, Dich mal so richtig auszuheulen..manchmal Hilft ein kleiner Anstoß wie eine Schnulze(bei mir helfen Romanzen, mit Todesfolge). Heißt jetzt nicht, dass Filme die Lösung sind, aber diese können helfen, den Kopf auszuschalten und den Bauch arbeiten zu lassen.
Dein Kopf arbeitet viel! Du entschuldigst Dich, Denkst was andere von Dir denken usw.
Versuche in Dein Gefühl zu gehen und parallel versuchst Du mal zu beobachten, wann diese Anfälle passieren. Du kannst es Dir auch aufschreiben, um die Ursache FÜR Dich präsenter zu haben.
Tritt ein Anfall ein, ich von sicher Du spürst es sogar vorher schon, wie gesagt achte auf Dein Gefühl!
Rate ich Dir, aufrecht zu sitzen, beide Füße fest am Boden und in den Bauch atmen. Immer wieder langsam tief ein und wenn es geht durch den Mund langsam raus. Wenn Du das unbemerkt tuen willst, dann durch die Nase.. Im stehen geht es auch..
Dann schüttel Deine Handgelenke aus... Lass symbolisch gesehen "die S**** raus", dann muss es nicht, durch die Augen.
Bewusstes atmen, würde ich an deiner Stelle, auch ohne Anfälle im Alltag tuen. Immer wieder mal tief ein, tief aus..
Warum?? Baut Stress ab, Du bekommst mehr Sauerstoff, Durchblutung wird angeregt, Dein Säure Basen Haushalt reguliert sich usw. usw. Das ist wie ein Domino Stein, ich könnte jetzt auch fragen, trinkst Du genug.. Bewegung..Ernährung..
Ich würde mich freuen, wenn Du auf Dein stresspegel und auf Dich acht gibst und dann wird es sicher besser werden. Sei aber bitte geduldig mit Dir, ein Symtom kommt auch nicht von heute auf morgen. Es dauert manchmal gaaaanz lange bis der Körper Alarm schlägt und regenerieren geht immer schneller, auch wenn der Mensch gerne alles weg haben will.


Alles Gut wünsche ich Dir