"Peinlichkeitsproblem"...Selbstvertrauen?

Hallo


ich hatte dieses Porblem eigentlich schon immer, doch irgendwie ist es in letzer Zeiit stärker gerworden..

Ich habe immer unentliche Angst, dass mir etwas peinliches passieren könnte, oder dass etwas was ich mache , wenn ich lache, spreche oder schon nur normal gehe peinlich auf andere wirken könnte, oder lächerlich.

In letzter Zeit ist es sogar schon so weit, dass ich schon nr wenn ich auf der Strasse gehe und jemandem begegne der Gedanke kommt "Der/die denkt jetzt, ich sei eine dumme Zicke, ein eingebildetet Kuh, grottenhässlich oder sonst was."

In der Schule ist es schon nur vorsprechen, dann denke ich danach "omg, das war jetzt der ultimative Overkill, jetzt denken bestimmt alle..."

Am morgen stehe ich weil ich halt keine Schönheit bin eine halbe Stunde vor dem Spiegel um ja nicht ungeflegt zu wirken...

An was liegt das ganze, was dagegen tun?

LG

Hallo,

das sind soziale Ängste. Soziale Ängste resultieren aus der "Angst vor Ablehnung" bzw. dem Gedanken, dass andere einen nicht mögen/schlecht über einen denken/einen ablehnen. Google mal nach "Sozialer Phobie".

Die kann man besiegen ... der Lösungsweg wird dir aber nicht gefallen denn man muss (in übertriebener Form) genau das tun wovor man Angst hat.

Goole mal nach "sozialer Phobie" in Zusammenhang mit "Exposition" bzw. "Konfrontation".

Ich habe die soziale Phobie innerhalb von 5 Wochen (durch Konfrontation) besiegt.

Du schaffst das auch!

Gruß Matthias

Hi Mascarade,

die versagens Angst ist bei uns Menschen heute eine der größten Ängste überhaupt, sie betrifft die meisten menschen bei uns im lande und ist mit unter der grund warum es sehr viele menschen gibt die tot unglücklich bis Depressiv sind, weil sie sich an den Spiegeln der gesellschaft richten und dann feststellen das sie gar nicht so Hübsch, Klug, Sportlich oder Beliebt sind wie der, der oder der Mensch. Dabei gibt es nichts wovor man Angst haben müsste, diese Angst ist insofern nichts weiter als unser sehr niedriges Selbstvertrauen mit uns selbst nicht zufrieden zu sein aber das bessere immer bei anderen zu sehen. Diesen menschen dann gegenüber zu treten empfinden wir dann als etwas ganz schlimmes, verkriechen uns in Ecken und bilden uns Sachen ein die gar nicht da sind. Jeder Mensch ist verschieden von seinem Äußeren her gleicht niemand aufs Haar genau dem anderen, das wird sie niemals ändern, das einzige was uns alle Verbindet ist die Tatsache, vielmehr die möglichkeit des Lebens so zu sein wie wir es wollen, Träume und wünsche sind etwas das jeder hat dem einem Gelingen sie einfacher dem anderen ist es eine Herausforderung weil er viel mehr dafür tun muss, dennoch ist das Ziel immer das gleiche.

Wenn ich dir einen tipp mit geben kann, einen der für dein leben vielleicht sehr hilfreich sein kann dann den, das du nicht so sehr auf die anderen achten solltest, du bist du, und das wird auch immer so bleiben von anfang bis ende, du kannst genau so stark und schwach sein wie jeder andere auch, auch du kannst glänzen sowohl äußerlich wie innerlich, dazu brauchst du niemand anders zu sein, sei einfach du selbst und glaube einfach mehr an dich selbst, glaube an deine möglichkeiten, an deine fähigkeiten, glaube einfach daran das du wenn du willst von moment zu moment besser sein kannst als davor, es ist nicht wichtig was die anderen von dir halten, jedenfalls solange du kein schlechter mensch bist, es ist eher wichtig was du von dir hälst und wie sehr du dich respektierst und dich schätzt. Mach einfach das beste aus dir wozu in der lage bist, gib jeden tag einfach alles was du hast, dann kann es einfach nur gut werden😀 Ich glaube fest daran das du mehr kannst, als du dir jetzt momentan zutraust, ich glaube daran das du noch viele möglichkeiten im leben besitzt es zu einem guten und richtigen leben zu machen, die anderen sind nicht das wichtigste, wichtig ist was du aus dir machst, messe dich an dir selbst, der glaube an dich selbst kann dich hoch hinaus tragen, davon bin ich auf jedenfall überzeugt🙂 Ich wünsch dir weiterhin viel erfolg und verbleibe mit den besten wünschen auf diesem weg, der nicht immer einfach ist aber doch immer lohnenswert wenn man ihn mit seiner eigenen seele und seinem herzen voll auslebt^^

Vlg revolvermann^^

Mangelndes Selbstvertrauen. Nix Krankhaftes.
Arbeite daran, deine Stärken zu feiern.
Und dich generell anzunehmen.
Zur Not mit therapeutischer Hilfe.