Orientierungslosigkeit

Hi,

Vorweg erstmal Entschuldigung, wenn der Text etwas verwirrend wird.
Es ist das erste mal dass ich in einem Forum schreibe und ich werd es wahrscheinlich schon bald wieder bereuen-

das kann ich so sagen, weil ich eigentlich alles bereue was ich so tue, wahrscheinlich weil ich zuviel darüber nachdenke. Es muss irgendwie immer perfekt sein und im Nachhinein kommt mir dann alles absurd vor und nicht zu mir gehörig.

Ich kann so gut wie nicht mehr kommunizieren. Über viele Themen will ich nicht reden, da sie mir entweder wahnsinnig Angst machen oder total uninteressant erscheinen. Ich kann besser über philosophische Sachen nachdenken aber da verstricke ich mich dann meistens zu sehr darin, ziehe Schlüsse, die für das Leben kein bisschen hilfreich sind,.

Ich komme mir selbst so absurd vor. Ich weiß nicht warum ich hier bin und nicht sonst irgendwo. Egal was ich mache, wenn ich länger darüber nachdenke, kann ich nicht sagen warum ich es mache. Ich habe mich dazu überwunden hier zu schreiben und ich weiß schon jetzt nicht mehr warum.

Habe keine Freunde, keine Hobbies, keine Zukunftspläne, keine Liebe, noch nie Erfahrung mit Liebe, keinen Lebenssinn, kaum Hoffnung.
Außerdem bin ich ziemlich hässlich (ist jetzt keine Paranoia). Komme mir mit meinen 19 Jahren schon wie ein psychisches und physisches Wrack vor

Es kommt jetzt wahrscheinlich so rüber, als ob ich mich für nichts begeistern könnte. Ist aber eigentlich umgekehrt. Wenn ich irgendwas anfange könnte ich mich theoretisch tagelang damit beschäftigen, solange ich alleine damit bin. Da ist auch das Problem, ich finde kein richtiges Maß, will immer ein geheimnisvolles, höheres Ziel darin sehen, reize eine Sache solange aus, bis ich sie nicht mehr ertragen kann.

So konnte ich mich lange Überwasser halten, aber im Moment bin ich in einer Phase in der ich so langsam den Ernst des Lebens und den Ernst meiner Lage überblicke. Ich realisiere, dass ich tagtäglich daheim bei meinen Eltern hocke, nicht weiß wie sich das je ändern sollte, keine Pläne für meine Zukunft oder meinen Beruf habe, ein Abschluss ansteht, bei dem ich immer, wenn ich daran denke wahnsinnige Versagensängste und Existenzängste bekomme.

Wäre dankbar um jede Art von Rückmeldungen.

Hallo,

Wenn ich irgendwas anfange könnte ich mich theoretisch tagelang damit beschäftigen, solange ich alleine damit bin. Da ist auch das Problem, ich finde kein richtiges Maß, will immer ein geheimnisvolles, höheres Ziel darin sehen, reize eine Sache solange aus, bis ich sie nicht mehr ertragen kann.

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also so ein bißchen hört es sich danach an, als ob Du ein wenig (?) am Asperger-Syndrom leidest (Selbsttest gibt es im Netz; Diagnose nur beim Arzt möglich).
Wie gesagt, es ist nur eine Idee!
Ansonsten finde ich aber, dass Deine Gedankenmuster sich schon danach anhören, als ob Du mal einen Neurologen aufsuchen solltest. Du beschreibst so viele Probleme, dass ich denke, dass Du Hilfe benötigst.
Dein Hausarzt kann Dir sicherlich weiterhelfen. Es ist alles zu ändern und zu beheben, aber Du musst Dich jetzt auch in Bewegung setzen, sonst manifestiert sich da etwas.
Alles Liebe

Gast meinte:

Ich realisiere, dass ich tagtäglich daheim bei meinen Eltern hocke

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Sieh einfach einen Sinn darin, das macht den Kopf frei. Vielleicht brauchen sie Dich und geben diese Signale.

Was du erzähst, kommt mir sehr bekannt vor. Bitte versuch Dir Hílfe zu holen!
Was du beschreibst ist keine Charaktereigenschaft sondern eine bestimmte Symptomatik. Ich bin kein Arzt, es geht auch nicht um Diagnosen aber ich hab das auch hinter mir und es lässt sich behandeln und ändern. Es ist nur wichtig, dass man früh handelt und nicht damit wartet. Jeder Gedanke in deinem kopf interagiert mit nervlichen Verbindungen und verursacht gewissen chemische Reaktionen. Wenn es sehr negative Gedanken sind, wie du es beschreibst, dann werden Stresshormone ausgeschüttet. Je mehr Stresshormone ausgeschüttet werden, desto schlechter geht es Dir und das hat wiederum negative Auswirkungen auf deine Gedanken!

Man kann da schnell in eine Abwärtsspirale geraten. Und eigentlich gibt es da nur einen Weg raus. Einfluss auf deine negativen Gedanken nehmen und den Kopf abschalten!! Jeder muss seine eigene Waffe finden, seinen Kopf und damit die negativen Gedanken mal abzuschalten. Die einen meditieren, die anderen gehen Joggen, wieder andere nähen, spielen Fußball, Gitarre .... es gibt so viel!

Und natürlich braucht es jemand mit dem Du drüber sprichst, einen Therapeuten, der dir hilft, die negativen Gedanken zu korriegieren und zu hinterfragen, damit sie aufhören, dich zu quälen. Emotionsmanagement nennt man das. Die Gedanken in deinem Kopf sind in dieser Form nicht gut für deine Gesundheit und du brauchst dringend einen Ausgleich.

Den ganzen Tag grübeln ist sehr schädlich für deinen Körper und deine Seele, bitte geh dir Hilfe holen! Ohne geht es nicht!! Du bist noch so jung.. Und lass dir gesagt sein, viele Menschen haben solche Phasen mal gehabt und man kann es heilen!! Und hinterher bist du ein neuer positiver Mensch 🙂

Alles gute für Dich!

hallo,

ich habe deinen text gelesen und fand ihn sehr interessant. ich bin glaube ich ungefähr in demselben alter wie du und auch ich ( wie übrigens jeder andere in unserem alter auch) mit dingen herumschlagen, die ausschlaggebend für unsere zukunft sind. in so einem alter spielen natürlich die ohnehin großen philosophischen fragen ( wo gehe ich hin, wer bin ich? etc) eine überaus große rolle. glaub mir jeder hadert mit seinen zukunftsplänen, ich zum beispiel weiß auch noch nicht genau wo mich mein weg hintragen wird. keine panik das wird schon, klingt ein bisschen banal, aber meistens wandelt sich doch noch irgendwie alles zum guten.
was den rest anbelangt so glaube ich nicht, dass du ( wie von manch anderem hier beschrieben) unter dem asperger- sydrom oder ähnlichem leidest. allerdings kenn ich auch deine leidensgeschichte nicht, bin kein psychologe und kann deshalb keine genauen urteile fällen. ich glaube was dir fehlt ist ein regelmäßiger umgang mit deinen mitmenschen.
trau dich mal ein bisschen mehr aus dir herauszugehen, ein offener umgang mit anderen wirkt manchmal wunder 🙂
wieso glaubst du mit 19 jahren schon ein psychisches wrack zu sein? mit 19 hat man noch die möglichkeit sein leben positiv zu verändern. vielleicht würde dir ein tapetenwechsel gut tun, um dem alltag ein bisschen zu entfliehen. viele in unserem alter machen ein auslandsjahr ( aupair etc), um ihren horizont zu erweitern und sich so neue perspektiven zu schaffen.
kann es auch sein, dass du ein verzerrtes bild von dir hast ( vermeintliche hässlichkeit)? oder fehlt es dir nur an selbstbewusstsein.
wie dem auch sei, du bist noch jung, dem anschein nach recht intelligent... alle türen ständen dir theoretisch offen.
das positive gesülz mag dich jetzt nicht sonderlich beeindrucken, aber das leben gibt einem fast immer eine chance. die frage ist nur ob sie auch dementsprechend genutzt wird 🙂

Freut mich sehr, dass hier noch einmal jemand auf meinen 1/2 Jahr alten Text geantwortet hat. Habs durch Zufall entdeckt🙂
Tja was soll ich sagen, ich würde den Text heute so wieder schreiben, es hat sich nicht sehr viel geändert. Habe das Abi zwar ganz gut bestanden aber wie mir eigentlich auch vorher schon klar war - es hat mir keinen positiven Schub oder so gegeben. Ich war danach ca. 2 Wochen recht erleichtert, die darauf folgenden 2 Monate hab ich mich irgendwie beschäftigt. Jetzt gehts mir wieder richtig beschissen weil ich mich bewerben sollte aber nicht kann, weil ich überzeugt davon bin, dass ich Ausbildung und Arbeit nicht aushalten würde bzw. nicht fähig dazu bin.

Mir kommte es vor, als ob ich einen ständigen, extrem anstrengenden gedanklichen Kampf mit mir ausfechte, der mich regelmäßig in schwere Depressionen stürzt. Kennt jemand dieses Phänomen, dass man keinen Gedanken voll erfassen kann, weil man ihn immer wieder widerlegt? Das ist qualvoll, Hohn für das eigene Ich. Um diesem Kampf nicht zu erliegen gebe ich mir oft irgendwelche Beruhigungsprämissen wie "Hab keine Angst" und ich versuche mich mit angenehmen und sinnvollen Dingen wie Klavierspielen und kluge Bücher lesen zu beschäftigen obwohl diese dann auch wieder zu meinem inneren Kampf beitragen.

Tut mir leid, dass ich das sage Gast, aber "Emotionsmanagement" ist ein sehr abschreckendes Wort. Ich habe nach einem bestimmten Ereignis das ich heute als eine Art von "negativer Erkenntnis" beschreiben würde, angefangen mich ständig selbst zu beobachten. Diese Art von zwanghafter Selbstreflektion hat mich auf einen schlag dahin gebracht wo ich immer noch bin. Überlegungen über Gehirnprozesse verbessern die Sache nicht gerade.
Beim Psychologen war ich vor kurzem was nicht sehr erbaulich war... ich glaube wer nicht ähnliche Gedanken hatte wie ich verteht mich nicht und kann mir in dieser Sache auch nicht helfen.

Rainer-JGS
Sie haben vollkommen Recht, ein Seelenführer wäre nicht schlecht nur wer sollte das sein? Das frische Meschenleben stand mir noch nie so wirklich offen da ich schon als Kind dem Weltschmerz verfallen bin. Ich schätze ich mag ihn auch irgendwie, den jetzigen jedoch nicht mehr so sehr.
Sie sind wirklich ein besonderer Typ! Das ich Einzelkind bin, das kann man sich ja denken, aber woher wussten Sie dass ich weiblich bin?

Hallo du Orientierungslose/r,
als ich deine Zeilen las, dachte ich zuerst an klassische Homöopathie. Das zwanghafte Grübeln ist ein Symptom, welches zeigt, dass du in einem speziellen Zustand bist. Hier kann dir eine professionelle Anamnese weiterhelfen. Ich kann dir Ravi Roy in Murnau empfehlen. Ich bin ziemlich sicher, dass er dir helfen kann. Herzliche Grüße B.