Omnipräsente Suizidgedanken

Hast du mal über einen stationären Aufenthalt nachgedacht? Wenn die Suizidgedanken so stark sind. Das hab ich damals auch getan als es mein gesamtes Denken beherrscht hat. Es hat gut getan Mal nicht funktionieren zu müssen. Und mit etwas Glück kommt man auch mit den richtigen Leuten zusammen und kann Kontakte knüpfen.

Hollunderzweig meinte:

Liebe Melancholie, du kannst also ab und zu besser fühlen, was machst du dann anders? Das ist doch ein Hinweis, auf den du achten kannst, achten musst. Was hast du anders gemacht?

Mir ist an meinem freien Tag deshalb viel wohler geworden, weil ich Rückzug hatte nach langer Zeit. Es war so viel los, ich habe viel zu tun derzeit beruflich, so viel war zu verdauen, so wenig ruhig war es, das habe ich ausgekostet, dann schaute alles wieder viel besser aus.
Mir scheint, alleine sein ist wichtig, auch in Gesellschaft sein. Pflicht ist gut, Muße ebenso. Bewegen ist gut, Still halten ebenso- fasten ist gut, satt machen ebenso- es wird an der Dosis liegen, auf die man achten muss- du bist viel am Liegen, am Alleine sein, immer einseitig lebend, nachher klagst du, weil es dir nicht richtig geht. Dann führ dir zu, was du benötigst. Du sagst selbst, dir fehlen Menschen, Integration, Austausch- hol es dir.

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Ich fühle mich ein bisschen besser, wenn es beim Schreiben an meinem Roman gut lief. Darum verarbeite ich auch viel persönliches und meine Bücher sind aktuell mit das einzige, woran ich mich noch festklammern kann um zu überleben.
Zeit habe ich leider zu viel. So viel, dass ich sie nicht sinnvoll nutzen kann.

Ich habe schon viele unsinnige Vorschläge und Empfehlungen von anderen gehört, aber das bringt mir alles nicht. (War mir immer schleierhaft wie zum Beispiel Spazieren gehen, oder ähnliches, gehen meine psychische Stabilität verbessern soll. Danach geht es mir nur schlechter.)
An sich weiß ich theoretisch was fehlt, denke ich, aber das zu bekommen ist eine andere Sache.


Diesen anderen Menschen in meinem Leben habe ich durch Zufall gefunden. Ich suche eigentlich schon mein ganzes Leben nach Menschen, war immer einsam. Eine richtige Familie habe ich nicht und schon zu Schulzeiten war alle Menschen kompliziert. Seltsame Wesen. Selbst wenn ich phasenweise die Hoffnung hatte der Einsamkeit zu entfliehen, wurde ich im Endeffekt immer bitter enttäuscht. Musste immer wieder bei Null anfangen und mich wieder bemühen Kontakte zu knüpfen und aufzubauen. Das ist so mühselig, wenn man es immer und immer wieder machen muss, obwohl man schon alles erzählt hat. Wäre praktischer wenn man den Fortschritt von anderen Kontakten gleich auf die neuen übertragen könnte. ^^
Diese besondere Person hat mich damals auch zufällig angeschreiben, in einer Art ähnlichem Forum wie hier (nur besser), aber ich weiß nicht, ob sich das so replizieren lässt. Ist eben viel Glück und Zufall, wann man auf den richtigen Menschen trifft, egal wie sehr man sich bemüht und danach sucht.



In eine Psychiatrie will ich nicht. Das würde mir mehr Schaden als helfen. Ich bin seit Jahrzehnten in psychologischer Behandlung und nur weil ich irgendwo eingesperrt bin, weg von meinen gewohnten Routinen und Abläufen, vermutlich noch mit vielen Menschen um mich herum, die ich nicht ausstehen kann, würde es mir dort eher schlechter als besser gehen.

Ich würde mir einen Therapeuten suchen für eine Genogramm Arbeit und Familienaufstellung..
Ursachenforschung ist wichtig...

Herbstblume meinte:

Sprech ich eine andere Sprache oder wie?😅Egal. Ich diskutiere nicht. Nur ein kleiner Wink.

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Biologie ist auch wichtig um Glückshormone zu bilden. Klar ist es NICHT die Lösung nur Vitamin D Tabletten zu nehmen und ein Wundermittel, das wurde aber auch garnicht behauptet.
Es kann allerdings unterstützend wirken. Nicht umsonst achtet man in Kliniken für Depression auf die Ernährung und Bewegung draußen (Vitamin D Bildung durch Sonne) UND Psychotherapie.
Ich finde es nicht fair das jetzt abzutun, als sei es überhaupt nicht wichtig.

Houston meinte:

@Melancholie ist Asperger Autist. Das heisst, soziale Kontakte erhöhen den Stresspegel, bis hin zum Meltdown.

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Wenn mir jemand sagt, dass ein Mensch die Ursache für die "guten Zeiten" war, nehme ich das ernst. Und meine damit natürlich "positive soziale Kontakte" – das müssen ja nicht nur Menschen sein, man kann auch zu Tieren oder Pflanzen sozialen Kontakt pflegen 😉

Melancholie meinte:

Ich befürchte Menschen sind ein Schlüssel zum Glück.

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Das ist eine wichtige Erkenntnis.
Kennst du Portale wie Gleichklang oder handicaplove? Ich kenne einige Aspies, die dort unterwegs sind.

Schwertlilie meinte:

Biologie ist auch wichtig um Glückshormone zu bilden. Klar ist es NICHT die Lösung nur Vitamin D Tabletten zu nehmen und ein Wundermittel, das wurde aber auch garnicht behauptet.
Es kann allerdings unterstützend wirken. Nicht umsonst achtet man in Kliniken für Depression auf die Ernährung und Bewegung draußen (Vitamin D Bildung durch Sonne) UND Psychotherapie.
Ich finde es nicht fair das jetzt abzutun, als sei es überhaupt nicht wichtig.

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Das Augenmerk zwanghaft auf die Ernährung zu legen obwohl die Person ganz klar schreibt dass die Gefühle durch fehlenden menschlichen Kontakt herrührt finde ich persönlich sehr ignorant.

Wenn ich zu meiner schlimmsten Zeit über meine Suizudgedanken gesprochen hätte und jmd kommt mir mit Ernährung und Vitamin D Mangel, dann hätte ich ihm den Vogel gezeigt.

Und ich habe hier auch nichts "abgetan" sondern lediglich darauf hingewiesen dass das speziell in diesem Fall wohl nicht das Problem ist.

Mir haben Tabletten auch 0 geholfen. Ich hab es durch Gesprächstherapien und positive Erfahrungen mit anderen Menschen geschafft.

Als ehemaliger suizidaler Mensch kann ich klar sagen: So etwas will man nicht hören. Als sei das befinden nur Folge von schlechter Ernährung. Der Mensch ist zu komplex um auf solch billigen Erklärungen abzuweichen. Zumal er auch ganz klar geschildert hat dass es an fehlenden Kontakten liegt und nicht am Mangal an Eisen und Vitamin D oder Schokolade....

Übrigens kommen solche Vermutungen meist eher bei Leuten auf die GRUNDLOSE Suizidgedanken äußern. Da würde es Sinn machen es darauf zu schieben.

Abgesehen davon kenne ich ihn persönlich seit mehreren Jahren und weiß sehr wohl worum es ihm geht....

Liebe @Herbstblume
ich empfinde eher deinen Beitrag als zwanghaft. Ich denke du missinterpretierst da ganz schön was, wegen persönlicher Erfahrungen und persönlicher Nähe zum TE.

Ich empfehle einfach mal einen Schritt zurück zu treten und es rational zu lesen.
War lediglich als Tipp gedacht und sollte nicht irgendwen abwerten oder aussagen, dass es nur an einem Mangel von Vitamin D liegt.
Klar ist sowas auch psychisch, aber meine persönliche Erfahrung, (die nicht für jeden passen muss) ist das es helfen kann. Serotonin wird mit Hilfe von Vitamin D gebildet, also wird ohne passende/ funktionierende Körperchemie auch keine Therapie besonders erfolgreich sein....Depression ist nunmal Verlust von Freudempfinden.

Ich verstehe deinen Punkt, man will andere Kommentare lesen. OK.
Dies ist allerdings ein öffentliches Forum und ich darf auch eine Meinung haben UND diese teilen.
Und das habe ich gemacht, nochmal: OHNE das ich irgendwem die Schuld für etwas geben wollte.
Ich habe geschrieben was MIR geholfen hat und du untergräbst das jetzt übrigens! DAS ist das was du mir vorwirfst, was ich garnicht gemacht habe! Du misst mit zweierlei Maß, du machst genau das gleiche was du verurteilst.

Dieses Forum ist ein HILFEruf Forum, ich wollte auch hilfreich sein. Das bin ich nicht immer, ist mir klar. Aber als TE kann man gucken was man hilfreiches aus Beiträgen zieht und was nicht. ICH kenne TE übrigens NICHT persönlich und andere auch nicht, da kannst du nicht erwarten, das man dein Wissen teilen kann.

Schwertlilie meinte:

Liebe @Herbstblume
ich empfinde eher deinen Beitrag als zwanghaft. Ich denke du missinterpretierst da ganz schön was, wegen persönlicher Erfahrungen und persönlicher Nähe zum TE.

Ich empfehle einfach mal einen Schritt zurück zu treten und es rational zu lesen.
War lediglich als Tipp gedacht und sollte nicht irgendwen abwerten oder aussagen, dass es nur an einem Mangel von Vitamin D liegt.
Klar ist sowas auch psychisch, aber meine persönliche Erfahrung, (die nicht für jeden passen muss) ist das es helfen kann. Serotonin wird mit Hilfe von Vitamin D gebildet, also wird ohne passende/ funktionierende Körperchemie auch keine Therapie besonders erfolgreich sein....Depression ist nunmal Verlust von Freudempfinden.

Ich verstehe deinen Punkt, man will andere Kommentare lesen. OK.
Dies ist allerdings ein öffentliches Forum und ich darf auch eine Meinung haben UND diese teilen.
Und das habe ich gemacht, nochmal: OHNE das ich irgendwem die Schuld für etwas geben wollte.
Ich habe geschrieben was MIR geholfen hat und du untergräbst das jetzt übrigens! DAS ist das was du mir vorwirfst, was ich garnicht gemacht habe! Du misst mit zweierlei Maß, du machst genau das gleiche was du verurteilst.

Dieses Forum ist ein HILFEruf Forum, ich wollte auch hilfreich sein. Das bin ich nicht immer, ist mir klar. Aber als TE kann man gucken was man hilfreiches aus Beiträgen zieht und was nicht. ICH kenne TE übrigens NICHT persönlich und andere auch nicht, da kannst du nicht erwarten, das man dein Wissen teilen kann.

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Houston meinte:

Dann helfe ihm über PN. Es geht nicht andere im öffentlichen Bereich zu massregeln mit der Begründung "Ich kenne ihn und du nicht, deshalb weiss ich was ihm fehlt und du nicht".

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Dann wiederhole ich mich eben nochmal:
Natürlich kann man erwähnen dass da auch eine biologische Komponente ist. Aber das Augenmerk lag mit einem Mal komplett auf dem einen Thema. Was ich absurd fand. Naheliegender wäre zu erwähnen, wie er denn an neue Kontakte knüpfen kann oder sich professionelle Hilfe sucht damit wenigstens die Suizidgedanken verschwinden.

Mit ein paar Sätzen erwähnen dass das aich möglich wäre = Okay. Aber sich dann an dem Thema so aufreiben. So nach dem Motto: "Hab zwar keine Ahnung aber hauptsache was gesagt" finde ich sehr billig für ein HILFE-Forum. Leider wird diese Strategie in vielen Threads praktiziert was dem TE 0 weiterhilft. Aber hauptsache man konnte sich kurz wichtig machen.

Jetzt spricht man hier von Meinungsfreiheit. Und im selben Moment soll ich doch einfach still sein und ihm per PN schreiben. Ja gilt die hier für alle und nur nicht für mich?

Aber hiermit beende ich die Diskussion. Sonst werd ich mich ja immer und immer wieder wiedergolen müssen was hier ja auch Standard ist.

Kleiner Reminder: Wenn es quakt wie ne Ente und läuft wie ne Ente.... Dann ist es nicht plötzlich ein Huhn.

Er hat gesagt dass er keine Kontakte in seiner Nähe hat und daher rühren die Suizidegedanken. Ergo wird es besser wenn er neue Kontakte knüpfen kann. Und nicht wenn er mehr Salat isst...

Und wie findet man neue Kontakte? Vllt beantwortet ihr ihm einfsch diese Simplefrage und zieht nicht wieder irgendeinen zusammenhanglosen Mist aus euren Haaren um euch daran totzuquatschen. Ohne das dem TE geholfen wurde.

Seid zur Abwechslung mal ein RICHTIGES Hilfeforum und zeigt ihm wie er da rauskommt oder seid einfach Still!


Tschau

Melancholie meinte:

(Vitamin D Tabletten hat mir mein Hausarzt auch empfohlen, habe ich monatelang hochdosiert eingenommen, aber ich habe dadurch keinerlei Veränderungen wahrgenommen.)

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Wer lesen kann....