niemand versteht mich, ich bin alleine, fühle mich leer

hallo...
ich weiß garnicht wie ich anfangen soll..
ich hab seit längerer zeit ein gefühl der leere in mir.. es kommt mir so vor als liefe alles an mir vorbei.. ich habe das gefühl als würde mich niemand verstehen und ich würde nirgendswo dazu gehören... ich kann nich mehr. mein vater hat depressionen und meine mutter ist schwer krank, dazu kam dann noch das mein damals bester freund wegen drogen im koma lag und ich zusehen musste wie es ihm immer schlechter ging.. ich habe mich komplett verschlossen und fühle nichts mehr.. ich will endlich wieder am leben teilhaben und fröhlich sein, aber ich schaffe es nciht da raus zu kommen..

ich hoffe auf antworten, sternchen12

sternchen12 meinte:

.. ich habe mich komplett verschlossen und fühle nichts mehr..

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Liebes Sternchen, mit diesem Satz hast du wahrscheinlich den Kern deines Problems erfasst..
Bei so vielen dich belastenden und berdrückenden täglichen Erfahrungen hast du es sicherlich aus Schutz vor ihnen nach und nach getan. Doch dabei hast du dich anscheinend auch vor dem Positiven und Schönem des Lebens gleichzeitig abgetrennt.., vielleicht dir sogar das Recht genommen, diese zu erleben..?
Doch ohne sie, fehlt dir die seelische Nahrung und die Kraft, die sie gibt. Dir fehlt auch der einfache Zugang zum Lebendigen um dich herum und das macht dich einsam und verursacht das Gefühl, nirgends wirklich zugehörig zu sein..

Um daraus zu kommen, müsstest du dich Schritt für Schritt wieder öffnen - zuerst in den Situationen und bei den Menschen, wo du es dir zutraust, sodass du diese Öffnung wieder behutsam üben und lernen kannst.
Denn die Welt und das Leben ist die Ganze Zeit um dich - du musst dich nur mit ihnen wieder verbinden.
Kannst du dir vielleicht vorstellen, wie du es versuchen könntest?

Viele liebe Grüße,
Lenja