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Nichtrauchen - Aggressiv

F

Faust

Aktives Mitglied
Hallo,

ich bin momentan auf dem besten Weg Nichtraucher (10 Tage) zu werden, aber ich habe ein Problem mit meiner Stimmung. Ich bin in der letzten Zeit wirklich hochgradig aggressiv. Ich habs ja schon mal, dass ich wegen kleinerer Sachen etwas austicke (HB-Männchen) aber momentan raste ich regelrecht aus. Nicht nur, dass ich irgendwelche Gegenstände zerdepper die nicht so wollen wie ich, ich motze Leute auch noch völlig unbegründet an. Und Sport hilft mir auch nicht, Süßigkeiten futter ich durchgehend ^^
Kann hier jemand aus Erfahrung berichten, wann sich die Laune wieder normalisiert? Mich nervt die schlechte Laune nämlich extrem und ich bin sicher meine Mitmenschen auch ^^
 
Zuletzt bearbeitet:
😛

Ja man 😀
Ich laufe jeden Tag schon ne Stunde. Moin melde ich mich im Fitnessstudio wieder an, aber bisher hat das alles nix gebracht ^^
 
Zuletzt bearbeitet:
Das hört sich alles so einfach an... Wie lange hattest du noch das Verlangen nach Zigaretten?
 
Faust meinte:
Hallo,

ich bin momentan auf dem besten Weg Nichtraucher (10 Tage) zu werden, aber ich habe ein Problem mit meiner Stimmung. Ich bin in der letzten Zeit wirklich hochgradig aggressiv. Ich habs ja schon mal, dass ich wegen kleinerer Sachen etwas austicke (HB-Männchen) aber momentan raste ich regelrecht aus. Nicht nur, dass ich irgendwelche Gegenstände zerdepper die nicht so wollen wie ich, ich motze Leute auch noch völlig unbegründet an. Und Sport hilft mir auch nicht, Süßigkeiten futter ich durchgehend ^^
Kann hier jemand aus Erfahrung berichten, wann sich die Laune wieder normalisiert? Mich nervt die schlechte Laune nämlich extrem und ich bin sicher meine Mitmenschen auch ^^
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Es gibt eine Möglichkeit der stationären Therapie. Du kannst sehr schnell in eine Geschlossene kommen, wegen potentieller Fremdgefährdung.

Medikamente sind echt wirkungsvoller als Süssigkeiten 🙂
 
MWAH!
Ich bin jetzt 17 Tage rauchfrei und es immer noch schlimm ^^
Allen die daran denken aufzuhören kann ich nur empfehlen sich ordentlich viel Zeit für Sport frei zu schaufeln, sonst geht man total ein. Ich muß schon mindestens zwei mal am Tag joggen gehen sonst lauf ich auf Kohlen. Und meine Konzentration lässt absolut zu wünschen übrig!
 
So wirst Du´s auch nicht schaffen. Auf diese Art wird es Dich noch jahrelang begleiten. Das funktioniert nur ganz selten - und nur bei den ganz Harten.
 
Wie soll es sonst klappen?
Nein ich denke mal nach ca. 3 Wochen dürften sich die "Mangelerscheinungen" legen und man kann wieder entspannter damit umgehen. Und natürlich ist es eine Lebensaufgabe Nichtraucher zu bleiben, aber man ist später nicht so anfällig wie jetzt.
 

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