Neue Klasse!!!

Hi,

bin 16 und komme ausm Ausland zurück, war da für ein Jahr. Bin wirklich schüchtern, schon seit meiner Kindheit und trotzdem hatte ich in Deutschland immer hammer Freunde, die mich immer überall mithingenommen haben. Nun hat sich meine Clique aber sehr verändert in der Zeit in der ich weg war und ich muss in eine neue Klasse. Ich habe supergroße Probleme auf Leute zuzugehen, obowhl ich ein Jahr im Ausland verbracht habe. Meine Mum schätzt auf Sozial Phobie. Schon als Kleinkind war es so. Aber ich wäre ein normales Mädchen ohne den Scheiß.
Im Ausland war ich so schüchter und habe nur nerdige Freunde gefunden. Ich habe super Angst vor der neuen Klasse. Ich werde einen Psychologen sehen nach dem Austauschjahr, aber ich will einfach normale Freunde haben und mich frei unterhalten können und ich selber sein. Weiß aber nicht wie das anzustellen ist. Vielleicht ist es mein Schicksal damit rumzulaufen? Schon mein Dad war so und es zieht sich durch meine Familiengeschichte.

Irgendwelche Tipps? Danke im Vorraus

ich kenne das problem nur zu gut ich habs früher auch mit viel ausprobiert drogen alkhol etc und ich kann dir sagen denk nicht viel darüber nach das du schüchtern bist den desto mehr du dich anders oder komisch fühlst umso mehr redest du dir das auch ein isn teufelkreis versuch einfach dein schweinehund zu überwinden