Neuanfang?!?

Hallo,

Mich beschäftigt seit langer Zeit die Frage ob ein kompletter Neuanfang im Leben möglich ist.
Ob es möglich ist, Wutgefühle, Rache, Trauer,etc hinter sich zu lassen, ob es möglich ist, alles hinter sich zu lassen was einem bisher das Leben nicht lebenswert machte.
Ich frage mich das, weil ich manchmal denke das man in alte Verhaltensweisen zurückfällt, kompensieren will, doch noch " Flashbacks" hat.
Ich frage mich, ob es Menschen gibt die eine schwere Kindheit und Jugend hinter sich haben, ein Leben, das eigentlich Grund genug gab und aufzugeben, und es trotzdem geschafft haben....
Ich würde mich freuen wenn ihr vielleicht etwas schreiben könntet, darüber, wie ihr es geschafft habt etwas hinter euch zu lassen, NEU anzufangen...wie ihr dabei vorgegangen seid!
Ich habe eine riesige Last auf mir und eine so traurige Vergangenheit die mich oftmals noch einholt!
Bitte keine Tips a la Therapie, etc! Nicht jeder ist dafür geschaffen!
Ganz liebe Grüsse
S.

Hier ich (jedenfalls so halb). Erzähl mal was mehr von dir, dann versuch ich dir Tipps zu geben.

Hallo Sahara1

ich denke das Neuanfänge möglich sind. Ich hatte selber eine schwierige Kindheit, hatte aber nie den Gedanken ans Aufgeben. Ich hatte von jeher ein Gespür für Relativität = heute ist die Situation in der ich bin so, ist aber morgen bereits anders und es gibt tausend andere Möglichkeiten...Ich habe stets immer versucht aus allen Situationen das Beste zu machen.
Was mir weitergeholfen hat ist eine Disziplinierung und kontinuierliche Formung meines Geistes....ich denke alles = das Gehirn und auch das Bewußtsein von einem Selbst ist ohnehin nichts Essentielles, sondern nur ein Begriff für ein dynamisches System.
Wissenschaftliche Studien + eine gehörige Portion buddhistischer Gedankenprägung waren meine Eigentherapie für ein gesundes Selbstvertrauen und eine unerschütterlichen Lebenswillen und v.a. Lebensfreude. Kampfwerkzeuge: Humor, die Kunst des Verzeihens und Loslassen können.
Zu einem gewissen Zeitpunkt meiner Kindheit sagte ich mir: ich lass mir meine Freude am Leben von niemand Sterblichem (weder meinem gewalttätigen Vater noch später folgenden dominanten Menschen) verderben. Wer sich mir in den Weg stellt und mir das Sonnenlicht rauben will, der kriegt es mit mir zu tun....Also Präsenz zu zeigen und Kampfgeist war auch ne wichtige Sache...
Ausserdem habe ich eine Radikalkur hinsichtlich einer Menge Lebensillusionen gemacht. So ziemlich alles was man denkt und glaubt sind Illusionen.Man muß sich nur die Frage nach dem wirklich Notwendigen stellen und die Antwort findet man an sich nur wenn man lernt nicht mehr zu denken....Zen-Praxis.
Das Loslassen von altem Leiden ist essenziell. Es gibt keine Garantien dafür dass nicht neues Leiden entsteht, wenn man neue Lebensziele setzt und neue Wege beschreitet. Das ist halt das Leben. Man muß annehmen was kommt und dann das Beste daraus machen.
Wenn man merkt man hat Fehler gemacht und ist falsche Wege gegangen, muß man "das Buch schließen" und ein neues Buch beginnen. Das ist alles, mehr braucht man nicht...kein Anhaften, kein Bedauern hinsichtlich vergangenem, hier und heute leben und nach vorn schauen...

Lieber Gruß
Tyra

Was übrigens die Emotionen angeht wie Wut, Trauer, Rache etc. das sind alles Dinge die menschlich sind. Aber ich sehe Emotionen als etwas, was durch mich durchläuft wie Wasser...mal ist die Wut da, dann brennt und lodert sie und ich kann sie nutzen um Lebenskämpfe auszufechten, dann wird sie wieder schwächer und erlischt sie irgenwann.
Es gibt auch traurige Momente im Leben, man ist ergriffen von Trauer...aber auch sie vergeht irgendwann.

Sehr viele Menschen beschäftigen sich mit dem Thema Neuanfang...Es gibt auch ne Menge Literatur dazu.
Ich würde dir empfehlen: Zen-Geist, Anfänger-Geist von Shunryu Suzuki,
Harriet Rubin: Machiavelli für Frauen
Elke Müller-Mees: Die aggressive Frau
Ich denke man muß sich zuallererst mit sich auseinandersetzen (Selbstbild, Rolle etc.)und so ziemlich alles hinterfragen...dann kommt man schon auf die richtigen Antworten...auch wenn die einem oft gar nicht gefallen...🙂)

Gruß
Tyra

So und nach alldem eigenen Gedönse:
welche konkreten Lasten ruhen auf dir? Und was ist mit deiner traurigen Vergangenheit?
Mir hat es enorm geholfen darüber zu reden. Mir hatte damals meine Hausärztin auch zur Therapie geraten, ich habe aber mein Umfeld und Freunde und Studium und Gedichte-schreiben und Bildermalen etc. dafür genutzt und gerlent über meine Vergangenheit offen und frei zu reden. Egal ob mit Fremden oder Bekannten...ich habe gemerkt: das tut mir gut und befreit mich...also raus mit dem alten Müll, der auf meiner Seele brannte
Bei mir hat es funktioniert. Bei meiner Schwester allerdings nicht, sie ist aufgrund von in ihrem Inneren verrottenden seelischen Altlasten im letzten Jahr an einer Psychose erkrankt und macht z.Zt eine Verhaltenstherapie.

Deswegen kann ich auch dir nur nahelegen: heraus mit altem Leid!

Lieber Gruß
Tyra

Ich glaube nicht, dass sowas möglich ist. Du kannst ja auch nicht aufhören zu denken, deshalb wirst du immer wieder an deine Vergangenheit denken-

Ich stimme cien zu. Leider!

Und woher habt ihr dieses Wissen?

Hallo Sahara,

ein Neuanfang ist immer erst dann möglich, wenn man die Vergangenheit als Bestandteil des eigenen Ichs akzeptieren kann. Denn alles was war lässt sich durch nichts auslöschen und alles was war hat immer Auswirkungen auf Gegenwart und Zukunft. Die Vergangenheit hat Dich zu dem geformt was Du bist, leugnest Du Deine Vergangenheit, leugnest Du Dich selber und so kann es keinen Neuanfang geben. Aber wenn Du beginnst zu akzeptieren dass Du mit Deiner Vergangenheit zusammengehörst, also auch die "Flashbacks", dann bist Du bereit für den Neuanfang in der Form, dass Du beginnen kannst, Dich selbst zu formen, anstatt Dich formen zu lassen.
Vielleicht sind Dir meine Worte jetzt zu unkonkret, aber den Weg dorthin muss wirklich jeder für sich selber finden. Mein Weg hieß verstehen lernen. Ich habe mich viel mit Gesellschaft und Menschen beschäftigt, viel darüber nachgedacht und wilde Theorien mit anderen Menschen besprochen - und auch "Flashbacks" habe ich zugelassen. Die brauchten dann ein Ventil - das war für mich das Schreiben. Rückfälle in alte Verhaltensmuster habe ich verärgert wahr genommen, dass ich schon wieder reingetappt bin, aber anstatt sie zu verfluchen habe ich sie analysiert um die Schwachstelle zu finden, an welcher ich wieder eingebrochen bin, um danach besser auf diese acht zu geben.
Heute bin ich, hm... nicht falsch verstehen bitte... manchmal regelrecht dankbar für alles, was ich ertragen musste. Dadurch dass ich es akzeptieren lernte, danach verstehen lernte und letztlich daraus lernen lernte bin ich heute ein in sich glücklicher Mensch (was die Mehrheit der Menschen nicht von sich behaupten kann), der Schritt für Schritt alles neu anfängt, was er irgendwann gerne anders gehabt oder gemacht hätte. Die negativen Gefühle von Wut oder Trauer, die Du nennst... die kommen heute auch noch bei mir hoch, aber sie bestimmen nur noch einen Furzanteil meines Lebens und Alltags und wenn sie auftauchen werden sie ausgelebt, jetzt und hier, wo sie gerade auftreten, egal ob es angebracht ist oder nicht - für mich habe ich beschlossen dass es der einzig richtige Weg ist, um meinen Neuanfang, den ich gemacht habe, nicht zu trüben. Was mir immer dabei geholfen hat, war meine Träume nicht aufzugeben, die ich irgendwann als Kind mal hatte. Ich habe sie wieder hervor geholt und keinen Zweifel daran gelassen, dass ich sie auch jetzt noch wahr machen kann - denn dass das nun nicht mehr möglich sein sollte - das wiederum wollte ich nie akzeptieren.

Gel06

Paddy77:

Denkst du wirklich, wenn du nochmal von ganz vorne anfangen willst, dass das auf einmal so geht? Was ist mit deinem Gedächtnis?

chRis