Nebel aus Beton

es ist Sonntag nachmittag, einer dieser Nachmittage, die nicht aufhören sondern höchstens vergehen, aber das ist auch irrelevant weil alles vergeht

Hallo Aura-X;
Da hängst du kräftig Fest und es tut mir echt Leid.
Und bin in Kurzfassungen bei komplexen Themen auch nicht so gut.
Ich meine:
Schreibe ruhig, in abständen Briefe an deine Tochter, sicherlich wird die Mutter sie abfangen
damit deine Tochter zur Ruhe kommen kann.
Sie braucht die Ruhe,einen Cut und einen sicheren Tagesablauf. Sei Froh und Dankbar, wenn ihre Mutter das ermöglichen kann, auch wenn es dir/euch natürlich erstmal sehr Weh tun muss.
Erkläre darin den Abstand den du ungewollt brauchst um dein Leben neu zu Regeln, nur eben entsprechend in kindlicher Schrift. Und das ihr für immer verbunden seid und es wieder gute Zeiten geben wird ,weil sich das Leben immer wieder verändert.
Später vllt irgendwann kann deine Tochter deine Briefe lesen.
Ich selbst habe 18 Jahre später die Briefe von meinen Papa gefunden und lesen können, es war soviel Trost und auch Heilung damit verbunden.
Ich bin so Dankbar für seine Briefe, auch wo er heute schon lang nicht mehr lebt.

Deine Erzählungen erinnern mich an meinen 2 Jahre Bournout. nix ging mehr,alles brach zusammen,
Depressionen haben mich auch immer Begleitet.
Arbeit gekündigt, Gardinen und Tür zu, gerade noch in einer kleinere Wohnung hineingezogen.
Dann war RUHE, und nix hatte mehr eine Bedeutung, es schien auch keinen Weg zu geben,davon ab das mein Körper völlig streikte und die Kartons lange standen.
Irgendwann in der immer dunklen Whg, gab es ein Lichtschein durch den Gardinenpalt,die Wolken zogen vorbei und ich dachte immer wieder neu drauf starrend: die Welt dreht sich weiter,aber es Dauerte noch bis es mich berühren konnte.
Dann hab ich mich hingesetzt und weiter beobachtet,das tat mir gut.
Meine Gardine war irgendwann einen breiten Spalt geöffnet und meine Sinne wurden wieder wach.
Natur hilft immer, sie heilt so ganz ohne Worte.^^

Nach ca 2Jahren erst, hab ich mir die erste telefonisch Hilfe holen können, durch eine Tageklinik.
Ich war sehr geschwächt aber einen Schritt nach den anderen, kamen neue Möglichkeiten, natürlich noch Weit entfernt von dem was ich eigentlich wünsche, aber es bewegte sich was.
Durch den Landrat in meiner Region wurde ich über die Rentenkasse zum Gutachter geschickt.
Diagnosen-Psychosomatische Kliniken und Therapien haben mich immer mehr Stabilisiert.
Das Leben ging weiter und heute gehts mir wieder Gut, von allem Alten losgelöst und ich bin sehr Dankbar. Später erst erkennt man wofür es Gut war und was genau dahinter steckt.

Vielleicht besteht der bei dir auch ein Bournout? Depression hast du ja schon angesprochen.
Die entstehen oft,wenn man zu sehr im Außen lebt und das Gefühl hat dem nie gerecht zu werden.
Ich hätte es es abwenden müssen aber hab mich auch versucht allem anzupassen, bin nur Vernunft, Logik und Vorstellungen gefolgt, es hatte mich gequält, aber manchmal muss wohl erst Hart aufprallen, bevor man andere Wege geht und versteht was wirklich wichtig im Leben ist.
Du hast mein ganze Mitgefühl, gebe nicht auf, auch wenn du noch kein Ziel siehst.
Du bist jetzt Wichtig,schaue nach innen und nicht zu sehr nach Außen.

Du könntest bei deiner Rentenkasse schriftlich, einfacher Text: ..um einen Termin für psychologisches Gutachten bitten. Warte auf ein Antwortschreiben,das ganze Dauert ein Moment.
Damit etwas in Gange kommt. Ich denke du brauchst wirklich Hilfe, die Tagesklinik kann dir bei den Antrag helfen. Gehe auch zum Hausarzt und erzähle von Dir, damit Sie/Er bescheid weiß.
Und versuche nicht ganz so im Widerstand der Dinge zu sein.
Akzeptieren wie es ist, und ich weiß das es schwer ist, ..um da auch wieder Raus zu kommen und
um eine Ent-spannung in deinem Leben zu finden.
Der Rest, auch beruflich wird sich auf dem Weg zeigen.
Ich wünsche es dir.

Erstmal Gratulation zum bestandenen Examen🥳
Das ist doch ein Grund zur Freude 😊

Wie kommt es, dass du nun so in die Depression gerutscht bist?

Ich wünsche dir, dass du bald in die Tagesklinik kannst.

Wie kam es dazu, dass deine Ex mit dir Schluss gemacht hat und deine Tochter den Kontakt abgebrochen hat, wenn du das erzählen magst?

@Schokoschnute Burnout ist eine (respektable) Form von Depression…

es ist auch nicht so, dass das völlig neu ist in meinem Leben. Neu ist eher, dass ich‘s vor dem Hintergrund meiner Ausbildung wirklich unter dem Gesichtspunkt einer Erkrankung sehe - und fest stecke. Unter anderem wird mich das meinen Job auf unserer Intensivstation kosten. Ich hab einen wirklich tollen AG, aber darüber wurde ja auch schon an anderer Stelle gesprochen: idR werden Menschen mit psychischen Problemen am Arbeitsplatz aussortiert. und es ist noch nicht mal so, dass ich‘s nicht verstehen würde. Entgegen kommt mir hier, dass ich in der Pflege arbeite - da findet sich immer etwas. wobei fraglich ist, wie gut und glücklich ich mit 'etwas' werden kann.



Aber das ist gar nicht der Punkt. F33, zwischen .1 und .2 . aus fachlicher Sicht kann ich das so klar sehen. Wäre ich mein eigener Patient würde ich dafür plädieren mich vollstationär unterzubringen, um mich für eine teilstationäre Behandlung fit zu machen, mit ambulanter Nachbetreuung und dem Aufbau eines Sicherheitsnetzwerks.

aber das klingt nach Disneyland.

schätze, dass ich mit den insgesamt 10 Wochen Wartezeit auf ein Vorgespräch sogar ganz vorne mit am Start bin. Dann vielleicht noch mal 6 Wochen Wartezeit auf die Behandlung? oder Nicht-behandlung.

schätze weiter gehend, dass ich selbst einen Weg da raus finden muss…

Dann aber muss der wirklich gut, gangbar und nachhaltig sein. wenn ich‘s noch mal schaffe mich alleine zu berappeln, dann aber in ein paar Monaten wieder an derselben Stelle stehe, werde ich nicht mehr den Wunsch haben, dass mir geholfen wird.



übrigens sehe ich das mit den Briefen ähnlich. ich hab sogar ein Buch dafür gekauft.

aber in meinem gegenwärtigen Zustand kann und werde ich ihr nicht schreiben.

Das wäre nicht fair oder nicht echt.



Ähm… und ich weiß nicht inwiefern da ein psychiatrisches Gutachten helfen soll? wem? meiner Exfrau beim nächsten Mal vor Gericht? wenn sie wieder mal beruflich keine Perspektive mehr vor Ort sieht und anderswo den perfekten Partner samt perfekter Familie für unsere Tochter sieht? und diese Gelegenheit nutzt um gegen das gemeinsame auf alleiniges Sorgerecht zu klagen?

oder um mich Frühverrenten zu lassen? Nein! ich will wieder arbeiten. und eigentlich will ich schon noch was machen mit meinem Leben. ich bin 49, das kann‘s doch nicht schon gewesen sein.



@Amaliah Danke. aber Nein, ist es nicht, nicht wirklich. ich bin mit 'ner Vornote von 1,3 in die Examina gegangen und mit einer Gesamtnote von 2 raus. Bestanden ja, gerockt Nein.

Aura-X meinte:

ich habe mit Sicherheit nicht alles immer richtig gemacht, aber ich wüsste wirklich nicht, was ich so falsch gemacht haben könnte, dass es einen Kontaktabbruch rechtfertigt.

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Man muss einen Kontaktabbruch nicht rechtfertigen.
Als Kind schon mal gar nicht.

Aura-X meinte:

meine Tochter, inzwischen 12 hat den Kontakt zu mir seit Jahresbeginn abgebrochen. Dass das alles vor dem Hintergrund eines Loyalitätskonfliktes geschehen ist, den ich nie für notwendig oder sinnvoll hielt und ihn deshalb nicht ernst genommen hatte?

aber die Frage nach der Schuld erreicht mich gar nicht - es tut einfach nur weh.

Alle paar Monate schreibe ich ihr. ohne Druck, ohne Vorwurf. ich schreibe nicht viel aber sehr bewusst, und beseelt von der unendlichen Liebe die ich für sie empfinde.

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Wie hat sie dir mitgeteilt, dass sie keinen Kontakt mehr möchte.
Und warum stellst du dir die Frage nach der Schuld nicht?
Hat die Mutter etwas dazu gesagt?

Aura-X meinte:

und ich kann mir kein gutes Narrativ denken, keine Erzählung darüber wie das gut ausgehen soll…

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Warum nicht? Du hast offenbar Glück bei den Frauen, du hattest verschiedene Beziehungen. Es wird auch eine kommen, die hält.
Du hast einen Beruf erlernt, der Sinn macht.
Deine Tochter wird älter und sich bestimmt wieder annähern.
Es kann alles gut werden.

Aura-X meinte:

es gab auch den einen Moment wo ich im Dienst bemerkte, dass es nicht mehr so weiter gehen kann. normale Benzodiapine sind nicht BTM-pflichtig. die liegen bei uns griffbereit im Schrank, eine Schublade über den Antipsychotika.

mir war trotzdem sofort klar, dass ich hier die Grenze definitiv überschreite.

nicht deswegen, sondern wegen zu vieler Fehltage und des Eindrucks, dass ich überfordert sei, legten mir meine Vorgesetzten eine Versetzung nahe - die für mich aber so auch nicht infrage kommt.

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Du hast dich am Psychopharmakavorrat des Betriebes bedient? Oder habe ich das falsch verstanden? Und jetzt willst du dich nicht versetzen lassen, obwohl du überfordert bist, sondern lässt dich lieber auf unbestimmte Zeit krankschreiben?
Das bringt doch nichts.
Stelle dich den Realitäten, suche dir eine neue, geeignetere Arbeitsstelle., lass dich an eine passende Stelle versetzen.