Nachdenklichkeit

Hallo alle miteinander,

seid ich mich erinnern kann, denke ich immer über alles nach. Alles was ich höre oder sehe, regt mich zum Grübeln an, so dass ich teilweise völlig in Gedanken versinke.

Während des Unterrichts ist es besonders schlimm, denn dann schalte ich komplett ab und nehme alles andere um mich herum auch nicht wahr. Dasselbe ist mir auch schon bei Gesprächen mit jemanden passiert, wobei ich im Denken versunken bin und am Ende natürlich nicht wusste, worüber derjenige mit mir gesprochen hat. Ich habe schon versucht mir das abzugewöhnen und trotzdem ertappe ich mich immer wieder dabei.

Wenn mir mal langweilig ist und ich nichts zu tun habe, könnte ich mich einfach hinsetzen und eine halbe Stunde lang nachdenken oder ich tagträume vor mich hin. Dabei sind das teilweise auch völlig unwichtige Dinge, die ich weder ändern noch sonst irgendwie beeinflussen kann. Oder sie haben garnicht mit mir zu tun.

Ein weiteres Problem ist, dass ich mir um alles einen viel zu großen Kopf mache. Wenn jemand über mich redet oder sich wegen mir beschwert, muss ich bis in das kleinste Detail darüber nachdenken und was an mir falsch ist, ob es noch andere Dinge gibt, die ich an mir ändern könnte...quasi nehm ich es mir viel zu sehr zu Herzen. Meistens sind das auch nur Dinge, die andere nur aus Spaß zu mir sagen. Jedoch muss mein Kopf trotzdem drüber nachdenken.

Kann mir bitte jemand sagen wie ich das hinbekomme, nicht mehr so viel über alles nachzudenken und hineinzusteigern?

Hallo du 🙂


Zuerst einmal möchte ich sagen, dass ich mich wirklich gut in dich hineinversetzen kann, weil ich auch sehr nachdenklich bin und mir über alles Gedanken mache. Ich überlege ich mir auch öfters, was ich an mir ändern könnte. Ich möchte einfach nichts tun, dass anderen Anlass gibt sich schlech tüber mich zu äußern. Genau wie du mache ich mir auch viele Gedanken über Dinge, die andere nicht ernst meinen. Ich weiß zwar,dass sie es nur aus Spaß sagen, aber trotzdem habe ich angefangen an mir zu zweifeln. Was mir dann sehr geholfen hat, war mit meinem besten Freund darüber zu reden. Es hatte mich zwar einiges an Überwindung gekostet, aber im Nachhinein kann ich sagen, dass es eine gute Entscheidung war. Ich denke zwar nach wie vor viel nach,aber lange nicht mehr so viel wie früher. Vielleicht hilft es dir ja auch, wenn du mit jemandem redest, der dir nahe steht 🙂


Zu deinem anderen Problem. Wenn du schon von dir aus versuchst es dir abzugewöhnen, dann ist das schon mal sehr gut. Versuch es einfach immer weiter und du wirst sehen, dass es sich bald bessern wird 🙂


Aber ganz ehrlich: ich denke es ist normal, dass man mal im Gedanken versinkt und quasi komplett abschaltet. Solange dies keine negativen Folgen mit sich bringt sehe ich kein wirkliches Problem darin. Wo kommen wir denn hin, wenn es niemanden mehr wie uns gibt, die über Dinge nachdenken^^


mfg Aaron