muss ich mir sorgen machen ?-depression?

Hallo
Es ist für mich ein ernstes thema ,also bitte keine verletzenden Kommentare :|
Ich habe ein test gemacht,bei dem rauskam:
Hier Ihr Ergebnis aus dem Depressionstest

Sie haben 50 Punkte erreicht.


In Ihrer momentanen Situation, in der Sie sich so kraftlos und energielos fühlen, ist es bereits eine große Leistung, dass Sie sich im Internet über Depressionen informieren und diesen Test gemacht haben. Ihre depressive Stimmung überschattet Ihren gesamten Tag.


Jegliche Freude und jegliches Interesse an den Dingen, die Sie früher begeistert haben, sind verschwunden. Morgens wissen Sie nicht, wie Sie den Tag schaffen sollen. Sie haben das Gefühl, keine Kontrolle über Ihre negativen Gedanken und Gefühle zu haben und fühlen sich ihnen ausgeliefert.


Sie zweifeln an sich und glauben, ein Versager zu sein. Vielleicht versuchen Sie deshalb auch, sich zusammenzureißen, damit niemand Ihre Lage erkennt. Sie sehen sich nur noch als Zumutung und Belastung für Ihre Angehörigen.


Auch Ihr Körper ist in Mitleidenschaft gezogen. Sie fühlen sich wie gelähmt und kleinste Aktivitäten bringen Sie schon an Ihre Grenzen. Vermutlich haben Sie kaum noch Hoffnung, Ihr Stimmungstief überwinden zu können.


Auch wenn Sie hoffnungslos sind und im Augenblick keinen Ausweg sehen, Sie können Ihre Depressionen beeinflussen und überwinden.


Es gibt Hilfe - auch für Sie. Es gibt viele erfolgversprechende Therapiemöglichkeiten, Depressionen zu behandeln. Sie können wieder vollständig gesund werden. Bitte holen Sie sich Unterstützung, indem Sie sich an einen Psychiater oder psychologischen Psychotherapeuten wenden.
Sollte ich mir sorgen machen ? Es ist zwar so,aber ich glaube es klingt schlimmer die es ist ..mein Frust
lasse ich auch beim ritzen raus und seitdem ist das eig auch 🙁
Ich hab auch schon ofters uber selbstmord nachgedacht ..ich habe auch mehrer Probleme und stress mit jedem :|
Meint ihr ich sollte zu einem Psychologen?Ich werde aber von selbst nicht gehen ,weil ich micj für schäme und mir dann noch schwächer und nutzloser vorkomme :|
Danke dass ihr euch zeit genommen habt das hier durch zu lesen..danke

Du weißt sicherlich selbst dass das Ritzen keine Lösung da stellt... auch wenn du so vllt mit den Depressionen leben kannst. Ich habe lange Zeit an starken Depressionen gelitten und ich würde dir empfehlen zum Psychologen zu gehen. Du musst dich dafür aber gar nicht schämen - so viele menschen gehen zum psychologen allein vllt nur wenn sie schwierigkeiten in der beziehung haben. Genau dafür sind doch psychologen da - zu helfen! Kannst du denn mit deinen Eltern darüber reden ? Sie könnten dich unterstützen und mit dir gemeinsam wege aussuchen die dir helfen könnten!
Bitte mache eines jedoch aufjedenfall: achte auf deine gefühle und gedanken denn diese drehen sich immer und immer wieder im kreis und man kommt gar nicht mehr raus. Versuche diesen gedankenkreis zu unterbrechen indem du irgendwas anfängst zu machen z.B schminke dich, oder sauge irgendwas belangloses und setze dir ziele in deinem leben das hilft mir immer wenn man etwas hat worauf man hinarbeiten kann und ziele hat für die man etwas tut

Ich wünsche dir alles alles Liebe

Diese Selbsttests sind für'n A****. Das Ergebnis trifft auf so ziemlich jeden (mal) zu und sagt überhaupt nichts aus. Wenn du dich in deiner Lebensqualität eingeschränkt fühlst und meinst, alleine da nicht rauszukommen, dann sprich mit einem Psychologen darüber, wenn dies auch nicht ausreicht, wende dich an einen Psychiater.