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Müde(Gast)
Gast
Hey Leute,
ich habe das Problem dass ich dauernd Müde bin. Ich befinde mich derzeit in einem Fachschulstudium und kann es mir nicht leisten, dauernd durchzuhängen. Ich schlafe in der Nacht an die 7-8 Stunden, bin aber sobald ich Zuhause bin, wie totgeschlagen. Ich stehe meist um 6 auf und bin 16Uhr wieder Zuhause bzw. jeden 2 Tag, wenn ich vom Sport komme, erst 17-18Uhr. Dann muss ich erstml ein Nap machen, weil meine Konzentration durch die Müdigkeit hin ist aber danach ist auch schonwieder so wenig Zeit für relevantes übrig. Gelegentlich werde ich auch bereits während der "Schule" müde.
Was ich euch nun fragen möchte ist, was kann ich am besten dagegen tun? Dinge wie Koffein, Guarana, Orangensaft, Teesorten, Spaziergänge, frische Luft und sonstige Mittel und Wege bringen keine Abhilfe :/
ich habe das Problem dass ich dauernd Müde bin. Ich befinde mich derzeit in einem Fachschulstudium und kann es mir nicht leisten, dauernd durchzuhängen. Ich schlafe in der Nacht an die 7-8 Stunden, bin aber sobald ich Zuhause bin, wie totgeschlagen. Ich stehe meist um 6 auf und bin 16Uhr wieder Zuhause bzw. jeden 2 Tag, wenn ich vom Sport komme, erst 17-18Uhr. Dann muss ich erstml ein Nap machen, weil meine Konzentration durch die Müdigkeit hin ist aber danach ist auch schonwieder so wenig Zeit für relevantes übrig. Gelegentlich werde ich auch bereits während der "Schule" müde.
Was ich euch nun fragen möchte ist, was kann ich am besten dagegen tun? Dinge wie Koffein, Guarana, Orangensaft, Teesorten, Spaziergänge, frische Luft und sonstige Mittel und Wege bringen keine Abhilfe :/