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Motivationslos!

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Irgendwie fühle ich mich in meiner Haut nicht wohl. Das Leben ödet mich dermassen, das ich einfach nur noch flüchten möchte, einfach weg in die weite Welt. Zu meiner Situation: Ich bin im letzten Jahr aufgrund Insolvenz meiner Firma arbeitslos geworden. Für mich ehrlich gesagt wie ein Befreiungsschlag. Viele Jahre habe ich mich dorthin gequält, hatte keine Freude mehr im Leben, habe vieles vernachlässigt. Nun, ein paar Monate später geht es mir schon viel besser, aber diese Motivationslosigkeit hängt mir immer noch in den Knochen. Wahrscheinlich habe ich zu lange alles ertragen und muss mich nun richtig davon erholen. Beworben habe ich mich bis heute nicht. Es gibt kaum Stellen und ich habe grosse Angst vor einem beruflichen Neuanfang. Je mehr Zeit ins Land verstreicht, desto mehr verspüre ich den Drang nicht mehr arbeiten zu gehen. Kann es mir nicht mehr vorstellen mir jeden Tag den Hintern aufzureissen, wie ich es die ganzen Jahre getan habe und mich den lieben langen Tag herumkommandieren zu lassen. Das packe ich nervlich nicht mehr. So oft bewundere ich den Tatendrang anderer Leute. Sie bewältigen Beruf, Studium, Freunde und und und mit links, so scheint es zumindest. Wer weiss, wie es hinter der Fassade aussieht, aber ich kenne Leute, die das machen und frage mich, warum ich nichts schaffe. Mir ist alles zuviel. Wenn ich schon an Arbeit denke, dann verbinde ich das immer mit enormen Stress. Habe es ja schliesslich am eigenen Leibe erfahren. Nichts ging mehr ohne Druck. Wie es bei mir weitergehen soll weiss ich nicht. Bin wie blockiert, habe null Selbstbewusstein und keine Lust auf was. Sehe selber, das es kein Leben ist, aber ich lebe zur Zeit stressfreier, kann machen was ich will und geniesse das in vollen Zügen. Dadurch, das ich ausser einer Freundin und einem lieben Partner, so keinen Freundeskreis habe, ist es sehr oft trostlos. Man weiss nicht was man unternehmen soll. Eingeladen wird man eh nicht, wer denn auch??? Und so gestaltet sich jedes W-ende eher schwierig!
 
Hallo,

also ich habe so mit dem Begriff "Burn-out" meine Schwierigkeiten, weil ich denke, dass es auch nichts anderes ist, als eine Depression. Aber rein auf Deine berufliche Sitauation bezogen wird es wohl stimmen. Du hörst Dich ausgebrannt an. Du "bockst" und hast im Moment keine Perspektiven für Dich. Und das ist das Problem, denn trotz aller Muße (die Du bestimmt auch brauchst), fehlt Dir die Motivation, etwas zu ändern. Du hattest vorher ein Ungleichgewicht (Arbeit, Arbeit, aber kein Leben) und hast es jetzt aber auch, da Dir natürlich bewußt ist, dass es so nicht weitergehen kann.

Nur Motivation und Bewegung, als auch Ausgleich im privaten Bereich kann Dir/euch ja keiner geben, wenn Du nicht handelst.

Ich kann nur schwer einschätzen, wie groß Deine Motivationslosigkeit ist. Nur wenn Du wirklich keine Kraft mehr hast, Dir Träume zu bauen und sie auch umzusetzen, wenn Du einen großen Leidensdruck hast, dann würde ich mich an Deiner Stelle mal um ein Gespräch bemühen (Arzt, Beratungstelle für Burn-Out), bevor Du Dir Deine Zukunft verbaust.

Versuche über Deine Freundin Menschen kennenzulernen. Schau, dass Du etwas machst, wo Du unter Menschen bist (Hobby, Freizeit).

Liebe Grüße!🙂
 
Bei mir ist es wie verzwickt. Ich bin total blockiert, weil ich immer Angst vor allem habe. Sie hindert mich daran meinen Weg zu finden. Arbeiten möchte ich ehrlich gesagt nicht mehr. Das kann ich mir nicht mehr vorstellen. Zu sehr habe ich die letzten Jahre gelitten. Nervlich war ich total fertig und das will ich nicht mehr. Von zu Hause arbeiten wäre vielleicht die einzige Option für mich. Leute kennenlernen gestaltet sich auch sehr schwierig. Ich habe nur eine einzige Freundin, die ich sehr selten sehe und daher ist es schwierig mit anderen in Kontakt zu kommen. Hinzu kommt, das ich nicht gerne auf andere zugehe. Habe auch schon viele schlechte Erfahrungen dies bezüglich gemacht und bewahre mich somit vor Enttäuschungen. Ich weiss nicht wie es weitergehen soll. Innerlich spüre ich eine extreme Unzufriedenheit, schaffe es aber nicht mich daraus zu befreien. Den lieben langen Tag versinke ich in meinen Träumen und stelle mir alles toll vor, doch die Realität sieht leider anders aus. So versuche ich mich aufzubauen. Es ist ein Teufelskreis. Fremde Hilfe will ich mir nicht holen, da ich wie gesagt vor allem Angst habe. Die Vorstellung einer mir fremden Person alles zu erzählen was mich bewegt und beschäftigt ist der blanke Horror.
 
Hi,

schön, dass Du noch schreibst! 🙂

Dass mit der Angst ist natürlich ein Punkt, den ich bei Deinem ersten Posting noch nicht so richtig herauslesen konnte.
Mir fällt es schwer, etwas über Ängste zu schreiben. Ich habe da eine Menge Ahnung, ich kenne diese Störungen sehr gut, aber ich habe innerhalb dieses Forums gemerkt, dass Menschen mit Angststörungen kaum zu helfen ist.

Die Schwierigkeit ist folgende: Ängste gehen von alleine nicht weg. Das wollen Menschen mit Ängsten aber in der Regel nicht so gerne hören.

Es gibt meiner Meinung nach nur drei Optionen. Erstens: Psychotherapie; zweitens: der Weg durch die Angst als Hypersensibilisierungsmaßnahme (WICHTIG!) oder drittens: in schweren Fällen (wenn der Weg wirklich vom Leben wegführt) medikamentöse Behandlung.

Du merkst, wo das Problem liegt? Solange Du nicht wach wirst, ist Dir nicht zu helfen. Und ich werde es auch gar nicht erst versuchen. Es ist wie bei einer Sucht (nur manchmal noch schwieriger); ohne Willen auf Hilfe, ohne den ersten Schritt, ist das Ergebnis gleich Null.
Angstzustände zu minimieren ist harte Arbeit an Dir selbst! Das Ergebnis lohnt unwahrscheinlich, aber damit werde ich Dich in Deinem momentanen Zustand nicht locken können.

Selbst der Wunsch, nie wieder arbeiten zu müssen, ist ja nicht sehr realistisch. Es sei denn, Du hast genügend finanzielle Mittel oder stellst einen Rentenantrag. Aber dann bist Du ja Begutachtungen ausgesetzt.

Therapeuten sind jeden Tag den unglaublichsten Lebensgeschichten ausgesetzt. Sie haben eine professionelle Distanz, Schweigepflicht und sie bleiben bewertungsfrei. Erzählen (alte Dinge hochholen) musst Du nicht. Verhaltenstherapeuten sind dazu da, Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, Deinen Alltag im Heute zu gestalten. Du wirst lernen, Deine Ängste zu verstehen und Dein Gedankenkarrussel zu durchbrechen. Sie helfen Dir, Wege durch die Angst zu finden. Sie arbeiten jeden Tag mit nichts Anderem!!!!!
Du bist einer von sehr vielen Menschen, die dieses Problem betrifft. Es ist nichts Ungewöhnliches.

Das Einzige, was ich Dir jetzt an die Hand geben kann, ist folgender Link. Bei Fragen, kannst Du gerne auf mich zurückkommen.🙂

http://www.angstzustände.net/

Liebe Grüße!
 
Hallo,

Je mehr Zeit ins Land verstreicht, desto mehr verspüre ich den Drang nicht mehr arbeiten zu gehen. Kann es mir nicht mehr vorstellen mir jeden Tag den Hintern aufzureissen, wie ich es die ganzen Jahre getan habe und mich den lieben langen Tag herumkommandieren zu lassen.

Je tiefer man fällt und je länger man liegenbleibt, desto schwerer fällt das Aufstehen.

So oft bewundere ich den Tatendrang anderer Leute. Sie bewältigen Beruf, Studium, Freunde und und und mit links, so scheint es zumindest. Wer weiss, wie es hinter der Fassade aussieht, aber ich kenne Leute, die das machen und frage mich, warum ich nichts schaffe. Mir ist alles zuviel. Wenn ich schon an Arbeit denke, dann verbinde ich das immer mit enormen Stress.

Du könntest eine Reha machen (in einer geeigneten Fachklinik für Psychosomatik) und danach schrittweise wieder einsteigen oder in Teilzeit arbeiten.
Dort kannst Du Dich beraten lassen: Arzt, Psychologe, Psychotherapeut, Krankenkasse, Sozialberater, Arbeitsagentur...

Sehe selber, das es kein Leben ist, aber ich lebe zur Zeit stressfreier, kann machen was ich will und geniesse das in vollen Zügen.

Würdest Du es wirklich genießen, dann würdest Du nicht hier schreiben.

Dadurch, das ich ausser einer Freundin und einem lieben Partner, so keinen Freundeskreis habe, ist es sehr oft trostlos. Man weiss nicht was man unternehmen soll. Eingeladen wird man eh nicht, wer denn auch??? Und so gestaltet sich jedes W-ende eher schwierig!

Welche Dinge haben Dir denn früher Spaß gemacht, was hat Dich interessiert?


Ich habe nur eine einzige Freundin, die ich sehr selten sehe und daher ist es schwierig mit anderen in Kontakt zu kommen. Hinzu kommt, das ich nicht gerne auf andere zugehe. Habe auch schon viele schlechte Erfahrungen dies bezüglich gemacht und bewahre mich somit vor Enttäuschungen.

Du bewahrst Dich nicht vor Enttäuschungen, sondern Du enttäuscht Dich ständig selber.

Wer von anderen Menschen nicht enttäuscht werden möchte, der erwarte möglichst wenig von ihnen.

Es ist ein Teufelskreis. Fremde Hilfe will ich mir nicht holen, da ich wie gesagt vor allem Angst habe. Die Vorstellung einer mir fremden Person alles zu erzählen was mich bewegt und beschäftigt ist der blanke Horror.

Wie willst Du erreichen, daß es Dir besser geht, wenn Du nicht mal einen Versuch machst?

Viele Grüße,
Freigeist
 
Hi,

schön, dass Du noch schreibst! 🙂

Dass mit der Angst ist natürlich ein Punkt, den ich bei Deinem ersten Posting noch nicht so richtig herauslesen konnte.
Mir fällt es schwer, etwas über Ängste zu schreiben. Ich habe da eine Menge Ahnung, ich kenne diese Störungen sehr gut, aber ich habe innerhalb dieses Forums gemerkt, dass Menschen mit Angststörungen kaum zu helfen ist.

Die Schwierigkeit ist folgende: Ängste gehen von alleine nicht weg. Das wollen Menschen mit Ängsten aber in der Regel nicht so gerne hören.

Es gibt meiner Meinung nach nur drei Optionen. Erstens: Psychotherapie; zweitens: der Weg durch die Angst als Hypersensibilisierungsmaßnahme (WICHTIG!) oder drittens: in schweren Fällen (wenn der Weg wirklich vom Leben wegführt) medikamentöse Behandlung.

Du merkst, wo das Problem liegt? Solange Du nicht wach wirst, ist Dir nicht zu helfen. Und ich werde es auch gar nicht erst versuchen. Es ist wie bei einer Sucht (nur manchmal noch schwieriger); ohne Willen auf Hilfe, ohne den ersten Schritt, ist das Ergebnis gleich Null.
Angstzustände zu minimieren ist harte Arbeit an Dir selbst! Das Ergebnis lohnt unwahrscheinlich, aber damit werde ich Dich in Deinem momentanen Zustand nicht locken können.

Selbst der Wunsch, nie wieder arbeiten zu müssen, ist ja nicht sehr realistisch. Es sei denn, Du hast genügend finanzielle Mittel oder stellst einen Rentenantrag. Aber dann bist Du ja Begutachtungen ausgesetzt.

Therapeuten sind jeden Tag den unglaublichsten Lebensgeschichten ausgesetzt. Sie haben eine professionelle Distanz, Schweigepflicht und sie bleiben bewertungsfrei. Erzählen (alte Dinge hochholen) musst Du nicht. Verhaltenstherapeuten sind dazu da, Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, Deinen Alltag im Heute zu gestalten. Du wirst lernen, Deine Ängste zu verstehen und Dein Gedankenkarrussel zu durchbrechen. Sie helfen Dir, Wege durch die Angst zu finden. Sie arbeiten jeden Tag mit nichts Anderem!!!!!
Du bist einer von sehr vielen Menschen, die dieses Problem betrifft. Es ist nichts Ungewöhnliches.

Das Einzige, was ich Dir jetzt an die Hand geben kann, ist folgender Link. Bei Fragen, kannst Du gerne auf mich zurückkommen.🙂

http://www.angstzustände.net/

Liebe Grüße!

Ich bemerke, das der Gefühlszustand sich bei mir nicht bessert und sich was ändern muss, aber ich weiss, das ich es selber nie ändern werde, weil mir halt die Angst im Wege steht. Am liebsten würde ich versuchen da selber rauszukommen, aber es funktioniert nicht, bis jetzt zumindest nicht. Ich schaff es ja noch nicht einmal mich regelmässig sportlich zu betätigen, stattdessen sitze ich den lieben langen Tag auf der Couch und mache nichts. Das kann es ja nicht sein.
 
mir geht es da ganz ähnlich. Mir wurde geraten mit kleinen Schritten anzufangen. Schreib doch einfach alle Schritte und Gedanken die dir kommen hier auf. Vielleicht hilft es ja.
 

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