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Mordfantasien!

  • Starter*in Starter*in Gelöscht 122307
  • Datum Start Datum Start
G

Gelöscht 122307

Gast
Hallo,
Wenn ich an negative Erfahrungen oder Geschehnisse in der Welt denke werde ich extrem wütend und in mir steigt der drang nach Gewalt. Ich bekomme Mordfantasien!
Kennt ihr das?

Was kann ich dagegen tun?
Danke
 
Zuletzt bearbeitet:
A

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Hallo Gelöscht 122307,

schau mal hier: Mordfantasien!. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Kurios: Ich habe ein paar Fragen zum Verständnis:
So Kaliber Lauterbach, Putin, Kimmyjong oder wie darf man sich das vorstellen?
Ist das ein Abwehrmechanismus, um mit der Ohnmacht umzugehen? Richtet sich die Gewaltphantasie dann gegen diese Leute oder wird das beliebig?
 
Ich wurde vor Jahren grundlos von einer Person in einem Zug aus dem weg geschuppst und da ich mir diese Ungerechtigkeit nicht erklären kann werde ich wütend! Das gleiche war auch mit einem Baggerfahrer der auf mich einschrie weil ich nicht schnellgenug die Strasse überquerte. Ich muss nur daran denken und in mir steigt der Drang diese Menschen zu verletzen!
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich sage zu mir selber das es nur alte Erinnerungen sind das es menschen waren die ich niemals wieder über den weg laufen werde trotzdem macht es mich jedes mal fertig wenn ich die Bilder im Kopf habe . Die Welt erwartet das ich damit zurecht kommen soll, ich red mir seidem ein das wir in der Hölle geboren wurden und das man diese Ungerechtigkeiten akzeptieren muss um weiterzuleben.

Solange ich nicht getötet werde ist alles ok.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich kann das vielleicht sogar halbwegs nachvollziehen. Aber bei mir endet jedewede "Rachedenke" bei Auge um Auge (naja, vielleicht auch zwei Augen), aber es eskaliert jetzt nicht über die Maßen.

Mir fällt es manchmal schwer den Perspektivwechsel ("der andere hat etwas nicht gewusst, nicht bemerkt" etc.), den ich logisch verstehe auch emotional umzusetzen (mich also zu entspannen), wenn es keine Möglichkeit mehr gibt das zu "klären".
 
unbekannt2391 meinte:
Ich wurde vor Jahren grundlos von einer Person in einem Zug aus dem weg geschuppst und da ich mir diese Ungerechtigkeit nicht erklären kann werde ich wütend! Das gleiche war auch mit einem Baggerfahrer der auf mich einschrie weil ich nicht schnellgenug die Strasse überquerte. Ich muss nur daran denken und mir steigt der Drang diese Menschen zu verletzen!
Zum Vergrößern anklicken....
Der Baggerfahrer musste dafür sorgen..dass die Strasse frei ist.
 
Ja..gewisse Ungerechtigkeiten gehören zum Leben und die muss man akzeptieren.

Andere Leute sind auch oft im Stress....und verhalten sich deshalb unfreundlich und unfair.
 
Aggression soll Dir Kraft geben, um Dich zu wehren oder schnell die Fliege machen zu können. Aber unsere heutige "Normalität" bietet kaum noch Möglichkeiten, mit diesen "Urinstinkten" angemessen umzugehen. Nicht selten muss man diese Gedanken "schlucken" und irgendwann ist das Maß eben voll. Also solltest Du Dich darum kümmern, wie Du besser damit umgehen kannst. Beweg Dich mehr, power Dich aus, informiere Dich über dieses Thema und lerne Dich besser kennen. Dann kannst Du Deine Aggressionen besser lenken und positiv einsetzen und dann musst Du und niemand anderes vor Dir Angst haben, weil Du Dich selbst als tickende Bombe erlebst. Unser mehr an Gehirnmasse kann damit umgehen, aber das muss man wollen und auch tun.
 

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