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möglichst früh aufstehen

S

sabine2000

Aktives Mitglied
hallo ihr lieben. was denkt ihr? macht es sinn, möglichst früh aufzustehen damit ich noch etwas laufen kann? während des tages merkt ja niemand wenn ich nichts esse. ich sage abends einfach, dass ich schon in der mensa gegessen habe. läuft ganz gut. alles liebe, sabine2000
 
Du weißt aber schon, dass dauerhaft nichts bzw. tatsächlich zu wenig zu essen nicht unbedingt schön macht, sondern dir deinen Stoffwechsel kaputt macht, Muskeln vernichtet, Haare ausfallen lässt, Falten macht, brüchige Nägel verursacht und so weiter? Abgesehen von deiner Gesundheit? Wie gut sehen denn brüchige Knochen oder Herzrythmusstörungen aus?

Ess gesund und ausgewogen (ja, auch Kohlenhydrate und gute Fette) und mach vernünftig Sport (Krafttraining, nicht nur verbiegen wie eine Brezel), dann bist du schlank und straff. Alles andere ist Mist.

Und ja, liebe Sabine - auch ich lege dir nahe, Therapie zu machen. Bei dir scheint einiges im Argen zu liegen.
 

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