Mobbing auf der Arbeit

Hallo zusammen,
keine Ahnung ob ich hier richtig bin. Aber vielleicht war jemand schon einmal in meiner und hat einen Tipp für mich.

Im Privatleben ist alles gut, aber mein Problem liegt in meinem Berufsleben.
Seit ich denken kann wollte ich Grafikerin werden, dass habe ich auch geschafft. Nach meiner Ausbildung habe ich in einer Firma angefangen als Hilfsarbeiterin (damals gab es einfach keinen Job für mich).
Bin jetzt seit 5 Jahren bei der Firma beschäftigt und mittlerweile dort fest als Grafikerin angestellt. Seit einem Jahr arbeite ich im Marketing. Vorher war das eine zwei-Mann-Abteilung. Dann kam ich dazu ... Tja und so ist seit einem Jahr.

Bin immer noch die "Aushilfskraft" in den Augen der zwei anderen. Informationen kommen nur zu 30% bei mir, damit ich nichts richtig machen kann. Und Aufgaben die ich erledigt habe werde schlecht geredet. Oder (wie erst vor zwei Tagen) von einem "Nichtgrafiker" noch einmal gemacht. Wenn ich Sie darauf anspreche, kommen fadenscheinige Ausreden.
Zu Abteilungsbesprechungen werde ich einfach nicht mitgenommen. Und wenn ich mich darüber bei meinen "Kollegen" beschwere, werde ich verbal mundtot gemacht. Meinem Vorgesetzten ist das Thema lästig, außerdem stecken die beiden zu sehr in seinem Ar... (Ihr wißt schon was ich meine).
Ich will ja arbeiten, aber die lassen mich nicht. Ich bin so frustriert, ich könnte nur noch heulen.
Soll ich mich weiterhin beschweren? Will aber auch nicht als Störenfried gelten.
Beim Betriebsrat kann ich mich auch nicht beschweren, der Posten ist von einem Familienmitglied besetzt. Das würde nur komisch wirken.
Heule im Moment jeden Tag nach der Arbeit. Mittlerweile kann ich nicht mehr abschalten und grübel die ganze Nacht. Ich weiß nicht wann ich das letzte Mal gut geschlafen habe.

Meinen Freund möchte ich damit nicht belasten, der hat selbst einen stressigen Job.
Freunde habe ich leider nicht, meine Arbeit war mit immer wichtiger. Wie wichtig Freunde sein können habe ich leider zu spät bemerkt. Jetzt bin ich alleine und alle meine früheren Freunde haben sich alle weiterentwickelt. Da habe ich keinen Anschluß mehr. Außerdem wirke ich auf andere eher frustriert wie kommunikativ.

Vielleicht liegt es auch an mir und meine Arbeit ist so mies, dass sie nicht zu gebrauchen ist. Wahrscheinlich bin ich einfach schlecht und unfähig.

Angst machen mir nur die Gedanken, die ich in letzter zeit habe. Ich denke, immer öfter das mein Leben unsinnig ist. Ich definiere mich so sehr über meine Arbeit. Wenn da etwas schief läuft, halte ich mich sofort für unfähig und nutzlos.

War jemand schon mal in so einer Situation? was hat euch geholfen?

Hallo Gast 🙂,

ich kann verstehen, dass dich das belastet Laß' dich nicht unterkriegen und unternehme unbedingt etwas.
Es gibt Mobbing- Anlauf /-Beratungsstellen, wo du dich hinwenden kannst (einfach mal googlen). Diese bieten Beratungen an und können dir sicher weiterhelfen.

Wünsche dir alles Gute

Mac

Hallo Gast,

es liegt nicht an dir. Das sind typische Merkmale von Mobbing, pure Missgunst. Schließlich hast du es als eine anfängliche Aushilfskraft in die Marketingabteilung geschafft. Sind sicherlich 2 Frauen die dich mobben?

Du schreibst der Betriebsrat ist von einem Familienmitglied besetzt? Meinst du jetzt von deiner Seite oder von der Seite der Mobber? Wenn er von deiner Seite besetzt ist, solltest du ihn unbedingt damit konfrontieren.
Ob du dich weiterhin beim Chef beschweren solltest, ist etwas schwierig. Denn wenn du dem Chef irgendwann richtig lästig wirst, bist du eventuell deinen Job los. Chefs suchen halt immer den leichteren Weg. Wie groß ist denn die Firma? Gibt es da einen sozialen Dienst?

Auch wenn dein Freund mit seiner Arbeit beschäftigt ist, solltest du mit ihm reden. Schließlich wäre es nicht fair ihm gegenüber, wenn dich etwas bedrückt und er weiß nichts davon. Also, nur Mut.

Dein Leben ist überhaupt nicht unsinnig. Du kannst nichts dafür, dass du solche Kollegenschweine hast, die sich leider in ganz Deutschland wie die Pest ausbreiten. Mobbing zählt hierzulande leider als Volkssport und hat bereits Fußball überholt. Das heißt, auch wenn du den Job wechseln würdest, könnte dich an andere Stelle das gleiche Problem treffen.

Vielleicht einfach mal die Mobber zur Rede stellen, warum sie das tun, warum sie dich schikanieren, nicht im Team arbeiten etc. Vermutlich sind sie dann erstmal baff, weil sie mit dieser Konfrontation nicht rechnen würden.

Dabei kann dir auch folgendes Buch helfen:

Mehr Schlagfertigkeit!: 111 ... - Google Bücher

Hallo Gast,

Mobbing ist ganz furchtbar. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft!
DateDoktor hat Dir ja schon umfassend und gut geschrieben.
Ergänzen möchte ich noch: führe ein Tagebuch darüber wer Dich wie, wann, wo gemobbt hat. Notiere auch, wenn jemand Zeuge war. (Bitte nicht auf Deinem Firmencomputer 😉)
Vielleicht steckst Du Dir ein kleines Notizbüchlein ein, dass Du immer bei Dir trägst.
Die Notizen helfen Dir nicht nur, den Kopf frei zu halten, sondern sie können ggf. auch ´mal wirklich wichtig werden.
Ein Chef, der Mobbing duldet, schadet auch seinem eigenen Betrieb.
Vielleicht kommt ja doch nochmal Dein Einsatzmoment, wo Du ihm das verdeutlichen kannst.
Wenn Dir die Sache bereits die Nachtruhe raubt, ... . Fange bitte nicht damit an, zu Tabletten zu greifen oder zum Alkohol.
Kennst Du Entspannungsübungen? Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (da gibt es sogar Schnellübungen für im Büro, die ganz leicht erlernbar sind). Spreche auch noch ´mal ganz offen mit einem Arzt Deines Vertrauens darüber.
Wenn Mobbing zu Gesundheitsschäden führt (was über die Zeit so gut wie immer der Fall ist), überlege Dir, ob Du nicht doch die Stelle wechseln kannst. (Behalte das als Möglichkeit im Kopf, denn es wird Dir später keiner Deine Gesundheit wieder geben können, die Du für´s Aushalten her gegeben hast.)
Pass auch auf Dein Privatleben auf! Du fängst ja jetzt schon an, Deinem Partner gegenüber zu verschweigen.... . Meinst Du, der merkt nicht, dass Du unglücklich bist?
Hole Dir Hilfen!
Ich wünsche Dir alles alles Gute!
LG
Landkaffee

Hallo Gast,

Gast meinte:

Heule im Moment jeden Tag nach der Arbeit. Mittlerweile kann ich nicht mehr abschalten und grübel die ganze Nacht. Ich weiß nicht wann ich das letzte Mal gut geschlafen habe.

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das ist kein Wunder, das sind Notsignale von der Psyche, die total mit der Situation überlastet ist, ja völlig überlastet sein muss mit diesen üblen Konflikten, die sich leider so ziemlich als unlösbar in Verbindung mit den anderen Kollegen oder mit dem Chef für mich anhören.

Gast meinte:

Meinen Freund möchte ich damit nicht belasten, der hat selbst einen stressigen Job.

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Er wird es doch ohnehin merken, das kannst du nicht wirklich verdrängen. Damit läufst du Gefahr, auch noch zu ihm Distanz aufzubauen, das würde ich nicht machen. Nichts zu sagen, das ist eine weitaus größere Belastung für die Beziehung, finde ich.

Gast meinte:

Freunde habe ich leider nicht, meine Arbeit war mit immer wichtiger. Wie wichtig Freunde sein können habe ich leider zu spät bemerkt. Jetzt bin ich alleine und alle meine früheren Freunde haben sich alle weiterentwickelt. Da habe ich keinen Anschluß mehr. Außerdem wirke ich auf andere eher frustriert wie kommunikativ.

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Das wäre vielleicht ein wichtiger Punkt, vielleicht hast du ja deinen Lebenssinn viel zu einseitig ausgerichtet auf die Arbeit. Nach meiner Erfahrung ist die völlige Orientierung auf die Arbeit viel zu wenig, um genügend soziale Anerkennung zu bekommen. Jeder ist letztendlich ersetzbar in seiner Funktion bei der Arbeit, auch wenn sich mancher da einiges mehr von erwartet. Und hier kommt es auch besonders oft zu Konkurrenzverhalten, zu Neid und zum genauen Gegenteil von Anerkennung, gerade wenn die Leistungen gut sind.

Gast meinte:

Vielleicht liegt es auch an mir und meine Arbeit ist so mies, dass sie nicht zu gebrauchen ist. Wahrscheinlich bin ich einfach schlecht und unfähig.

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Das Erstere könnte stimmen, eine Unfähigkeit deinerseits sehe ich nicht in deiner Beschreibung, im Gegenteil. Eher einen sehr hohen Ehrgeiz, möglichst gut sein zu wollen im Job. Und das allein kann für manche Kollegen ja schon ein Stein des Anstoßes sein, mit dir in Konkurrenz treten zu wollen. Anerkennung im Job läuft zwar überwiegend über die Leistung, aber mit sehr viel Ehrgeiz fühlen sich andere wiederum herausgefordert, die meinen, ältere Rechte zu haben. Das ist weit verbreitet in der Arbeitswelt.

Gast meinte:

Angst machen mir nur die Gedanken, die ich in letzter zeit habe. Ich denke, immer öfter das mein Leben unsinnig ist. Ich definiere mich so sehr über meine Arbeit. Wenn da etwas schief läuft, halte ich mich sofort für unfähig und nutzlos.

War jemand schon mal in so einer Situation? was hat euch geholfen?

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Ich habe es sehr weitgehend aufgegeben, mich über die Arbeit zu definieren. Das war nicht leicht. Ich sehe das heute nur noch als einen Bereich, wo ich einen Platz finden möchte, in dem ich meine Fähigkeiten auch möglichst gut einsetzen kann. Wobei ich aber ein gutes Betriebsklima als unbedingt für wichtig erachte. Das eben nicht so auf Konkurrenzdenken fixiert ist wie es bei deiner Firma der Fall ist.

Ich könnte unter solchen Bedingungen nicht arbeiten und erst recht keine Leistungen erbringen, wenn diese so gar nicht gewürdigt werden, das funktioniert bei mir absolut nicht. Und du schreibst ja selbst, dein Privatleben liegt mittlerweile sehr im Argen. Du traust dich nicht mal, mit dem Partner darüber zu reden. Und gerade jetzt wäre das ein sehr wichtiger Ausgleich, denn nur im Privatleben wirst du nicht nur an deiner Leistung gemessen und kannst dort auch Mensch sein und bleiben, mit allen Stärken UND Schwächen.

Alles Gute!

Viele Grüße
Traumatisierter

Hallo Gast,
es ist ein weit verbreitetes Problem wenn man in einer Firma von einer Aushilfe zur Angestellten aufsteigt, man wird nicht als Fachkraft akzeptiert. Selbiges wenn man von einer Zeitarbeitsfirma ist und übernommen wird.
Ich kann Dir nur raten, Dir einen anderen Arbeitgeber zu suchen und bei einem Kündigungsgespräch den eigentlichen Grund vor zu bringen, dass ist ganz wichtig.
Du wirst als inkompetent dargestellt und als Troublemaker sobald Du dich wehrst. Das hat nichts mit "Schwanz einklemmen" zu tun sondern es geht um Deine Berufsehre wenn Du die Reißleine ziehst.
Bei der Firma wirst Du auf keinen grünen Zweig kommen und noch könntest Du ein gutes Zeugnis ohne Probleme erhalten.
Ich weiß man findet keinen neuen Job so schnell heutzutage aber glaub mir, nur so kommst Du "sauber" raus.
Viel Glück!