meine freundin wurde vergewaltigt,was tun?

Hallo tonixxl,

ich weiß, es kostet eine Menge Geduld. Aber red mit deiner Freundin darüber, dass es auch dich und eure Beziehung belastet, wenn sie leidet und nichts für eine Änderung tut. Sie muß sich leider der Realität stellen ein Gewaltopfer und traumatisiert zu sein. Und die einzige Möglichkeit da heraus, ist sich fachlicher Hilfe anzuvertrauen und eine Traumatherapie zu unterziehen.
Wichtig is,t dass du mit ihr darüber sprichst und sagst, dass du allein mit dem Problem überfordert bist (du bist ja kein Psychologe und kannst nicht das leisten was ein Fachmann leisten kann, würdest aber gern mehr helfen, was dich in eine emotionale Zwickmühle und auch Überlastung bringt) und dir auch für dich, für sie und eure Beziehung wünschst, dass sie Hilfe von außen in Anspruch nimmt.
Zeige ihr deutlich, dass du zu ihr stehst und in allem beistehen wirst, aber du kannst auch ruhig sanft einige Bedingungen (=Trauma-therapie)dazu stellen.
Und denk daran: dies ist gerade ne kritische Phase, die deine Freundin für sich und mit dir durchmacht. D.h. es ist nicht für immer so, sondern es wird wieder besser werden...da müßt ihr beide nur ein wenig Geduld und gegenseitiges Verständnis aufbringen, auch wenn's zwischendurch schwerfällt.

Ich finds ganz prima, wie du dich bisher geschlagen hast und glaube auch, dass du das weiterhin schaffst! Wünsche dir weiterhin viel Kraft, Geduld und auch den Mut dazu mit deiner Freundin darüber zu reden, was dich bedrückt.

Lieber Gruss
Tyra

hallo.
so wie s aussieht,wird sie sich dort nicht melden.hab so das gefühl,dass sie nichts dagegen unternehmen will,obwohl ich auch versuche sie darauf an zu sprechen.ihre ausrede ist,dass sie s nicht schafft dort anzurufen( bei der therapeutin),da sie tagsüber arbeitet...blöde ausrede!denn wer s wirklich will,schaff s auch?!
ich bin einfach selber enttäusch,da sie am anfang sehr überzeugt davon war und dort sofort anrufen wollte...nun schleift es sehr! ich selber werde oft nur angemacht,wenn ich sie darauf anspreche,obwohl ich nur ihr helfen möchte...aber dies sieht sie leider nicht

Hi tonixxl,

sehr schade, da mußt du wohl noch etwas Geduld zeigen...Manche Menschen brauchen halt etwas mehr Zeit....Ich kann sehr gut verstehn, dass man versucht Unangenehmes zu meiden, zu verdrängen und sich stattdessen auf andere Dinge zu konzentrieren. Aber im Fall eines Gewalttraumas bringt das leider nix, sd. führt i.d.R. zu einem späteren Zusammenbruch. Deine Freundin wird sich also früher oder später ihren Erlebnissen auf jeden Fall stellen müssen um sie verarbeiten zu können, ansonsten vergiften sie ihre Seele und auch ihr Umfeld.
Ich hoffe nur, dass die Sache eure Beziehung nicht zu sehr belastet.

Hab Geduld, sei für sie da und sprich ihr weiterhin gut zu. Falls du siehst, es bringt nix auf diese Weise, sprich offen mit deiner Freundin darüber, sag ihr dass es dir in der Seele wehtut, wenn sie so leidet und nix dagegen tut und wenn ständig diese Sache zwischen euch steht und eine normale Beziehung bedroht. Erklär ihr das immer wieder. Nicht nur du, sondern auch sie muß den Willen haben/entwickeln etwas für sich selbst und auch eure Beziehung zu tun. Auch wenn das bedeutet, dass sie ihre inneren Ängste überwinden muss.
Ich wünsche dir weiterhin viel Geduld, Mut und Kraft!...Wie heißt's so schön: steter Tropfen höhlt den Stein....oder so 🙂)

Lieber Gruss
Tyra

danke..also grob gesagt erst wenn s ihr wieder richtig ''dreckig'' geht,wird sie sich viellecht damit befassen?! stimmt schon,z.z hat sie viel um die ohren,so dass sie darüber gar nicht nachdenkt
...unsere beziehung leider aber trotzdem sehr darunter.für sie sicherlich nicht so erkennbar,aber von meiner seite ist es schon sehr schwer.

Hi toniXXL,

ich weiss das es nicht leicht für dich ist, und deine Liebe und Geduld sind echt bewundernswert! Falls du merkst das es dir auf Dauer zu viel wird: mit deiner Freundin rechtzeitig drüber reden...nicht zu lange nix sagen und dadurch zu viel Stress aufbauen...
Tja und sehr oft ist es so, dass manche Gewaltopfer erst irgendwann nochmals zusammenklappen müssen, bevor sie ne Traumatherapie/Verarbeitung zulassen.
Manche können aber auch durch Ablenkung und Beschäftigung mit anderen Dingen erstmal wieder ein wenig zur Vernunft und Kräften kommen, um sich dann der Sache stellen zu können. Es gibt schon Unterschiede....man muß halt abwarten, wie sich das Ganze entwickelt und ob deine Freundin so klar kommt, oder doch fachliche, psychologische Unterstützung benötigt.
Kann sie denn zwischendrin auch gut relaxen, z.B am WE und schläft sie genug? Habt ihr Zeit mal gemeinsam was zu unternehmen?

Ich wünsch dir weiterhin viel Kraft und Ausdauer in dieser Dürreperiode deiner eigenen Beziehungsbedürfnisse....Du packst das schon...und die Zeiten werden sich auch wieder ändern und besser für euch werden!

Liebe Grüsse
Tyra

relaxen kann sie schon,aber selten,da sie z.z den ganzen tag arbeiten muss bzw praktikum...aber dadurch ist sie halt nur noch mehr geschafft,vor allem weil ihr vater auch noch im krankenhaus gelandet ist.
dadurch ist sie oft total fertig ,so dass sie sehr viel schläft bzw früh ins bett geht.
am wo.ende versuchen wir oft zusammen was zu machen,bin auch oft erstaut,weil s auch sie das möchte...früher wollt sie oft alleine weggehen,jetzt hat sie wohl angst? und fragt oft ,ob ich mitkomme.

ps: in der beziehung ist z.z wie ne achterbahn,mal ist es echt perfekt aber von 0auf 100 ist es miserabel,wo ich fast nicht mehr weiter kann und kurz davor bin schluß zu machen,weil ich s selber kapituliere und die nerven verliere...deswegen ist oft meine angst vor diesen momenten auch wenns z.z wieder ein hoch ist.

hast du mit deiner Freundin über diese Angst geredet? Und was passiert genau, wenn es mal wieder ein Tief gibt? Kommen die erst seit dem Gewaltvorfall vor und in welchen Abständen ca.? Und hinsichtlich was verlierst du die Nerven?

An sich ist es auch in normalen Beziehungen so, dass es mal Krisen gibt. Ich kenne sehr sehr viele Paare, die sich mitunter auch häufig streiten oder sich bereits mehrfach trennen wollten. Aber an sich auch ne gute solide Liebesbasis haben, die viel abfängt und durch ausreichende schöne Zeiten wieder viel wett macht.
Wichtig ist nur, dass gewisse Streitpunkte geklärt werden, man sich immer wieder neu bemüht und die Kommunikation aufrecht erhalten wird.
Geniess das derzeitige Hoch und fürchte nicht zu sehr wiederkehrende Tiefs...die kriegt ihr auch bewältigt, wenn ihr fest an eure Liebe und positive Entwicklung glaubt.

Lieber Gruß
Tyra

was die nerven verlieren angeht,meinte ich nicht,dass ich agressiv oder so werde...niemals.sondern,dass ich einfach keine kraft mehr habe,für mich und vor allem dann für sie.
zu 95% der streitigkeiten hat es irgendwie mit der sache zu tun,auch wenn manchmal indirekt.dies war schon davor der fall(wegen der ersten vergewaltigung etc) aber jetzt denk mal verstärkter.
z.b ist oft ein streitthema-vertrauen.und letzte zeit oft die lügereien ihrer seits.hat angst mir was zu beichten,wenn sie mal was tut,was nicht in ordnung ist,aber menschlich.beispiel: sie nimmt mein handy,weil sie kein geld mehr hat,und sagt ruft nur mal kurz mama an und selber tel.sie mit 3-4kumpels.könnte ja es sagen,was nicht schlimm wär,aber dafür lügt sie,weil sie angst hat,dass ich s nicht verstehe...was theoretisch nachhinein schlimmer ist,weil s ja ne lüge ist und ein vertrauensbruch ist.
ist zwar nur ein beispiel,so geht s aber ähnlich zu mit unterschiedlichen handlungen.
ich weiß zwar,dass streiterei dazu gehören müssen,weil man daraus lernt und später darüber diskutiert(metakommunikation).
aber ich merke einfach,dass durch die geschichte wir nicht vorwärts kommen und die sache immer wieder hochkommt und misstrauen und verzweiflung auslöst.
deswegen bin ich mir sicher,dass wenn sie die sache gepackt hat und es endlich vielleicht in angriff nimmt,es auch besser bei uns laufen wird,weil wir auch endlich ne gemeinsame zukunft aufbauen können und uns nicht mehr im kreis drehen werden!das ist mein wunsch.

Hi tonixxl,

also insgesamt gibt's glaub ich 2 Problematiken. Das mit dem Handy und allgemeinem Vertrauen etc. ist wohl ne eigene Sache, die du mal mit deiner Freundin in Ruhe besprechen solltest.
Aber ich stimme dir zur zweiten Sache zu, dass die Vergewaltigungen schon ne Extra-Belastung für eure Beziehung darstellen dürften, und es gut wäre, wenn deine Freundin dahingehend fachliche Hilfe in Anspruch nehmen würde.
Exakt das, was du in deinem Vorbeitrag geschrieben hast, solltest du in einem ruhigen Gespräch mit deiner Freundin besprechen.
Um etwas für eine Beziehung zu tun gehören immer beide Beziehungspartner. Klar, dass man Rücksicht nimmt, wenn der andere mal außerordentlichen Belastungen (Vergewaltigungs-Traumata + Job etc.) ausgesetzt ist. Ich glaube aber, dass die Akzeptanz eine Therapie erstmal zu unterlassen oder zu Verschieben eine unproduktive Rücksichtnahme wäre....
Hier im Forum hats schonmal ähnliche Situationen gegeben, in denen die Partner von Gewaltopfern irgendwann überfordert waren und sich getrennt haben, bzw. in einem Fall hatte jemand den Hebel angesetzt: Entweder du arbeitest jetzt an der Sache und machst ne Therapie etc, damit unsere Beziehung nicht mehr so belastet ist, oder ich gehe....soweit ich weiss hat das was gebracht....und das Opfer kam endlich aus dem Quark und hat was unternommen....
Ist allerdings immer ein Risiko, wenn man Druck macht, ob nun die Angst vor der Therapie größer ist als die Verlustängste....ich finde da muss man individuell gucken und entscheiden.
Es ist schon so, dass man ne gewisse Verpflichtung hat zum Partner zu halten, wenn der in einer schwierigen Lebenslage/Krise steckt, aber man hat auch noch legitime eigene Ansprüche an die gemeinsame Beziehung.
Ne Alternative zu der Therapie wäre vielleicht, wenn ihr zusammen zu einer Partnerberatung gehen würdet um über einen Dritten klar zu kriegen, wie ihr eure allgemeinen und speziellen Schwierigkeiten in den Griff kriegen könnt.

Das sind so die Ideen, dir mir momantan in den Kopf gekommen sind....
Viel Kraft und glück weiterhin

Gruß
Tyra

was ist aber,wenn ich druck ausübe(leicht ind vorsichtig)...wenn ich indirekt zeige bzw sage,etweder therapie oder ich geh...sie aber dann trotzdem nicht hingeht und es sogar akzepiert,dass ich geh? :-/