Mein Umfeld kommt nicht mehr mit mir klar

Hallo, ich mache seit 10 Monaten eine tiefenpsychologisch fundierte Therapie. Ausserdem habe ich mich vor 8 Monaten nach fast 6 jähriger Beziehung getrennt und habe aufgehört zu Rauchen nach 16 Jahren. Ich habe mich seit dem sehr verändert. Wie meine Freunde sagen zum positiven. Auch Arbeitskollegen und meiner Familie geben mir eine ganz ähnliche Rückmeldung. Aber es ist so, das seit einiger Zeit einige meiner Bekannten und auch Freunde sich von mir zurückziehen und ich mit allen Freunden oder Bekannten sehr schwierige Gespräche führen mußte wo es ganz klar darum ging und geht, das sich die Beziehung neu strukturiert und anscheinend neu definiert. Dies kostest mich und meinem Umfeld viel Kraft. Ich bin anstrengend bekomme ich zu hören. Ich bin es vielleicht auch. Ich hab einfach viel im Kopf, muss viel verarbeiten, hab ne Vollzeitstelle, versuche mein Leben grade neu zu ordnen, mich neu kennenzulernen und glücklich zu sein, aber das ist nur die Spitze vom 'Eisberg. Oftmals habe ich wohl auch nicht den richtigen Ton getroffen und hab mich auch entschuldigt. Ich hab das Gefühl ich komm nicht mehr klar, bin einfach überfordert mit allem und weiß nicht wie es besser werden kann. Überall ecke ich an. Ich bin die pure Provokation für mein Umfeld. Da ich zudem auch hoch sensibel bin bis teilweise hellseherische Fähigkeiten habe, bekomme ich auch leider zuviel mit. Da schwingt dann oft Neid oder Missgunst mit. Was mich traurig macht, aber gut so ist es halt.
Ich schreibe heute hier, da ich heute mit meiner besten Freundin ein sehr schwieriges Gespräch hatte und ich seit dem das Gefühl habe, mir wird der Boden unter den Füßen weggezogen. Was soll noch kommen? Ich habe schon einige Menschen los-lassen müssen dieses Jahr und damit habe ich immer noch zu kämpfen weil ich sie in mein Herz geschlossen hatte. Auch wenn das der Lauf des Lebens oft ist, in den letzten Monaten waren es einfach zuviele. Ich verkrafte das kaum. Hab Angst alle Menschen die mir wichtig sind zu verlieren. Ich möchte mal behaupten das ich ein liebevoller, einfühlsamer und achtsamer Mensch bin. Nur im Moment ein wenig durcheinander, verzweifelt und vielleicht ja auch anstrengend weil nichts mehr so ist wie es mal war.. und damit kommt so gut wie niemand mit klar. Zumindest habe ich immer offen gesagt was jetzt grade ist mit mir und auch gesagt das es eine sehr spezielle Zeit für mich ist. Habe Angst das dieser Zustand ewig so bleibt.
Deswegen schreibe ich jetzt und hoffe das mir jemand helfen kann oder das vielleicht sogar kennt.
Ganz lieben Dank im Voraus!

Du, ich hab´s nicht ganz verstanden - du machst eine für dich positive Entwicklung durch und bekommst von einem Großteil deines Umfelds auch ein entsprechend positives Feedback!? Und Probleme gibt es nur mit einem kleinen Teil deines Freundeskreises, der dich für "schwierig" hält? So richtig?

Hey, ja genau so ist es. Aber grade von den Menschen die mir sehr nah sind. Das tut weh. Vielleicht auch, weil ich grade von ihnen erwartet habe, weil wir uns so nah sind, das ich ihnen nicht zu anstrengend oder schwierig bin. Aber das war eine Fehltäuschung. Ich muss dir ehrlich sagen, das ich jetzt mit allen engen Freunden diese Gespräche hatte und sich alle von mir zurückgezogen haben. Was soll ich dazu sagen? Die eine die ich auch schon 20 jahre kenne hat sich gar nicht gemeldet als ich sie um ein Gespräch gebeten habe. Ich bin deswegen und weil noch so einiges war mit anderes Menschen, irgendwie total desillusioniert und genau deswegen so durcheinander, weil alles was in meinem Leben stabil schien, nun zusammenbrechen scheint.

Ich weiß gar nicht mehr was ich denken soll, weil alles neu definiert werden möchte...
Ich habe jetzt mit den Menschen mit denen ich ein "Disput" habe eine Pause vorgeschlagen, weil sie selbst grade sehr viel um die Ohren haben. Dafür hab ich doch auch immer Verständnis. Vielleicht erwarte ich zuviel von mir, vom Leben, von meinem Umfeld... ?
Was denkst du ?

dielilie777 meinte:

Hey, ja genau so ist es. Aber grade von den Menschen die mir sehr nah sind. Das tut weh. Vielleicht auch, weil ich grade von ihnen erwartet habe, weil wir uns so nah sind, das ich ihnen nicht zu anstrengend oder schwierig bin. Aber das war eine Fehltäuschung. Ich muss dir ehrlich sagen, das ich jetzt mit allen engen Freunden diese Gespräche hatte und sich alle von mir zurückgezogen haben. Was soll ich dazu sagen? Die eine die ich auch schon 20 jahre kenne hat sich gar nicht gemeldet als ich sie um ein Gespräch gebeten habe. Ich bin deswegen und weil noch so einiges war mit anderes Menschen, irgendwie total desillusioniert und genau deswegen so durcheinander, weil alles was in meinem Leben stabil schien, nun zusammenbrechen scheint.

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Menschen die einem nahe stehen haben natürlich auch selber eine gewisse "Gewöhnung" und daher vielleicht auch eine gewisse "Erwartungshaltung" an einen. Die kennen dich auf eine bestimmte Art und Weise und wenn du dich jetzt änderst, dich anders verhältst, andere Einstellungen und Ansichten entwickelst, ist dass für sie erstmal "ungewohnt", ein Schock und sie wissen mit dir weniger anzufangen als zuvor.

Hast du die mal gefragt, was an dir genau anstrengend sein soll? Inwiefern behaupten deine engen Freunde, hättest du dich verändert? Was genau bemängeln sie denn?

dielilie777 meinte:

Ich weiß gar nicht mehr was ich denken soll, weil alles neu definiert werden möchte...
Ich habe jetzt mit den Menschen mit denen ich ein "Disput" habe eine Pause vorgeschlagen, weil sie selbst grade sehr viel um die Ohren haben. Dafür hab ich doch auch immer Verständnis. Vielleicht erwarte ich zuviel von mir, vom Leben, von meinem Umfeld... ? Was denkst du ?

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Eine Pause vorzuschlagen klingt in meinen Lauschlappen ziemlich weise! Gute Idee! Wenn alle Beteiligten ihre Probleme und Arbeiten beendet haben oder diese zumindest weiter fortgeschritten sind, kann man wieder zum Hörer greifen und schauen, ob man noch aneinander interessiert ist.

Was das Thema im Ganzen angeht, du machst diese Veränderung ja in erster Linie für dich alleine und wenn andere damit nicht zurecht kommen...wie gesagt, die Frage ist erst Mal, was finden die Anderen an dir anstrengend? Was stört sie und warum genau ziehen sie sich zurück?

Dr. Rock 😉

Hi, danke ! Deine Sicht hat mir schon geholfen das alles ein wenig anders zu sehen.
Auch wenn es mir schwer fällt, diese Pause, so ist es wohl das Beste. Natürlich hab ich mir gewünscht das genau das nicht passiert. Jetzt ist es so und ich hoffe natürlich das sich wieder alles "einrenkt". man hat ja sowieso nicht 10 enge Freunde. Wäre schon sehr schade wenn diese langjährigen Freundschaften auseinander gehen. Werde meine engen Freunde auf jeden Fall bei nächster Gelegenheit fragen, wenn man wieder miteinander spricht, was sie so "anstrengend" finden. Leider wohnen sie nicht in hier.
Es ist halt einfach eine riesen große Menge was ich an unterschiedlichsten Themen verarbeiten muss... das geht nun mal nicht so schnell. Wünsche mir das ich wieder klar denken kann. Es ist grad so alles ob sich meine Festplatte einmal löscht und alles wieder neu drauf gespeichert wird.
Wünsche dir einen schönen Sonntag🙂

Hallo dielilie777!

Wahrscheinlich verhältst Du Dich nun (wegen der Therapie) anders. Und das mögen die nicht.

Wenn die sich zurückziehen, kann man nichts machen. Jedenfalls nicht, wenn Du denkst, dass Du alles richtig machst.

Ich würde die ziehen lassen.

Der Prozess den du für dich angestossen hast ist das Wichtige, nicht, ob andere damit zurechtkommen, würde ich sagen. Diejenigen wissen doch, dass es etwas Positives für dich ist und wenn sie mit einigen kleinen Verhaltensänderungen nicht zurecht kommen - ihr Problem. Wenn das wirkliche Freunde sind, werden sie sich entweder wieder bei dir melden oder dir zumindest sagen, warum du in ihren Augen "anstrengend" zu sein scheinst.

Wenn man miteinander redet und sich gegenseitig die Situation deutlich macht, kann sich das natürlich auch alles wieder einrenken.
Du kannst sie ja auch schriftlich, per Emil fragen, vielleicht ist das für dich und auch für sie leichetr. Viele Menschen sprechen ja nicht allzu gerne über solche Dinge, daher ist es schriftlich vielleicht einfacher - für beide Seiten.

Fakt ist aber auch dass man niemandem hinterher rennen darf und es werden sich auch für dich neue Freunde finden, wenn die bisherigen mit deiner neuen Art nicht klar kommen. 😉🙂

Grüße,
Dr. Rock

Hi Dililie

Ist nicht ungewöhnlich, das nahe Umfeld beeinflußt/prägt einen am stärksten. Ist man in Therapie, werden genau die nahesten Strukturen und Beziehungen hinterfragt - und seine eigene Position darinnen - oder schlichtweg in anderem Blickwinkel neu betrachtet.

Manchmal machte gerade das nahe Umfeld "krank" bzw. man fühlte sich dadurch krankgemacht. Nicht zwingend mit Absicht, aber es kam zu Verhalten, was einem nicht gut tat. Veränderst Du Dich, kommt Bewegung auch in das nahe Umfeld, weil dessen Verhalten Dir nun nicht mehr gewohnt erscheint, oder Dein Verhalten dem Umfeld nicht mehr. Es ist ein kleiner Umbruch im Gange.

Ganz normal, wenn sich etwas verändert. Es hat und muß auch Auswirkungen nach außen haben. Zeit geben dem Umfeld zu gucken, ob es Deine Veränderung unterstützt oder hemmt. Wenn es sie hemmt, ist das auch nicht unbedingt böse Absicht, sondern es harmoniert halt einfach nicht mehr. Und sei es, daß die vorherig gesuchte Symbiose von einem nicht mehr gewollt wird, man Eigenständigkeit sucht. Ich glaube, da bricht es dann öfters durch auseinander.

Wege geht man meist nur stückweise zusammen, Menschen verändern sich im Laufe der Zeit, reifen, wachsen oder verkümmern. Interessen, Prioritäten, Anschauungen verändern sich, Lebensziele usw.. Auch ohne Therapie. Oft paßt es für eine gewisse Zeit recht gut zusammen, dann geht einer schneller oder einer in eine andere Richtung und schon ruckelt es im fragilen Beziehungsgerüst.

Hallo EuFrank,

sorry erst jetzt, hab viel gearbeitet. Mit dem weiterziehen lassen ist nicht so einfach, denn man kennt sich schon sehr lange, teilweise über 20 jahre und ich hänge an den Freundschaften. Aber mit ein wenig Abstand wird man sehen wie es sich entwickelt. Was anderes bleibt mir auch nicht.
Ich denke natürlich nicht, das ich alles richtig mache. Ich habe auch Fehler gemacht und mußte mich entschuldigen. Mehr kann ich nicht. Es ist für mich eine sehr spezielle Phase in der ich oftmals selbst überfordert war und das dann nach aussen getragen habe. Die Konsequenzen habe ich ja jetzt:wein:.

VG, dieLilie

Richtig, mehr als Entschuldigen kann man sich nicht, wenn man wirklich Mist gebaut hat. Sind es Freunde, die auf dich Wert legen, nehmen sie sie an, wenn nicht, hast du wenigstens die Gewissheit, durch deine Entschuldigung ein reines Gewissen zu haben und hast getan, was du tun konntest. 😉