Mein Liebeskummer treibt mich in den Wahnsinn

Liebe Forum-Mitglieder,

ich weiß nicht so recht wie ich anfangen soll, denn eigentlich kennt das ja jeder: Man wird verlassen, man denkt es gibt keinen Sinn mehr im Leben und ist kurz vorm wahnsinnig werden!!
Ich habe aber das Problem, dass ich vermutlich gar nicht in eine Beziehung passe.
Es war bisher immer gleich: Die Männer fanden mich am Anfang total super und plötzlich, ohne vorahnung, enttäuschen sie mich. Ich gebe natürlich immer wieder eine neue Chance, jedoch sind es die Männer, die mich verlassen! Ein Grund könnte die Trennungsangst sein... immer wieder rede ich mir ein, dass man mich nicht lieben kann und dass ich eh verlassen werden, bis ich dann wirklich irgendwann allein da stehe.
Ich frage euch nun zum einen: Was kann ich gegen diesen schlimmen Herzschmerz machen und zum andern:
Wie kann ich mich selbst lieben? Also wie schaffe ich es selbstbewusst zu sein und trotzdem auf den Partner einzugehen? Ich weiß, dass die Fragen sehr individuell sind, jedoch sind alle Anregungen hilfreich, denn ich sehe in einem Lebem, wo man sich selbst nicht lieben kann, da man sich immer abhänig von anderen Menschen machen muss, keinen Sinn!
Bitte helft mir!!

Liebste Grüße
Tina

Tina_92 meinte:

Liebe Forum-Mitglieder,

ich weiß nicht so recht wie ich anfangen soll, denn eigentlich kennt das ja jeder: Man wird verlassen, man denkt es gibt keinen Sinn mehr im Leben und ist kurz vorm wahnsinnig werden!!
Ich habe aber das Problem, dass ich vermutlich gar nicht in eine Beziehung passe.
Es war bisher immer gleich: Die Männer fanden mich am Anfang total super und plötzlich, ohne vorahnung, enttäuschen sie mich. Ich gebe natürlich immer wieder eine neue Chance, jedoch sind es die Männer, die mich verlassen! Ein Grund könnte die Trennungsangst sein... immer wieder rede ich mir ein, dass man mich nicht lieben kann und dass ich eh verlassen werden, bis ich dann wirklich irgendwann allein da stehe.
Ich frage euch nun zum einen: Was kann ich gegen diesen schlimmen Herzschmerz machen und zum andern:
Wie kann ich mich selbst lieben? Also wie schaffe ich es selbstbewusst zu sein und trotzdem auf den Partner einzugehen? Ich weiß, dass die Fragen sehr individuell sind, jedoch sind alle Anregungen hilfreich, denn ich sehe in einem Lebem, wo man sich selbst nicht lieben kann, da man sich immer abhänig von anderen Menschen machen muss, keinen Sinn!
Bitte helft mir!!

Liebste Grüße
Tina

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Hallo Tina!
Mein folgendes brainstorming ist etwas wirr, aber nur etwas =)


In einer Freundschaft ist vertrauen, ehrlichkeit "man selber sein" das allerwichtigste. In einer Beziehung (die funktionieren soll) ist das nicht anders. Da dich die Männer alle ohne Vorwarnung verlassen haben ist da eventuell ein defizit beim gegenseitigen kennen(lernen)?
wenn man die Macken und Ticks des anderen von anfang an kennenlernt geht es eben entweder schon zu bruch bevor wirklich was entstanden ist, oder es wird eine umso stärkere Beziehung. ... Selbstwertgefühl, sich selbst mögen muss man auch lernen. Ich habs am besten durch Freunde geschafft (die ich in der Klinik kennengelernt habe)

Es kann sein das du, (weil du schreibst das du dir selbst einredest man könne dich nicht lieben etc) quasi "unbewusst" dir selber schadest indem du die Männer in den Wahnsinn treibst ^^.

Am wichtigsten ist das du mal auf dich selber achtest. Du bist wichtig und du bist toll! Mach dir das klar!

Du kannst dir auch eine Liste machen was du schon alles geschaft hast. Und wenn du merkst du kreist in Selbstverachtenden Gedanken (die bekanntlich zu nichts führen) versuche da einen Stop reinzumachen.

Außerdem gibt es vermutlich auch in dir einen kleinen Teil der die ganze Sache nüchterner betrachtet und weiß dass du eben DOCH toll und liebenswert bist. Versuche insbesondere wenn du ins Grübeln kommst dieses kleine positive sachliche Stimmchen durchklingen zu lassen.

Trennungsängste bzw Angst alleine und Schutzlos zu sein kann natürlich auch dazu führen dass man sich vorschnell mit jemanden zusammen tut und so fest klammert das der andere abgeschreckt wird. Manchmal sucht man eigentlich einen Elternteil der als man Kind war nie so da war wie es aber jeder Mensch braucht.

Ich weiß nicht was davon auf dich zutrifft und ob dir davon i-was weiterhilft. Ich hoffe es hilft! 🙂


PS: du sagst Männer, wie lange warst du den mit den jeweiligen zusammen, bzw. ist der Liebeskummer auf einen bestimmten beschränkt oder ist es eine generella Angst alleine und nicht geliebt zu sein?

Es gibt ein ganz einfaches Rezept - auf den Richtigen warten, denn dann lösen sich alle Probleme von ganz alleine - denn dieser Eine wird wissen, wie er Dir mit dem richtigen Einfühlungsvermögen näher kommen kann und gleichzeitig Dir Hilfe und Liebe gibt, die Du losgelöst annehmen kannst.

Viele machen den Fehler und glauben zu lieben ohne zu wissen, was und wie sich Liebe wirklich anfühlt - sie nehmen sich keine Zeit zum Warten - denn sich gegenseitig zu erkennen, im Dschungel der heutigen Gefühlsspielerei dazu gehört 1000 mal Nein sagen, um dann im richtigen Moment zur richtigen Zeit, zum Richtigen - Ja - sagen zu können.

Das kann 1 Jahr dauern oder auch 10 Jahre - und bis dahin kann man in aller Ruhe an sich selbst arbeiten, um diesen Menschen schon innerlich entgegen zu kommen, das macht das Erkennen leichter.

Habe in diesem jahr den schlimmsten Liebeskummer meines lebens erlebt, mit ständigen nervenzusammenbrüchen, mich übergeben, kaum etwas essen und tiefen depressionen, obwohl ich ihn verlassen hatte.

Das einzige was wirklich hilft ist ablenkung von freunden und ausgehen, und sobald es dir wieder möglich ist, und ich weiß dass es dir gerade als unmöglich und absurd vorkommt, lass dich anflirten.

Bei mir war es irgendwann so schlimm, dass meine mutter in der Apotheke nachgefragt hat, und es gibt wirklich ein rezeptfreies mittel gegen liebeskummer (bzw. die symptome) das zeug hieß AMOREX, ich habe es mir nicht gekauft, weil ich und mein exfreund wieder zusammen gekommen sind (nicht ideale entscheidung... aber nichts davon...)

Nütze die Chance für eine renaissance und entdecke und kreire dich selbst neu, das leben ohne beziehungspartner gibt dir die möglichkeit dich wieder an dich selbst anzunähern! Du hast selbst gesagt du musst erst lernen dich selbst zu lieben, ich weiß manchmal ist es schwer sich selbst aus dem dreck zu ziehen (im sinne du musst dich zuerst lieben und glücklich machen, sonnst niemand) aber wenn du dich soweit gebracht hast, wirst du eine mitte und ein Selbst und eine starke person gefunden haben/geworden sein und ein erfüllteres leben haben.

Tips dazu (aus eigenerfahrung):
- Lern etwas neues, was dir Selbstbewusstsein gibt! Die neue gewonnene Zeit kannst du auch nützen:
* Lern Tanzen (Ich habe zb einen Poledance/Lapdance Kurs gemacht, pusht sehr)
* Lern eine neue Kampfsportart
- Sei Produktiv:
* Gestalte deine Wohnung/Zimmer um, such dir ein Projekt zb Ausmahlen oder so , mit Freunden o. alleine
* Mache Kunst, musiziere, male, drücke deine Gefühle kreativ aus, egal ob das Endergebnis im Louvre
hängen könnte oder nicht. Ich male selber sehr viel und weiß nicht wie ich ohne Kunst leben könnte.
- Tu Dinge die du immerschon mal tun wolltest:
* Ließ die Bücher, sieh die Filme oder lern die Sprache die du immer lernen wolltest
* Wenn du es dir leisten kannst, flieg ins Ausland mit einer Freundin
- Ablenkung ist das Wichtigste:
* Du wirst wahrscheinlich zuerstmal vor dem Fernseher versiffen, das ist okay und normal 🙂 tu's doch mit
mit Freunden oder Mama gemeinsam, mach mädelsabende, geh aus geh ins Kino.
* Such dir jetzt ja keinen Lückenfüller sonnst steckst du wieder im selben muster drinnen,aber geh aus und
Flirte, zieh dich sexy an, lass dir Drinks ausgeben und genieß das leben!

Momentan denkst du wahrscheinlich nur an ihn und liegst im Bett, aber das leben geht weiter im Sinne von: Deinleben geht weiter und du kannst es nun Gestalten wie du möchtest.
Freue dich dass du ihn kennen gelernt hattest und den spaß den ihr gehabt hattet, aber offensichtlich hat es nicht für euch/ihn gepasst und jetzt kannst du wieder platz machen für andere dinge in deinemleben als nen typen.
Frauen neigen auch oft dazu den Partner zum Lebensinhalt zu machen, jetzt kannst du dich mal um dich selbst kümmern was du offensichtlich sehr nötig hast, wenn du sagst du hältst dich für nicht liebenswürdig und magst dich nicht. Viel spaß mit dir! Sei alleine aber nicht einsam! Alles Gute! Wir sitzen im selben Boot! ; )
LG

hey Tina 🙂

Also als ich das gelesen hab war ich echt verwundert das es nicht nur mir so geht...das könnte echt von mir geschrieben sein. Mir laufen sie nämlich auch immer hinter her lassen nicht locker...und wenn ich dann drauf eingeh dann bin ich auch die die verlassen wird. Und das andere was du alles geschrieben hast trifft auf mich auch voll zu. Und bei mir ist es auch so das ich mich frag was das alles für nen Sinn hat. Leider hab ich auch noch keinen Weg gefunden da raus zu kommen. WEiß ja nicht wie lange das bei dir her ist...aber wenn du auf die arbeit gehst dann wirds ca nach 1 monat besser weil du wirklich abgelenkt bist...Schule ist schwierig da hat man nicht ganz so viel zu tun. Ich weiß alles total schlimm befind mich grad auch in so nem Teufelskreis. Bei mir ist es jetzt 2.5 Monate her und ich bin immer noch nicht drüber hinweg..aber es wird besser wirklich!!! 🙂

Kann dir zwar keine Tipps geben aber wollt dir zeigen das du nicht alleine bist sondern es mehr menschen gibt die so zweifeln und nicht weiter wissen. Also Kopf hoch irgendwie muss das ja alles werden 🙂

Liebe Grüße 🙂