Mein Leben ermüdet mich!

hy.
ich bin 22, komme aus frankfurt. Seit 1,5 Jahren bin ich in therapie wegen depressionen. Und nun komme ich aus dem krankenhaus, bin frisch operiert worden. Ich habe zwei kleine Hunde, die sind momentan bei meiner mutter. mein freund, der mich angeblich liebt, sitzt bei seiner familie und feiert geburtstag. ich habe schon lange keine lust mehr auf dieses leben. Ich würde gerne etwas ändern. nicht mehr traurig sein und nicht mehr jammern. aber immer wenn ich mich aufbäume um erneut etwas zu tun, werde ich niedergedrückt. von stimmungen, von misserfolgen, von allem. man kann sagen, ich fühle mich wirklich lebensmüde. und extrem gelangweilt. ich lese, aber die bücher sind irgendwann zu ende. ich gehe arbeiten, da habe ich viel stress, weil mein chf was von mir will und wir nur 2 menschen in der firma sind, ich aber nichts von ihm will. ich hab fast kein geld, weil er mich klein hält, damit ich zu ihm komme und auf ihn angewiesen bin. versteht mich jemand?
Ich hatte eine freundin, mit der ich 10 jahre jetzt befreundet war. die hat mich nichtmal im krankenhaus besucht. nein, mein leben ist nicht lebenswert! dabei würde ich sagen, ich erschwere es mir selbst. ich hab ein Ess-problem, natürlich auch ein drogenproblem. es kommt mir so sinnlos vor, zu leben, zu arbeite und NICHTS zu haben.
wie seht ihr das ? kann mir jemand helfen?
bin sehr einsam und allein gelassen.

Hallo!


Schildere doch mal wie dein Leben aussehen müsste das du wieder Freude daran hast?
Und mit welche Art Drogen hast du Probleme?


Gruss
Lise

aber immer wenn ich mich aufbäume um erneut etwas zu tun, werde ich niedergedrückt. Diesen Satz von dir Zitiere ich hier mal weil er mich stark an meine Vergangenheit errinnert.

Ich wurde als Kind auch ständig niedergedrückt und habe noch heute schwierigkeiten bestimmte dinge in die Hand zu nehmen. Durch eine Therapie schaffe ich es langsam wieder auf die beine aber: es ist echt hart!!!! Ich habe mir schon oft gedanken darüber gemacht mein leben aufzugeben aber es gibt zuviele Sachen die ich erleben möchte. Du kommst wieder hoch! einen Menschen kann nichts so schnell umwerfen und die vergangenheit ist vorbei!!!

lise meinte:

Hallo!


Schildere doch mal wie dein Leben aussehen müsste das du wieder Freude daran hast?
Und mit welche Art Drogen hast du Probleme?


Gruss
Lise

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Hey,
ich glaube, ich würde einfach nur mal gerne tanzen gehen, alles um mich rum vergessen. Lernen, dass Geld nicht alles im Leben bedeutet. Das es nicht das wichtigste ist, dünn zu sein. ich würde mich gerne auf jemanden verlassen können. Jemandem, mit dem ich lachen kann, der mir zuhört, wenn es mir schlecht geht, der mir beisteht, wenn ich weine, und der mit mir verrückte Sachen unternimmt... und vielleicht irgendwann, wenn es mir besser geht, und mein Körper nicht mehr am ende ist, ein Kind...
Jedenfalls würd ich mir wünschen, dass ich mein Leben nicht mehr immer alleine verbringen und managen muss, sondern mich mal fallen lassen könnte.
Verstehst du??
Drogen, das ist sowohl kiffen, aber gelegentlich auch härtere Dinge. ZUdem Alkohol und Schlaftabletten + Beruhigungstabletten. Ich weiss, dass es keine Lösung ist. Aber manchmal will ich einfach aufhören, ständig darüber nachzudenken und meine Zeit zu verschwenden. Ich will einfach nur leben! Lachen und Leben! Das bisschen leben geniessen...
Ist das dumm?

Dumm sind deine Wünsche sicher nicht.
Eher der Weg den du gehst um sie dir zu erfüllen.
Wie du schon selbst sagst,Drogen sind keine Lösung,ich habe ne zeitlang auch versucht mir mit Alk mir mein Leben "schönzusaufen".
Man,ich war eine ganz andere Person,und ich bildete mir ein das es DIE war,die ich immer gern sein wollte.
Aber das war ein Trugschluss..heute,nachdem ich eingesehen habe das es so nicht weiterging,sehe ich mich so wie ich tatsächlich bin,und obwohl noch viel "Arbeit"
drinsteckt gefällt mir das was ich da sehe,weil es mein ICH ist,mein ehrliches und pures ICH,ohne das ich mich verstellen muss.

Du hängst in einem Loch,aus dem du vll noch rauskrabbeln kannst.
Mir hat damals mal geholfen,das ich mir eine Liste gemacht habe mit kleinen Dingen die ich erledigen wollte...jeden Tag ein bisschen,jeden Tag eine Kleinigkeit
jeder Tag ein Schrittchen weiter..und es lenkt zudem auch von Problemen ab😉

Dein Ziel sollte sein,das du zufriedener wirst,das du dir durch eigenständiges Handeln selbst beweist zu was du fÄhig bist.
Nicht stillstehen,das ist alsob man im Treibsumpf steht,es zieht einem langsam aber sicher runter.
Fange mal an "aufzuräumen".
Mache dir ne negativ-posiitiv Liste.
Werfe die Dinge,von denen du weisst das sie dir nicht guttun weg.
Lasse Menschen,die dir nicht guttun nicht mehr an dich ran.
Aussortieren,aufräumen,Ballast abwerfen..Abstriche machen.
Da werden vll ein paar dumm aus der Wäsche gucken aber das soll dir egal sein😉


Lieben Gruss
Lise

Du klingst depressiv und solltest diese Krankheit ernst nehmen und dich dagegen behandeln lassen...dann bekommst du auch wieder mehr Grundenergie und die negativlastigen Gedanken verschwinden.
Sehr viel Sport wäre auch wichtig für dich.

Das mit deinem Arbeitsverhältnis verstehe ich nicht ganz..du wirst doch einen Arbeitsvertrag haben demgemäß du einen festen Lohn erhältst? Lass dich da bitte ggf mal rechtlich beraten!!
Ich stimme lise zu, dass du dein Leben mal grundlegend aufräumen und umstrukturieren solltest, damit du dich nicht weiter mit unnötigem Kram belastest und die größten Stresspunkte mal abbaust.
Du brauchst auf jeden Fall therapeutische Hilfe dazu, eine Verhaltenstherapie wäre sehr gut für dich damit du allgemeine Probleme wie das Verhältnis zu deinem Chef z.b. konkret bearbeiten kannst.

Das mit deiner Freundin tut mir leid, ist aber leider häufig so bei Menschen die sich selber nicht achten. Du scheinst ja sehr wenig Selbstachtung zu haben weil du dich nicht ggü deinem Chef abgrenzen kannst, der dich ausbeutet, du deinen Körper schlecht behandelst mit Drogen etc...es wird allerhöchste Zeit für eine vernünftige Therapie für dich und deine Haltung dir selber ggü von Grund auf zu ändern! Dann klappt es automatisch auch mit Freundschaften wieder sehr gut. Mit einer besseren Grundhaltung, die auch du erlernen kannst wirst du noch viele neue Freunde kennenlernen und weitere Freundschaften führen können...da bin ich mir ganz sicher..aber zunächst musst du dich körperlich und geistig wieder fit kriegen! Das ist allein dein Job und deine Verantwortung! Keiner will eine Freundin haben, bzw. hält über längere Zeit eine Freundin aus, die sich selber absichtlich kaputt macht und sich nicht um sich kümmert...das klingt jetzt hart, aber DU bist es, die den ersten Schritt tun muss! Den ersten Schritt auf die Menschen zu um auch Hilfe anzunehmen, in deinem Fall zunächst mal fachärztliche Hilfe. Hilfe zur Selbsthilfe, damit du dein Leben mal in den Griff kriegst und deine Freundin zurückgewinnen kannst!

Du bist ein Mensch = ein Wunderwerk der Evolution, das bereits alles Rüstzeug, um sich selber helfen zu können, in sich trägt. Ein wichtiger Punkt ist es auch mal fachkundige Hilfe zu suchen und anzunehmen...das wäre der Schritt mit dem du dir selber helfen kannst.
Geh bitte direkt nächste Woche zu einem Facharzt, Psychiater oder Psychologen oder in eine Fachklinik und lass als erstes deine Depression (ggf. Drogenentzug etc.) behandeln..danach geht es ambulant mit Verhaltenstherapie weiter...und damit Schritt für Schritt weiter aufwärts. Du schaffst das, wenn du tust was notwendig ist, nämlich fachkundige Hilfe suchen und annehmen! Forum hier reicht nicht, zu viel Internet verstärkt oft nur noch eine Depression und daraus resultierende Einsamkeitsgefühle und Lebensmüdigkeit. Neben einer laufenden Therapie ist natürlich ein Internetforum eine gute Ergänzung und eine Plattform in der du dich mit anderen denen es ähnlich geht oder ging wie dir austauschen kannst...ersetzt aber keinesfalls persönlichen Austausch, der sehr wichtig grad für depressive Menschen ist.
Eine Depression muss zunächst mit Medikamenten behandelt werden, denn dein Gehirn ist (durch den Stress, die Drogen, Essstörung etc.) im chemischen Ungleichgewicht und muss durch eine sorgfältige Kombitherapie mit Medikamenten und psycholog. Betreuung wieder stabilisiert werden!

Viel Erfolg!
Tyra

Hi Chanel!


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Lise

da bin ich wieder. das problem ist, dass ich schon seit 2 vjahren in therapie bin.... aber mein arzt sitzt nur da und kapiert nix. zumindest kommts mir so vor. Und mein chef is ganz krass. er meinte ,er hätte sich in mich verliebt. ich hätte gleich nach diesem satz kündigen sollen. Jedenfalls habe ich ihm jetzt endlich gesagt, dass ich NIX von ihm will und dass ich einen anderen liebe. Und er hat mich aufgebaut, immer wieder. Und jetzt macht er mich wieder kaputt, is ja ganz klar... obowhl ich nach einigen gesprächen echt das gefühl hab, zum heutigen zeitpunkt ist es vielleicht schlimm für ihn, aber er gibt nach und will wirklich nur noch das geschäftliche von mir. das ist schonmal ganz gut, obowhl ich natürlich jetzt WIEDER alleine dastehe...
wir ziehen mit dem Büro in einen anderen stadteil. Zudem habe ich meinem Freund jetzt gesagt, dass auch ich weg ziehen werde. (wir wohnen zusammen). Ach es ist so verkorkst...
Ausserdem kann ich aufgrund meiner körperlichen verfassung nicht unbedingt einen neuen job suchen ODER viel sport machen.. ich würds ja gerne, aber ich bin völlig ausser atem, wenn ich nur die treppen hochlaufe.
Ich habe mir jetzt ein Ziel gesetzt. Als erstes suche ich mir einen 400 euro job zusaätzlich zu meinem job. es wird zwar hart werden, aber ich brauch das geld dringend. dann werd ich ausziehen und versuchen, mein leben erstmal in griff zu bekommen. Ausserdem hab ich mir gedacht, ich werd mir einen anderen therapeuten suchen?
Ps: Die freundin hat sich wieder gemeldet. leider ist sie nicht in der lage, mit mir zu reden, sondern kommuniziert nur über sms. das finde ich ziemlich depp.