Manchmal kann ich einfach nicht mehr!!

Hallo Zusammen,

ich bin 23 Jahre alt und gelernte Groß-und Außenhandelskauffrau. Seit 1 1/2 Jahren arbeite ich nun auch in meinem Ausbildungsbetrieb.
Ich hatte während meiner Ausbildung sehr viele Höhen und Tiefen, war sogar 1 x kurz davor alles hinzuschmeißen.
In dieser Zeit habe ich mich persönlich sehr verändert, bin ruhiger und unsicherer geworden, ziehe mich viel zurück und habe nicht mehr gerne Kontakt zu anderen Leuten.Nach der Ausbildung wollte ich eigentlich direkt weg, konnte das Angebot aber zunächst nicht abschlagen und dachte mir doch noch 1 Jahr zu bleiben, um Berufserfahrung zu sammeln. Mein Traum war es schon immer zu studieren, Ende nächsten Jahres werde ich dies sogar in Angriff nehmen und es ist der einzige Lichtblick, den ich momentan sehe. Nun ist es aber so, dass ich psychisch einfach nicht mehr kann. Ich sitze jetzt hier in meinem Büro und fühle mich einfach nur fertig, habe das Gefühl dass ich gar nichts mehr leisten und schaffen kann, zumindest in dieser Firma. Mir wächst momentan die Arbeit über den Kopf, ich komme mir nutzlos vor. An manchen Tagen (sehr selten) bin ich richtig motiviert und kann alles schaffen und an diesem Tag könnte ich einfach wieder heulen. Eigentlich stimmt das Arbeitsumfeld, auch wenn meine Vorgesetzte manchmal etwas zickig ist und am Anfang war ich sogar richtig stolz, dass ich diese Abteilung kam, vor allem weil sie mir in der Ausbildung am Besten gefallen hat.
Was kann ich nur tun, damit es mir besser geht? Ich liege Sonntags schon da und mir ist richtig komisch, wenn ich an den nächsten Tag denke. Das wird mir alles zu viel und ich weiß nicht warum. Mir wird richtig übel, wenn ich heute an die Termine denke, in denen ich mit Kollegen sprechen muss. Am Liebsten würde ich einfach nur dasitzen und nichts tun.

Es würde mir schon ein wenig helfen, wenn mir jemand ein paar aufbauende Worte geben könnte.

Liebe Grüße,

Anja

Hallo Anja, ich frage einfach zurück: Und warum machst du deinen Traum vom Studium nicht wahr? Du bist 23, dir stehen noch alle Möglichkeiten offen, vielleicht auf Umwegen, aber auch das ist zu schaffen?
Anstatt weiter gefrustet in einem Büro zu versauern (was ich gut nachvollziehen kann), überlege doch einmal, ob nicht die Zeit nun ist, dene Träume Realität werden zu lassen.

Liebe Grüße Christa


Ops, Nachtrag: Sehe grad, dass du das ja tun wirst! Super!!!
Gilt also noch, ein Jahr durchzuhalten - hast du Hobbier und Freunde und evtl. auch schon die Chance, durch Maßnahmen dich auf dein geplantes Studium vorzubereiten?
Auch das könnte vielleicht Auftrieb geben.

Hallo Christa,

danke für deine Nachricht.

Ich werde nächstes Jahr mein Studium in den Angriff nehmen. Da ich allerdings kein Abi habe, muss ich 2 Jahre Berufserfahrung nachweisen, die ich im Juli nächsten Jahres dann hätte. Ich weiß einfach nicht wie ich die Zeit bis dahin noch durchstehen soll. Mir ist nur noch zum Heulen zu Mute. Ständig fühle ich mich ungerecht behandelt. Habe Angst in eine Depression abzurutschen, wenn ich sie nicht schon längst habe.

Anja

Hi Anja,

ich kenne dieses Gefühl ständig ungerecht behandelt zu werden gut. Ich hab vor ein paar Jahren eine Ausbildung zur Rechtsanwaltsgehilfin gemacht und es lag mir garnicht. Ich wollte die Lehre nach einem Jahr einfach hinschmeißen. Meine beste Freundin hat mir allerdings sehr geholfen und mir gesagt wenn ich das alles hinschmeiß hab ich garnichts in der Hand. Also hab ich die Lehre beendet und hab auf dieser aufgebaut. Ich war danach bei der Bundeswehr im Bereich Sicherheit zuständig was ich ohne Lehre nicht geschafft hätte.
Man muss immer ein Ziel vor Augen haben was du ja schon hast. Das ist sehr viel Wert.

Vieleicht brauchst Du jetzt einfach mal eine Auszeit. Mal eine Woche Urlaub damit du auf andere Gedanken kommst. Oder einfach einen Ausgleich zu deinem Job. Versuche doch mal abzuschalten durch Sport. 2 mal die Woche schwimmen gehen oder irgendwas anderes.

Wenn es mir schlecht geht gönne ich mir ab und zu auch mal was.
Versuch einfach mal an was anderes zu denken oder etwas anderes zu machen.
Wenn man immer nur an das selbe denkt beißt man sich irgendwann fest und kommt nicht wieder davon los oder fällt in ein Loch...

Ardis

Mir geht es wie dir... es wurde so heftig das ich in eine Therapie gegangen bin... Diagnose: Erschöpfungsdepression....

Was man dagegen tun kann?

Viel!
Man muss einen Ausgleich finden für den Stress... Sich Privat mal hinsetzen und zur Ruhe kommen... Man muss Energie für die nächsten Schritte Sammeln... Ich Sitze auch im Büro und mache z.B. Sport... Gehe Boxen um Augeglichener zu sein...
Du musst im Prinzip etwas tun das dir gut tut und dein Selbsbewusstsein stärkt... Finde heraus was es ist und Raff dich dazu auf... der erste Schritt ist schwer aber dann läufts fast wie von selber... Deine Stimmung wird sich bessern und beständiger sein... Man ist weniger Reizbar und Zufriedener... Habe auch lange der Firma die Schuld gegeben... ISt ja auch stressig hier... aber ich hab nen guten Job und verdiene gutes Geld... Also hab ich mich mit der Situation auseinander Gesetzt und nun geht es mir besser weil ich anders mit dem Stress umgehe... egal wie stressig es hier ist oder wer hier unfair wird... Egal was die Kollegen sagen... Ich bin gefestigt... Wenn ich deinen Beitrag so lese endecke ich viele Paralllelen zu mir damals...

Es ist ähnlich wie mit einem Handy... Ist der Akku leer muss er aufgeladen werden... Was also kann dir den Ausgleich geben? Womit kannst du deinen Akku wieder aufladen?

Kamfpsprot ist Perfekt um sein Selbstewrtgefühl zu bessern...
Lobst du dich manchmal wenn du was gut hingekriegt hast? Bekommst du Anerkennung für deine Leistungen? Magst dud ich selbst gerne?

Liebe Grüße und Entspannung
Deluxe

Guten Morgen,

vielen Dank für eure Antworten.

Ich mag mich eigentlich schon sehr gerne, also am Selbstbewusstsein kann es auf jeden Fall nicht liegen.

Ich habe schon alle möglichen Sportarten ausprobiert, habe aber früher oder später alles sein gelassen, weil es mir zeitlich nicht mehr gepasst hat.
Eigentlich bin ich nach der Arbeit immer nur daheim. Ich lese, gucke Fernsehen oder gehe mit meinem Hund spazieren. So fühle ich mich dann auch ganz wohl.

Sobald ich dann wieder auf der Arbeit bin, geht es mir einfach schlecht. Ich habe immer Angst dass an diesem Tag etwas unangenehmes passiert. Nächste Woche haben wir ein Kundenevent und ich bin zwei Tage eingeplant. Schon jetzt habe ich Panik und plane krank zu machen.

Es kann doch nicht sein, dass ich einfach nur daheim glücklich bin.

Anja

Und ich habe auch totale Angst, dass ich es nicht mehr durchhalte bis Juni. Denn ich brauche ja die 2 Jahre Berufserfahrung, um mit dem Studium beginnen zu können.