Mache ich mir zu viele Gedanken?

Hi,

meine Freundin (21) und ich (22) haben uns vor ein paar Monaten im Dezember gemeinschaftlich getrennt. Wir hatten 1 ½ eine super Beziehung, doch in den letzten 5 Monaten gab es mehr Downs als Ups und wir hatten zweimal beinahe Schluss gemacht, beim dritten Mal wars dann soweit. Ich war 1 ½ Monate danach lange nur mit der Trennung beschäftigt, danach ging es wieder mental.

Nun plötzlich 4 Monate nach der Trennung fange ich an jedes kleine Detail das ich mitbekomme in ein Worst-Case Szenario umzuformulieren. Ich bin generell sehr anfällig für Overthinking, aber ich finde das krass gerade, weil ich mein komplettes Vertrauen zu ihr aufgrund von ganz kleinen Dingen. Zum Beispiel schnelle Instagram Follows ein paar Tage nach der Trennung mit einem Typen mit dem sie vor ein paar Monaten mal während der Beziehung online gefolgt und kurz geschrieben hat. Noch ein Beispiel ist, dass sie bei einem Frauenarztbesuch 1 Monat nach unserer Trennung war (wir waren leider noch im selben Google Account angemeldet und ich habe eine Benachrichtigung erhalten, dass sie dort eine Rezension geschrieben hat (nur 5-Sterne Bewertung sonst nichts weiter)).


Das sind die normalsten Sachen und ich verbinde direkt, dass sie mich für einen anderen Typ (oder genau diesen Typen) verlassen hat oder um mit ihm Sex zu haben (deswegen auch der Frauenarzt danach wegen zum Beispiel Überfälligkeit nach dem Sex ). Ihr war Sex schon sehr wichtig und wir hatten aufgrund der bereits schlechten Vibes keinen Sex mehr im Trennungsmonat, der Follow war Ende des Trennungsmonats und der Frauenarzttermin war Ende des darauffolgenden Monats (Jänner).


Ich weiß ich höre mich an wie ein Wrack und bin am Durchdrehen, oder wie seht ihr das? Übertreibe ich gedanklich oder nicht? Ich danke euch für eure Antworten im Vorraus!

Willkommen im Forum 🌻

Du hast vermutlich nicht abgeschlossen....
Was tust du, um dich abzulenken?
Sport? Hobbies?

tolonely meinte:

Ich weiß ich höre mich an wie ein Wrack und bin am Durchdrehen, oder wie seht ihr das? Übertreibe ich gedanklich oder nicht? Ich danke euch für eure Antworten im Vorraus!

Zum Vergrößern anklicken....

Diesen Eindruck hinterlässt Du. Das Leben geht weiter, suche Dir was Neues. C'est la vie. Wichtig ist, cool bleiben wie Trockeneis. Erfahrungen machen gehört zum Leben dazu.

Ich würde aufhören, der armen Frau hinterherzuschnüffeln.
Das ist unwürdig.

Wenn du nicht online stalken würdest, hättest du auch nicht die ganzen Infos, über die du nun abgehen kannst.

Woher kommt diese Obsession?
Lass die Frau endlich los und schaffe dir ein eigenes Leben.

Du bastelst dir da etwas zusammen, was überhaupt keinen Sinn macht.

Du übertreibst gedanklich, weil du dich gerade in eine klassische Gedankenspirale reinsteigerst.
Was du beschreibst, sind völlig normale Dinge nach einer Trennung.
Du machst daraus aber Geschichten mit Ursache und Wirkung,
... anderer Typ, sie hat mich deshalb verlassen, Sex, Frauenarzt ...
Das ist kein Wissen, das ist Interpretation. Und zwar ziemlich weit hergeholt.
Du vermittelst sehr stark den Eindruck dass du emotional noch nicht wirklich raus aus der Beziehung bist.
Es ist normal, dass nach ein paar Monaten oft die Phase, in der man anfängt, Dinge zu hinterfragen und sich Szenarien zusammenzubauen, hochkommt.
Und du hast noch einen Verstärker drin, du hast Infos über sie (Google-Account, Social Media etc.)
Das ist Gift in deiner Situation, denn du hast keinen echten Einblick mehr in ihr Leben und suchst deshalb nach Gründen, um die Trennung zu erklären.
Versuch dich davon abzulenken, sie führen zu nichts!
Und, selbst wenn sie nach der Trennung jemanden kennengelernt hätte, es würde nichts mehr an eurer Situation ändern.

​

Habt ihr euch zum Ende hin ausgesprochen? Du erwähntest, dass eure Trennung im beiderseitigen Einvernehmen passiert ist. Man könnte darauf schließen, dass ihr beide mit der Situation d`accord wart, du dich aber letztendlich doch eher dem damaligen Moment ergeben hattest, weil du evtl. auch keine Kraft mehr für die Beziehung aufbringen konntest/wolltest, es aber jetzt vielleicht doch (unterbewusst) bereust.
Vielleicht wäre nochmal ein letztes, klärendes Gespräch möglich, damit du leichter abschließen kannst. Ansonsten bliebe denke ich, bliebe nur Ablenkung, Ablenkung, Ablenkung für dich...

Hi, habe gerade bei meiner Ex Freundin gesehen sie hat nach der Trennung (Dezember) schnell ein paar Typen reingefolgt, war einen Monat nach unserer Trennung beim Frauenarzt (Jänner) und ihre erste Insta Story nach unserer Trennung war mit dem Lied ,,Sex on fire“ unterlegt.

Übertreibe ich oder soll das heißen sie hatte direkt nach unserer Trennung ein paar Tage später Sex oder hat mich sogar für Sex mit einem anderen Mann verlassen? Horror Overthinking gerade.

Was sagt ihr?

Danke euch❤️