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Lustlosigkeit

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Gast

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Hi, ich heisse daniel, bin 23 Jahre alt und männlich, mein Problem ist das ich eine extrem störende lustlosigkeit in mir trage, so das ich auf nichts lust habe, das geht mir seit 3 jahren so, ich arbeite 4 mal die woche und mit den rest der zeit weiß ich nichts anzufangen, ich kann mich errinern das ich als ich 14 war bis 18 meine komplette freizeit mit computerspielen verbracht habe, da war mir auch nicht langweilig, leider macht es mir kein spaß mehr, ich würde gerne mehr machen können, zumbeispiel spazieren gehen oder ins fitnessstudio gehen, um meiner langeweile zu entkommen, leider hab ich keine lust darauf, ich weiß es klingt widersprüchlich, zu einer seits will ich was machen um der lustlosigkeit zu entkommen zu andererseits hab ich auf nichts lust. Ich weiß nicht wie ich mich motivieren kann was zu machen. Weis jemand was ich machen kann um mich selbst zu motivieren was zu machen ?
 
Naja, wenn es irgendwie geht, solltest du versuchen, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und trotz Lustlosigkeit was zu unternehmen. Wenn du dann merkst, hey, das ist ja eigentlich gar nicht so schlecht, das gefällt mir, dann hast du schon mal ein Erfolgserlebnis und verlierst deine Lustlosigkeit nach und nach.

Doch vermutlich hast du das bereits versucht, ohne deine Lust aufs Leben wiederzugewinnen. Darum frage ich dich, was sich in den letzten Jahren in deinem Leben verändert hat? Was könnte diese Lustlosigkeit hervorgerufen haben? Was ist heute anders als damals?

Leidest du neben der Lustlosigkeit vielleicht noch unter anderen Symptomen, die z.B. Anzeichen für eine Depression sein könnten? Ich denke, professionelle Unterstützung wäre in deinem Fall nicht verkehrt.
 
Hallo!

Du sagst es selbst, das sind Widersprüche. Ich kenne das Problem von mir, allerdings ist es meistens nur der Anfang, bei dem man so oft unmotiviert ist. Sobald du dich daran gewöhnst, kommt die Lust von ganz alleine! Einfach mal versuchen auf die Beine zu kommen! 😉
Versuche es einfach mal mit einem Hobby und setze dir eigene Ziele, z.B. Sport.

Grüße!
 

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