loswerden...

Hallo Eve,

es freut mich sehr für dich, dass es anscheinend ganz gut mit deinem ersten Anlauf bei der Beratungsstelle gelaufen ist. Ich würd sagen: bleib dran. Du sagst ja selbst, das du das brauchst. Und so ist es auch. Das Forum hier ist ja schon ne gute Sache, aber darüber hinaus ist eine zusätzliche persönliche Vor-Ort-Beratung natürlich ungleich besser!
Finde ich prima, wie du es angehst, finde deinen Rhythmus (wie schreibt man dieses bekloppte Wort?) gehe Schritt für Schritt, aber bleib dran.
Denn Verdrängen hilft nix, in neuen Beziehungen kochen die verdrängten Ängste wieder hoch und das erschwert, bzw. zerstört so Einiges. Aber mit einer guten Traumabewältigung kriegst du die Probleme, dein Leben und auch deine Beziehungen wieder in den Griff.
Schliesslich hast du verdammt noch mal das Recht auf eine unbelastetere Zukunft, in der du auch wieder Berührungen und Nähe ertragen, bzw. lieben lernst! Stimmt's oder habe ich Recht?

Dafür lohnt es sich auf jeden Fall zu kämpfen. Weiterhin nur Mut dazu, du bist ja schon auf dem richtigen Weg!

Lieber Gruß
Tyra

Hallo Eve,

klasse dass du dich auf den Weg gemacht hast.

Übrigens, weil du meinst "nichts wird wieder so wie es mal war"... das Leben ist Entwicklung und läuft immer nur in eine Richtung. Und alles, was passiert, Gutes wie Schlechtes, kann einen letztlich vorwärtsbringen, wenn man konstruktiv damit umgeht.

"Wende dich dem Licht zu, dann werden die Schatten hinter dich fallen..."

Alles Liebe und Gute!

Hallo ihr 3,

Ja die Frau klang ziemlich nett. Und ich denke ich werde aufjedenfall hingehen. Wann und Wo bin ich eben noch nicht sicher. Ich weiß nicht ob ich das schaffe. Ich weiß auch nicht wie ich Freunde oder Familie mitnehmen soll, ich glaub ich kann sie nicht damit belasten.

Zu tati:
Kannst du mir mal genau sagen wie das alles abgelaufen ist? Also ich meine mit dem Gedächtnisprotokoll, der Verhandlung..alles so!? Also nur wenn du kannst und es dir keine Umstände macht!?
Mir wäre das wichtig es aus der Sicht zu hören von dem dem das gleiche passiert ist.

Zu Tyra:
Danke, das du auch von Anfang an hier warst und mir geholfen hast. Ja ich habe das Recht auf eine unbelastete Zukunft und ich werd sie mir holen!!! Ich hab verstanden dass ich mir nicht von jemanden alles kaputt machen lass,egal wie schwer das ist ich muss das einfach durchziehen. Und wenn die anderen es hier schaffen, dann werd ich das auch schaffen!

Zu Kokosnuss:
Ja da hast du recht. Und was einen nicht umbringt macht einen Stärker, nicht wahr?

Hallo Eve,

GENAU! Schnapp dir deine schönere Zukunft. Du schaffst das ganz sicherlich. Das hat man ja bereits gesehen, wie zügig du an die Sache rangehst. Echt super!
Und wie Kokosnuss es sieht ist es richtig: immer das Beste draus machen. Da sich alles ständig verändert braucht man nicht einer nicht mehr zurückholbaren Vergangenheit nachtrauern, sondern sollte nach vorn schauen und seine Zukunft aktiv neu gestalten.

Hinsichtlich deiner Unsicherheit allein oder mit Freunden zur Beratungsstelle zu gehen: du kannst ja erst mal allein hin, oder vielleicht traust du dich doch jemanden mitzunehmen? Auf jeden Fall denke ich müßtest du auf Dauer ein bißchen umdenken und dir klar machen, dass Eltern und Freunde an sich dazu da sind, ihnen ein bißchen zu vertrauen, Sorgen mit ihnen zu teilen und auch Mithilfe von ihnen anzunehmen. Die Sorgen und Nöte der Kinder oder Freunde sind keine Last, sondern das normale Leben! Und wie sagt man: geteiltes Leid ist halbes Leid!

Lieber Gruß
Tyra

Nachtrag: hej....gestern nacht um 1 Uhr im Internet? und das mit 16....naja hast wohl Ferien oder? 🙂)

Hallo Tyra,

Ja ich würde gerne jmd. mitnehmen. Aber ich denke mal das wenn ich das tun würde, derjenige dann irgendwie..hm nunja...schockiert wäre? Und ob derjenige denn überhaupt mit möchte?

Ich werd jetzt jedenfalls überlegen wie ich alles angehe. Und wie ichs am besten schaffe meinen Weg zu gehen. Ich hab gestern mit dem Gedächtnisprotokoll angefangen und es fällt mir total schwer. Aber da muss ich nun durch, leider!

Ich werd wohl die erste Beratungsstunde so hinlegen, das ich immer gleich nach der Schule hingehen kann. Dann muss ich meinen Eltern noch nichts sagen!

Hallo Eve,

so ist halt das Leben: es geht nicht immer alles glatt und ist wunderbar und schön wie in einer Hollywood-Komödie. Nein manchmal gibt es auch schockierende Erlebnisse. Wichtig für dich und dein späteres Leben ist jedoch, dass du keinen Knoten in Herz und Mund machst, sondern...so schwer es fallen mag....auch über Schreckliches mit deinen Mitmenschen redest. Die halten das schon aus! Und bei Eltern und Freunden ist es in der Regel so, dass die natürlichen Schutzinstinkte "hochfahren" und sie dir sicherlich helfen werden....was ja auch Sinn und Zweck "sozialer Verbände" ist.
Ich weiß noch genau, wie es damals bei meiner Freundin gewesen war, die vergewaltigt worden war. Natürlich waren ich und alle rundherum total geschockt, was uns aber nicht davon abgehalten hat zu meiner Freundin zu stehen und ihr jeder auf seine Weise und nach seinen Möglichkeiten zu helfen. Das gehört doch zur Freundschaft und Elternschaft etc. dazu!

Insgesamt mach aber Schritt für Schritt, wie du es schaffst. Das mit dem Niederschreiben und einem Gedächtnisprotokoll ist ne gute Sache. Auch wenn dann die Erinnerungen wieder hochkochen und du Angst davor hast. Konfrontation ist ein wichtiger Verarbeitungsschritt. Verdrängen bringt nämlich nix. Dann kommt alles nur in ständigen Alpträumen zurück oder führt zu emotionalen Blockaden etc. (keine Nähe mehr ertragen können, Angst vor Berührungen usw.-->macht oft Beziehungen kaputt) Das Ganze muß sozusagen an die Oberfläche um gut verarbeitet zu werden....Und das schaffst du bestimmt auch. Hier im Forum gibt es eine Menge Leidgenossinnen, die das Gleiche wie du erlebt haben und es auch geschafft haben, trotz der gleichen Ängste und Schamgefühle (die als hptsl. Frauen antrainiertes Gefühl ein echter Hemmschuh sind nicht wahr? ---> weg damit!) über ihre schrecklichen Erlebnisse zu reden, Anzeigen zu erstatten, eine Therapie zu machen und ihr Leben weiter zu leben.

Und das solltest du auch bald wieder können: ein ganz normales und unbelasteters Leben können. Dazu tu, was zu tun ist, du packst das schon!

Liebe Grüße
Tyra

Ja da hast du wohl recht. Bloß, es hört sich immer alles so einfach an aber das ist es ganz und garnicht. Ich weiß nichtmal wie ich denen das erklären soll!? Denn ich hab mich ja immer fröhlich gegeben (zumindest so gut ich konnte) ich denke sie werden es nur bemerken durch den Körperkontakt den ich immer wieder abbreche. Also diese Begrüßungs-Umarmungen usw.

Ich möchte ja, genau wie die anderen Mädchen hier auch, nur wieder normal Leben können. Und wenigstens diese Berührungsängste loswerden.
Und ich hoffe so sehr das ich das alles schaffen werde!
Ich hatte heute wieder Besuch von einem Freund und ich weiß nicht. Ich glaub er kann sich das denken und zumindest für kurze Zeit weiß er dass da irgendwas faul ist. Aber ich denke er traut sich nicht mich zu fragen genauso wie ich mich nicht trauen würde es zuzugeben.

Die ersten Schritte bin ich gegangen. Ich hab mich Informiert, mit dem Protokoll angefangen und mein freund weiß nun endlich auch bescheid und zum Glück versteht er das. Immerhin habe ich schon einen der hinter mir steht und das hilft mir schon extrem!

Ich muss schauen wie ich weiter mache,
Vielen Dank für deinen Rat

Hi Eve,

ja ich weiß, das es sich immer leichter anhört wie es dann in Wirklichkeit ist.Die Sache liegt aber auch so, dass dir deine momentane Angst und Verunsicherung die Sache in erster Linie sehr erschweren und es leichter wird, wenn du dich über deine eigenen Hemm-Bedenken hinwegsetzt = nen Ruck gibts und dich deinen Vertrauten anvertraust. Ansonsten brichst du irgendwann zusammen und dann wirds vielleicht noch schwieriger für dich und alle anderen.
Jeder kennt das übrigens: das man zuweilen anderen etwas vormacht und herunterspielt was einen bedrückt etc.Aber an sich merken die anderen das natürlich auf Dauer....hast ja selbst gesagt, dass dein Freund bereits was geahnt hatte.Ein Lächeln und Worte mögen lügen können, die Körperhaltung, Augen und auch Verhaltensreflexe (bei dir verständlicherweise Körpernähe-Abwehr etc.) sprechen eine ganz andere Sprache.
Also möchte ich dir weiterhin etwas mehr Mut und Zuversicht wünschen und dass du weitere Schritte nach vorn schaffst! Nicht verkriechen und verdrängen, sondern SChritt für Schritt weiter, denn dann wirst du sicherlich bald wieder wirklich und authentisch glücklich lachen können!

Lieber Gruß
Tyra

Ja ich denke auch das es eh irgendwann auffallen wird. Wenns nicht so wäre sollte ich Schauspielerin werden. Irgendwie muss das ja leider alles weiter gehen.
Morgen muss ich zum Frauenarzt. Ich war ja seither noch nicht da...
Oh gott ich hab so Angst davor. Ich hab keine Ahnung was ich machen würde wenn ich schwanger wäre oder wegen den Krankheiten.
Meine Freundin weiß auch schon davon, sie geht morgen mit mir.

Und ich bin echt froh, das ich nicht alleine gehen muss!

Hi Eve,

ist doch prima, dass deine Freundin mit dir geht. Und mit dem Frauenarzt ist ja auch ne wichtige Sache. Mach dir aber bis dahin keine großen Gedanken und lass dich gründlich durchchecken. Erstmal abwarten was kommt. Und auch wenn's ganz Dicke kommt, wirst du auch das hinkriegen!
Vertraue dir selber ein bißken mehr und auch deinen Eltern und Freunden. Gemeinsam geht es leichter.

Ich drück dir die Daumen und meld dich mal wenn du beim Gyn gewesen bist!

Bis denn
Tyra