Life sucks....

Guten Abend liebe Forumsmitglieder!
Nach langem Hin und Herüberlegen hab ich mich doch entschlossen meine (vielen) Probleme zu schildern, weil ich selber langsam aber sicher damit alleine nicht mehr klar komme…
Kurz zu mir:
Ich werde in Kürze 21 Jahre alt und komme ursprünglich aus Russland(bin seit 12 Jahren in D).Hier habe ich ab der 6.Klasse das Gymnasium besucht, habe ein sehr gutes Abi abgelegt und danach Grundwehrdienst gemacht. Zurzeit studiere ich im 2.Semester und komm in den meisten Fächern relativ gut mit, aber bin jetzt auch net n Überflieger oder so ist aber nicht so wesentlich….
In meiner Freizeit treib ich eigentlich gerne Sport(alles mögliche von Basketball bis Volleyball), ist jetzt aber wegen Studium sehr begrenzt möglich. Weiterhin höre ich gern Musik und spiele auch selber Gitarre, gehe gelegentlich Angeln und manchmal Wandern,…..
Habe wie man sieht genug Hobbys, welche ich aber wegen des Studiums begrenzt ausüben kann.
Sieht auf den ersten Blick nicht schlecht aus, oder? Leider ist dies nur die Spitze des Eisbergs, und der leider größere negative Anteil meines Lebens bleibt vor der Außenwelt verborgen…
Da es sehr viele Aspekte sind, die mir Sorgen bereiten habe ich ein bisschen zusammengefasst:

Schüchternheit/Unsicherheit/kein Selbstbewusstsein/Lethargie
Das dürfte wohl die Wurzel all meiner Probleme sein. Bin über die Jahre sehr schüchtern, introvertiert und depri geworden(war nicht immer so). Zudem hab ich einfach kein starkes Selbstvertrauen entwickeln können. Sind einfach zu viele schlechte Sachen passiert:
-wurde in der Schule gemobbt und manchmal zusammengeschlagen
-wurde öfters verarscht und enttäuscht
-viele Male (min. 8) umgezogen
-habe mich/ wurde von anderen bloßgestellt
-in 3 Jahren fast die ganze! nahe Verwandtschaft verstorben(war in 3J auf 5 Begräbnissen),
beide Eltern verstorben
-wurde zu hause sehr streng erzogen und immer nur runtergemacht
…. (das dürfte erstmal reichen)
Fakt ist, dass ich überhaupt kein Selbstvertrauen habe und mir einfach nichts zutraue. Traue mich nicht auf Leute zuzugehen oder ihnen gar in die Augen zu schauen, frei zu sprechen, meine eigene Meinung zu sagen, auf Partys /ins Kino/Schwimmbad… zu gehen (seit Jahren) etc. obwohl ich das eig. schon will. Manchmal trau ich mich sogar nicht mal raus zum Einkaufen oder zur Uni! Wenn mich jemand dumm anmacht, dann ziehe ich immer den kürzeren, gebe nach weil ich mich nicht traue zu wehren. Überall Angst Angst und nur Angst!!!
Mein ganzes Leben leidet darunter und es ist einfach schrecklich… langsam verliere ich wie es aussieht auch die Lebenslust 
Wenn ich morgens aufwache hab ich ein schreckliches Gefühl in mir und würde am liebsten den ganzen Tag nur im Bett bleiben. Tagsüber bin ich total kaputt, unkonzentriert und deprimiert. Und vor dem Einschlafen hab ich den Wunsch nicht mehr aufzuwachen, nie geboren worden zu sein und dass ich ein Nichts bin und und und…
Es ist auch ein Gefühl da, dass ich langsam innerlich zu Grunde gehe. Ich kann seit einigen Jahren überhaupt nicht mehr lachen, verliere das Interesse an allem und bin irgendwie gefühlstaub und kalt geworden :*( Und ein Ende scheint nicht in Sicht zu sein, wird alles nur noch schlimmer und schlimmer. Habe Angst, dass ich dadurch mein Studium schmeißen muss
und am Ende irgendwo … mag nicht drüber nachdenken…
Das traurige: ES WIRD KEINEN INTERESSIEREN!!!!! Und keiner wird da sein, in meiner schwersten Stunde um mir zu helfen :*(

Freunde+Beziehungen
Wer sind Freunde…
So etwa bis 12 Jahren hatte ich noch Freunde(da war noch alles normal). Danach sind einige weggezogen, ein paar haben sich von mir abgewendet und haben mich verraten und einige sind zu Arschl… geworden und ich hab den Kontakt abgebrochen. Zu einigen wenigen habe ich noch Kontakt(Inet, Telefon) aber die wohnen einfach zu weit auseinander und somit trifft man sich sehr selten. Somit kann man sagen, dass ich seit vielen Jahren keinen richtigen Freundeskreis habe…:*(
Durch Schule, Bund und Uni sind nur oberflächliche Bekanntschaften entstanden, mit denen ich privat eher selten was unternehme. Habe generell Probleme auf andere zuzugehen und Kontakte zu knüpfen. Die Angst vor einer Ablehnung ist einfach zu groß…
Und wenn ich doch jem. zufällig kennenlerne, dann verliert man an mir schnell das Interesse. Wenn ich etwas sage, dann interessiert es niemanden, werde ignoriert, nicht gehört, vergessen. Andere verabreden sich und unternehmen etwas gemeinsam, doch mich fragt kein Schwein ob ich mitkommen will. Keiner ruft mich an oder schreibt mir… Fühle mich deswegen einsam, unverstanden und einfach wertlos… Auch in Gesellschaft fühle ich mich einsam 🙁
Vll. scheine ich nicht richtig gelernt oder scheine vergessen zu haben wie man Freunde gewinnt, eine Freundschaft führt und Kontakte pflegt -keine Ahnung was es ist…
Was mach ich falsch, was sollte ich machen und was nicht?

Liebe+Frauen
Man mag es mir kaum ansehen und glauben aber in den ganzen 20 Jahren lief es bei mir mit den Mädels net so gut-genauer gesagt es lief rein gar nichts!!!
Kein Date, kein Händchenhalten, keine Küsse, keine Umarmungen und Sex schon gar nicht :*( (oh mann…das ist so peinlich …mit fast 21!!!) Hab auch überhaupt kein Plan wie man flirtet, wie man mit Mädchen redet,…nix!
Ich war noch nie verliebt hatte höchstens erhöhtes Interesse, aber wegen meines geringen Selbstwertgefühls und der Schüchternheit ist es nicht mal zum Anfang gekommen. Hatte nicht mal eine platonische Freundschaft zu einem Mädchen 
Wenn ich ne hübsche sehe, dann schießen mir Gedanken durch den Kopf wie: …ach die verdienste nicht ,die ist nicht deine Liga…ach sie wird mich langweilig finden…die lacht mich doch aus…-------(Gedankenlosigkeit) etc. Ehrlich gesagt kann ich mir gar nicht vorstellen dass sich jemand in mich verlieben kann, gibt einfach schönere, stärkere, lustigere, beliebtere… einfach bessere Typen.
Und der Umstand, dass ich kein richtiger Deutscher bin macht es nicht leichter, bin einfach ganz anders als der Rest und komme vll. deswegen auch nbissl strange rüber …
Irgendwie scheine ich auch Angst vor Intimität/Sexualität zu verspüren, weil ich einfach nicht weiß wie/was/wann ich machen muss und mich nicht blamieren will. Woher kommt das, wie stellt man das ab, warum können es andere und ich nicht?

Fazit ist, dass mein Leben der reinste Alptraum ist: bitter, einsam, leer, langweilig…, ist eher ein Überleben als Leben. Die schönere Lebensseite scheint an mir einfach vorbeizuziehen und das macht mich einfach fertig. Mir fehlen einfach die elementarsten Grunderfahrungen des Lebens! Warum passiert mir so etwas, warum kann ich nicht normal sein!? Warum bin ich so unsicher und schüchtern!? Warum will niemand mit mir etwas zu tun haben!? Warum warum warum!?!?!?
Und das wichtigere: KANN MAN ES ÜBERHAUPT ÄNDERN UND WENN, DANN WIE???? Weiß auch nicht wo ich anfangen könnte, es ist so viel…aber ich muss einfach etwas daran ändern, sonst bin ich nicht mehr lange…
Ich danke euch fürs Durchlesen und würde mich über jeden kleinen Ratschlag oder Tipp oder einfach eine Meinung freuen!

Daemon20 meinte:

(oh mann…das ist so peinlich …mit fast 21!!!)

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Das ist eben eine moderne Zeiterscheinung, dass man meint mit 21 schon alle Lebenserfahrungen hinter sich haben zu müssen, Verhütungsmittel sei dank.

WEIL: Daraus folgt doch die "Argumentation": Du hast noch nicht??? Es gibt doch Verhütungsmittel!!!

Wer keine Verhütungsmittel benötigt, muss auch nicht diesen für den dadurch ermöglichten Spass dankbar sein.

Daemon20 meinte:

Liebe+Frauen
Man mag es mir kaum ansehen und glauben aber in den ganzen 20 Jahren lief es bei mir mit den Mädels net so gut-genauer gesagt es lief rein gar nichts!!!
Kein Date, kein Händchenhalten, keine Küsse, keine Umarmungen und Sex schon gar nicht :*( (oh mann…das ist so peinlich …mit fast 21!!!) Hab auch überhaupt kein Plan wie man flirtet, wie man mit Mädchen redet,…nix!
Ich war noch nie verliebt hatte höchstens erhöhtes Interesse, aber wegen meines geringen Selbstwertgefühls und der Schüchternheit ist es nicht mal zum Anfang gekommen. Hatte nicht mal eine platonische Freundschaft zu einem Mädchen 
Wenn ich ne hübsche sehe, dann schießen mir Gedanken durch den Kopf wie: …ach die verdienste nicht ,die ist nicht deine Liga…ach sie wird mich langweilig finden…die lacht mich doch aus…-------(Gedankenlosigkeit) etc. Ehrlich gesagt kann ich mir gar nicht vorstellen dass sich jemand in mich verlieben kann, gibt einfach schönere, stärkere, lustigere, beliebtere… einfach bessere Typen.
Und der Umstand, dass ich kein richtiger Deutscher bin macht es nicht leichter, bin einfach ganz anders als der Rest und komme vll. deswegen auch nbissl strange rüber …
Irgendwie scheine ich auch Angst vor Intimität/Sexualität zu verspüren, weil ich einfach nicht weiß wie/was/wann ich machen muss und mich nicht blamieren will. Woher kommt das, wie stellt man das ab, warum können es andere und ich nicht?

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Den Abschnitt könnte ich genauso für mich aufschreiben und ich bin quasi 27 🙁

Auch beim Thema Freunde sieht es bei mir sehr düster aus und das war es auch immer schon, da ich einfach zu schüchtern war.

Allerdings habe ich beim Thema Selbstvertrauen schon etwas gewonnen, zumindest kann ich mich mit Fremden unterhalten. Kontakte knüpfen erscheint zwar weiterhin unmöglich, aber die Angst auf jemanden zuzugehen, schwindet. Wie ich das geschaft habe? Durch meinen Beruf, der mich dazu zwang mit Kunden zu arbeiten und somit ständig Kontakt zu Anderen aufzunehmen. D.h. ich MUSSTE auf Leute zugehen und anfangs war das verdammt schwer, aber mittlerweile geht es von allein und das hat mir gezeigt, dass man übers Selbstvertrauen lange philosophieren kann, gewinnen kann man es letztlich doch nur durchs Handeln.

Dein erster Schritt sollte wohl sein das Selbstwertgefühl zu steigern, das betrachte ich zb. bei mir als größtes Problem. Ich denke nicht, dass ich zu schlecht für Frauen bin, aber wegen Übergewicht halte ich mich für "hässlich" und das führt eben zu Minderwertigkeitsgefühlen. Daher wird mein erster Schritt wohl sein erstmal abzunehmen.

Beim Ansprechen von Menschen haben wir "Schüchterne" ein grundlegendes Problem: Wir denken zu viel!!! Das ist einfach so, ständig wollen wir alles richtig machen, es ist uns wichtig, was andere von uns denken, doch leider führt das dazu, dass wir zurückhaltend/arrogant wirken. Wir sind ruhig und wirken langweilig. Es ist wohl sehr schwer das zu ändern, vielleicht hilft ein Kurs im Smalltalk, um bei Unterhaltungen natürlicher zu wirken.

Raten kann ich dir nur, dass du jetzt aktiv werden solltest, denn sonst geht die Zeit vorbei und ehe du dich versiehst, sind 5 Jahre rum. So ist es bei mir gewesen 🙁

Hallo,
ein großes Dankeschön an euch fürs Durchlesen und natürlich für eure Antworten!

@111kleinbuchstabe:
Das mit ,,keine Freundin haben,, dürfte wohl das kleinste Problem bei mir sein,ist
aber auch nicht vernachlässigbar.
Ich mein, man muss mit 21 noch nicht 10 verschiedene Frauen gehabt haben.
Aber wenn man schon so alt ist, dann wird von einem doch erwartet,dass man
gewisse Basics im Umgang mit ner Frau vorweisen kann. Und wenn man dann eine
Frau trifft, die an einem Interesse hat, dann hätte die wohl kein Bock einem das alles
von vorne zu zeigen und zu erklären, oder nicht?

@mikenai:
Schön zu wissen, dass es mir nicht alleine so geht, hilft jetzt wahrscheinlich nicht wirklich aber naja...
Hast absolut recht: im Kontakt mit den anderen denken wir einfach zu viel, meistens nicht das was wir eig denken sollten. Ich wurde schon mal so btw von einem Bekannten gefragt, warum ich so eiskalt und abweisend bin! Das hat mich dann doch zum Nachdenken gebracht, weil ich so eigentlich nicht bin. Ich weiß nicht warum ich so rüberkomme, läuft wahrscheinlich alles unbewusst ab🙁
Freue mich, dass es bei dir vorwärts geht, das würde bedeuten,dass man es doch irgendwie überwinden kann!
Und wenn du schon auf Fremde zugehen kannst, dann dürfte es zum Kontaktknüpfen ja nicht mehr so weit sein.
Habe jetzt aber keinen Job wo ich auf Leute zugehen muss,bin ja zur Zeit Student, also brauch ich dafür irgeneinen Ersatz.
Genauso wie dir, fehlt es mir gewaltig an Selbstvertrauen. Habe kein Übergewicht und finde mich eig passabel
vom Aussehen her aber innen siehts schon anders aus🙁 Es fühlt sich so an als ob man durchs Leben mit angezogener Handbremse geht oder das Leben auf Sparflamme gestellt ist um es mal bildlich auszudrücken.
Das dürfte auch unser Kernproblem sein. Wenn man das lösen könnte, dann würden die anderen Probleme wahrscheinlich von selbst verschwinden.Aber: Woher kommt Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl? Kann man das irgendwie entwickeln oder antrainieren? Bin für alles bereit.

Gruß
D.

P.S.:Wünsche dir viel Kraft und Geduld für das Abnehmen!

Hey there.

Ist alles halb so wild. Dein grösstes Problem ist die nicht vorhandene Freundin. Mit ner süßen Badbesetzerin sieht die Welt gleich ganz anders aus.
Geh stur mathematisch vor. Von 100 Frauen die du ansprichst, muss eine ja sagen. Denk nicht lange darüber nach was du sagen sollst. Zur Not tut es auch ein "F*****?" Allerdings riskierst du damit ca. 80 Backpfeifen, 15 "Du Schwein!", aber auch 4 "Vielleicht" und mind. 1 "JA!!!"
Je netter, desto grösser der Erfolg.

Lass es krachen!

P.s: Life Sucks