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Lernen Empathie auszudrücken (Therapie?)

  • Starter*in Starter*in Gelöscht 67501
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Wenn ich das richtig nachgelesen habe, ist ein Merkmal ein Testeron-Mangel. Ich gehe mal davon aus, dass du ggf. eine entprechende Hormonbehandlung bekommst. Ich würde mir etwas suchen, womit ich einen Mangel an kognitiven Fähigkeiten ausgleichen und trainieren könnte. Yoga, Zen fallen mir da spontan als Beispiele ein. Gepaart mit Atemübungen, um Spannungen oder Angstgefühle und Unsicherheit abzubauen und eben auch mehr Selbstbewusstsein in solchen Situationen zu bekommen. Eine Verhaltenstherapie kann da vielleicht zusätzlich helfen. Das ist wohl dann auch ein Ausprobieren und Testen, was eben nun wirkt, um einen besseren Zugang zu sich selber zu finden und dieses dann zu festigen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Geistform meinte:
Es tut mir leid, aber das meiste deiner Antworten verstehe ich nicht.
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Vergiss einfach meine Antwort, sie war bestimmt nicht nützlich einfach nur aus Unwissenheit Deiner Lage.

Wenn ich mir Deinen Text so durchlese, bin ich wirklich sehr erstaunt, wie klar und freundlich Du alles beschreiben kannst und finde es sehr schade für Dich, dass Du genau diese Worte anscheinend nicht aussprechen kannst. Es ist auch fabelhaft, wie sehr Du an Dir arbeitest und weiterkommen willst. Ich frage mich, ob Du nicht vielleicht in eine Theatergruppe gehen solltest, um dort nach Text und Rollen alle möglichen Empfindungen vortragen und auch damit erlernen zu können. Wäre das eine Idee für Dich?
 
Vielleicht findest du ja auch was, was du mit deiner Freundin zusammen tun könntest. Theatergruppe wäre jedenfalls eine tolle Sache. Du interagierst da mit dir selber und Anderen. Wichtig erscheint mir, dass du die Motivation dazu hast. Viel Glück.
 

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