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Leere

  • Starter*in Starter*in Sonnenblümchen8
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S

Sonnenblümchen8

Gast
Hallo liebe Forum-Mitglieder,
meine inzwischen zur Tradition gewordene jährliche Depression ist, glaube ich, wieder da :-(
Es ist nichts Schlimmes passiert, alles läuft ganz wunderbar, das Studium, die Arbeit, meinen Eltern gehts gut, die stolz auf mich sind und mich lieben. Das einzige, was in meinem Leben schon immer gefehlt hat, war Liebe, aber auch das fand ich nun nicht mehr so schlimm. Man kann nicht alles haben. Aber seit einigen Tagen verspüre ich so stark das Bedürfnis die Schalosien runterzuziehen und mich im Dunkeln zu verstecken. Unter Menschen tue ich natürlich so, als ob alles perfekt wäre, denn eigentlich habe ich ja kein Problem, aber wenn ich mal allein in der Bahn sitze, kämpfe ich gegen die Tränen. Ich hasse das! Denn bald sind die Klausuren da und schon bin ich depressiv. Was kann ich dagegen machen???
 
A

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Hallo Sonnenblümchen8,

schau mal hier: Leere. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Hm...ich hab zur Zeit ein ähnliches Problem. Bin auch immer ein wenig betrübt. Was mir da hilft ist raus an die frische Luft zu gehen. Entweder nur spazieren mit Musik hören, oder vllt sogar Sport treiben(Joggen, Fahrrad fahren oder mal ins Schwimmbad). Da habe ich auch danach den Kopf immer schön frei fürs lernen. Nach der Anstregung und einer schönen Dusche fühl ich mich immer wie ein neuer Mensch.
Eine weitere Möglichkeit wäre es, sich ein Haustier anzuschaffen, vielleicht eine Katze, die nicht so viel Zeit in Anspruch nimmt wie ein Hund(weiß natürlich nicht in wie weit du das umsetzen kannst!)
Oder einfach mal nen faulen Abend vorm Fernseher machen, mit Schoko und Gummibärchen und allem was dir schmeckt und dann deinen Lieblingsfilm anschaun!
Und denk immer drann: Bald kommt der Frühling und bringt wieder Sonne ins Herz!!!
Liebste Grüße Celi
 
Sonnenblümchen8 meinte:
Was kann ich dagegen machen???
Zum Vergrößern anklicken....

So banal es klingt, positiv denken. Anstatt immer nur das zu sehen was dir fehlt und was du noch nicht hast, solltest du dich auf das besinnen was du alles tolles hast. Du musst das erst wieder wertschätzen lernen und positiv denken.
Meine Oma sagte immer: "der Mensch ist ein Gewohnheitstier", sieht man immer nur das negative gewöhnt sich das Gehirn daran und spezialisiert sich darauf, schon steckst du in nem Teufelskreis fest, es geht aber auch in die andere Richtung 😉

Die letzten Tage war gutes Wetter, etwas ist noch davon über, nutz das geh raus und lern im Stadtpark im freien oder so. Sowas kann toll sein ich sprech da aus Erfahrung.

Ansonnsten bleibt mir noch dir eine erfolgreiche Klausurphase zu wünschen 😀
 
Vielen Dank für die Antworten. Ja, ans Joggen habe ich auch gedacht. Werde es hoffentlich am WE umsetzen.
Letztes Jahr im März ging es mir richtig schlecht, so schlecht hatte ich mich nie im Leben gefühlt gehabt. Ich nenne diese Phase den inneren Tiefpunkt. Es endete damit, als mein Mitbewohner nicht zu Hause war, dass ich bis es nicht mehr ging, getrunken habe, mit der Hoffnung zu sterben...nun ja, ab danach wurde mir klar, was ich fast getan hätte und seit dem habe ich bewusster gelebt. Ich habe versucht jeden Augenblick zu genießen und es klappte auch gut. Ich war deutlich glücklicher. Aber seit paar Tagen ist dieses hässliche Gefühl wieder da, und es geht nicht weg. Es ist wie ein Gift in meiner Seele und zerfrisst mir das Glück. Wenn es ein konkretes Problem gebe, könnte ich damit umgehen, aber so weiß ich nicht, was ich machen soll. Ich habe Angst, dass es wieder so sein wird wie letztes Jahr.
 
Du musst mal mit einem netten Kerl ausgehen (z.B. mit mir 😀 ). Solche zweisamen Momente in der ankommenden Frühlingssonne können Wunder bewirken 😉
 
hallo sonnenblümchen,

es kann sein, das du eine frühlingsdepression hast. das kann durch einen mangel von endorphinen ausgelöst werden. gehe damit bitte zu einem psychiater.

aber sicher bin ich mir nicht. du fragst, am besten doch mal einen psychiater.

LG LieKum2011
 
@LieKum2011: ja, ich fürchte auch, dass es eine Art Frühlingsdepression ist, denn ich bin während des Winters fast stolz auf mich, wenn ich zufrieden mit dem Leben bin und da wo ich denke, ok der Winter ist vorbei und der Frühling kommt jawohl, da ist meine Stimmung im Keller
@Andy86: wo genau wohnst du in Hessen??😀
 
Nur aus Neugier, bin auch aus Hessen. Dann studierst du wahrscheinlich in Marburg??? (Raten macht Spaß!)
 
Hehe, Marburg ist mir wohlbekannt, aber ich studiere in Gießen, da es in Marburg den Studiengang MFKW leider (weil es näher wäre) nicht gibt.
Sag bloß, du kennst dich hier in der Gegend aus? 🙂
 

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