Hallo Lieschen !
Diese Frage, die Du Dir stellst, stelle auch ich mir desöfteren.
wenn ich mit meinen Hunden spazieren gehe, dann habe ich viel Zeit und Ruhe nachzudenken und mir kommen all die Dinge in den Sinn, die mich so richtig ankotzen und dann frage ich mich, warum kann ich nicht einfach nur tot umfallen.
Nun, aber dies ist keine Lösung. Auch ich verletze mich ab und an selbst. Meist, wenn ich extrem wütend bin.
Fast täglich werde ich von meiner Traurigkeit erdrückt, sodass e smir sehr schwer fällt, irgendetwas anderes zu machen, als nur da zu sitzen und zu heulen.
Ich hatte den Schritt gemacht und fing eine Therapie an. Nun, Therapeuten sind Therapeuten und analysieren nur, aber solch eine Analyse ist manchmal sehr hilfreich um sich selbst zu verstehen. Um zu verstehen, warum die Dinge so sind wie sie sind.
Nun, es gibt solche und solche Therapeuten und es ist verdammt schwer den Richtigen zu finden, aber wenn Du ihn erstmal hast, dann wird alles gut.
Du schreibst, Du hättest nicht die Kraft dazu Dir Hilfe zu holen.
Weißt Du, es ist gar nichtmal so kraftaufwendig wie Du denkst. Meist reicht schon ein Telefonat bei der Seelsorge ( der Anruf ist sogar kostenlos ).
Auch, dass Du hier in das Forum geschrieben hast, ist ein Anfang. Allerdings kann man Dir hier auch nur Trost spenden und zuhören. Mag anfangs auch vielleicht reichen, doch für Dein Richtiges Problem, brauchst du jemand professionellen.
Ich weiß verdammt gut wie schwer dieser Schritt zu gehen ist. Ich würde dich sehr gern bei der Hand nehmen und diesen Schritt mit dir gemeinsam gehen, aber das ist etwas, was Du allein schaffen musst.
Doch dazu musst Du Dir selbst die Frage stellen, ob Du willst das sich etwas bessert und wenn Du Dir darüber im Klaren bist, dann kannst Du weitere Maßnahmen einleiten.
Liebe Grüße,
Gefangen