Leben mit Angst

Hallo Ihr Lieben da Draußen im World Wide Web ich hoffe ich finde ein paar User mit denen ich mich über Ängste austauschen kann und die mir vielleicht ein paar Ratschläge zum Umgang mit Angst geben können, denn seit Monaten habe ich das Gefühl die Angst bestimmt mein ganzes Leben.Mir scheint Sie zerfrißt mir meine Seele und ich kann mich nicht wirklich dagegen zur Wehr setzten.Tagtäglich kommt Sie aufsneue manchmal verschwindent Sie dann ist sie urplötzlich wieder da und lähmt mich förmlich.Dazu sagen muß ich noch das mich seit Jahrzehnten ziehmlich starke Schmerzen plagen gegen die ich aber schon denke ich alle Geschütze aufgefahren habe (Therapien aller Art,Hypnose,Akkupunktur)doch was bleibt sind die Schmerzen.Hat jemand Ahnung ob Schmerzen solche Angstschübe auslösen können?Ich habe nämlich manchmal das Gefühl meine Angst ist ein Resultat dieser Schmerzen.Und wenn ja was kann man dagegen tun?

Hi Karlo,

ich bin wahrlich kein Experte, kann mir aber gut vorstellen dass es eine Art Wechselwirkung gibt zwischen deinen Schmerzen und Ängsten.

Was sind das für Schmerzen? Wo hast du sie? Beschränkt auf einen bestimmten körperlichen Bereich oder im ganzen Körper? Wie lange hast du sie schon, bzw., gab es einen Auslöser dafür? Vielleicht einen Unfall oder...????

Wenn man von chronischen Schmerzen geplagt wird, entwickeln sich bestimmt auch Ängste vor diesen Schmerzen. Daher hatte ich "Wechselwirkung" geschrieben.

Mit Ängsten kann man unterschiedlich umgehen, denke ich, abhängig von der Form/Art derAngst. Bei Spinnenphobien oder ähnlich gelagerten Ängsten soll eine Konfrontationstherapie gut helfen, man setzt sich dem auslösenden Reiz gezielt und unter Führung aus und man gewöhnt sich dann infolgedessen an das Gefühl "Angst". Es verliert dann seinen Schrecken.

Ich weiss aber jetzt spontan nicht, wie das bei deiner Problematik angegangen werden würde, sorry.