Leben ist schei....

Hallo, vor einer Woche haben meine Freundin und ich uns nach über einem Jahr getrennt! Am Anfang dachte ich das mir super geht und von tag zu tag war dann das Gegenteil der fall! Mir geht es jetzt immer schlechter und bin fast den ganzen tag bloß noch am rumheulen!
Ich hab auch fast keine Freunde mehr da ich mich bloß um sie gekümmert hab und alles nur um sich gedreht hatte!
Mittlerweile bin ich an dem Punkt angekommen wo ich auch schon selbstmordgedanken hatte!

Ich weiß einfach nicht mehr weiter! So kann es doch nicht weitergehen oder? :-( :-( 😱

Hallo Pace259

Viele Menschen machen sich nicht ihren Gefühlen bewusst auch nicht den wahren Wichtigkeiten, sie neigen dazu vieles zu verdrängen oder sich Dinge einzureden. Es wirkt mir so als würdest du versuchen dir vieles schön zu reden zweifels ohne du bist ein Optimist. Es ist all zu natürlich nach einer Beziehung traurig zu sein, es ist mehr als verständlich dar man unweigerlich sich abhängig macht. Manche nehmen, kippen, andere bücher, alkohol.
Alles was Jemanden was bedeutet führt dazu das wir uns abhängig von der Bedeutung her machen.
Mein Tipp ist, du solltest dich nicht mit Reizen tod schlagen. (ABlenkung ist dumm) Gib dir mal ein paar Tage um dich selbst zu ordnen schließlich bist du kein Objekt sondern ein Subjekt.
Du solltest also folgend deine Seele rein halten.
Gib 2 Tage, ohne Musik, ohne Bücher, nur dich.
Am besten ein Wochenende dein Kopf wird automatisch das was drin ist ordnen damit du wieder Klarheit in dir hast was es dich und deine Gefühle anbelangt.

Wie du schon sagtest du hast dich abhängig gemacht.
Du sagtest:,, Ich hab auch fast keine Freunde mehr da ich mich bloß um sie gekümmert hab."
Ich denke es ist kindisch wenn deine Freunde nicht verstehen das du so Emotional ausuferst, größe liegt in Verzeihen von Fehlern.
Niemand kann dir helfen aus dieser persönlichen Hölle außer du dir selber. Du musst dich ordnen und dann versuchen entsprechend deiner Interessen es wieder ins Lot zu ziehen.

Du hast also die Ebene der Suizidalwünsche erreicht?
Kein Lebewesen möchte sterben, es ist ein Akt deiner eigenen Verzweiflung den du durchlebst.
Du solltest also versuchen dich zu ordnen, wenn das allein nicht mehr möglich sein sollte weil es dich überfordert.
Kann nur ein Therapeut helfen.
Ich kann dir nur sagen, wenn deine Freunde dich so empathielos fallen lassen weil du jemanden über hals und kopf liebtest sind es keine Freunde gewesen und du kannst getrost ihnen den Mittelfinger zeigen.

Also schritt 1
Ordne dich
Schritt 2
Je nachdem was rauskommt, reagiere auf deine interesse.
Schritt 3:
Mach dich deinen Wünschen bewusst und lebe sie soweit wie möglich bewusst aus ohne dabei andere zu verletzen

(FALLS) Garnichts mehr geht, solltest du ein Psychotherapeuten aufsuchen.
Ich bin leider nur ein Leihe der es gerne mal studieren will, doch ich bezweifele das ich bei meinen momentanen Wissensstand dir helfen könnte auch wenn ich gerne es tun würde.

Gute besserung.

Trotzdem vielen danke!

Ich versuche mal die gedanken zu ordnen! Jedoch ist es für mich sehr schlimm alleine zu sein, weil ich dann immer an sie denken muss und solche sachen! Die flucht in Alkohol hilft mir auch nicht mehr recht viel weiter!

Alkohol ist = PFUI
Du versuchst der einen Abhängigkeit in (destruktiven) durch die Andere zu ersetzen.
Also machs einfach probiers, klappt es nicht.
Geh zu deinem Hausarzt lass dir eine Überweisung zu einen Therapeuten machen.
Versuch ein Plan zu machen und dich zu ordnen dann wirds dir es dir schnell besser gehen.
Versuch erstmal dein Wochenende nur dich mit dir selber zu beschäftigen. =)

das wochenende mit sich alleine verbringen.. das kann auch sehr destruktiv sein. (selbst erlebt).. und mit den eigenen gedanken verfängt man sich in einer spirale aus fiktion und "wie es hätte sein können". eine kleine kopfwäsche kann definitiv nicht schaden. jemand der einen wieder ein bisschen auf den boden der tatsachen holt.
ich bin um einiges älter uns sollte um einiges weiser sein, aber gewisse phasen muss man durchleben 🙁 so schmerzhaft es auch sein mag.

tweety da hast du recht! Am schlimmste ist es alleine zu sein!

Jedoch habe ich nicht mehr viele Freunde da ich die alle verloren habe und somit bliebt mir nix mehr anderes übrig als alleine zu sein! Und da kommen dann auch immer die schlimmen gedanken und alles😱😱

das weiß ich. mir ging es und geht es aktuell immer noch so.
ich war kurz nach der trennung beim hausarzt und der hat mir leichte beruhigungsmittel verschrieben. bei einem menschen der mit suizidgedanken spielt wäre das natürlich das falsche. aber mir hat das über die ersten tage hingweggeholfen. du musst dir klar vor augen halten wie wenig du bis jetzt von deinem leben gelebt hast. wie viele menschen und frauen und ort es noch gibt, die du nicht kennst. und das wegwerfen? auf keinen fall. ich bin schon so oft auf die nase gefallen, aber ich verspreche ... es kommen bessere tage und du wirst den schmerz von heute nicht wirklich nachvollziehen können. spätestens wenn die frühlingsgefühle wieder erwachen. das kann dauern. aber das warten lohnt sich.

ja ich weiß einfach nimma weiter :-(

zum hausarzt zu gehen oder sogar zum psychotherapeuten bin ich mir bisschen zu stolz! Ich will nicht das man auf der straße auf mich zeigt und sagt...schau mal, der hat depressionen oder so ähnlich!

Ganz Unrecht hast du nicht.
Nur muss er sich seinen Gefühlen in klaren sein
Erst behauptete er es wäre alles ok, dann aber widerum das alles S**** wurde. (Er redete sich was ein) er setzte mit dem Thema nicht direkt außernander.
Er wurde sozusagen in Stich gelassen, als er den Fehler begang nur sie zu sehen und nicht andere.
(Kleinliches verhalten)
Wenn man ständig sich mit anderen Dingen beschäftigt hat man keine Zeit mehr für sich.
Du musst in KONTEXT sehen (Zusammenhang) bei manchen Dingen hast ohne Zweifel recht. Doch er verdrängt (Darum muss er sich erstmal dem in klaren werden) bevor er z.B Freunde oder Bekannte, oder auch Familie dazu bezieht die ihn trösten.
Erst macht man sich Dingen bewusst.
Ein Optimist neigt dazu alles zu verblenden und schön zu reden, dabei hebt von der Realität total ab.
Wenn seine Probleme ihn klar sind und seine wünsche und seine trauer. (In hirn läuft wie nen Film ab, die Fiktion von der du sprichst)
Doch dieser muss er sich erst bewusst werden bevor dein Vorschlag dran wäre.
Du hast doch gelesen das er seltsamerweise (durch alkohol) und nicht bewusst machen, doch ja traurig ist.
Er vermutet das es an ihr liegt.
Aber wissen kann er es erst wenn er in seinen seelischen Spiegel guckt.



Bezüglich: das wochenende mit sich alleine verbringen.. das kann auch sehr destruktiv sein. (selbst erlebt).. und mit den eigenen gedanken verfängt man sich in einer spirale aus fiktion und "wie es hätte sein können". eine kleine kopfwäsche kann definitiv nicht schaden. jemand der einen wieder ein bisschen auf den boden der tatsachen holt.
ich bin um einiges älter uns sollte um einiges weiser sein, aber gewisse phasen muss man durchleben 🙁 so schmerzhaft es auch sein mag.

Ein Therapeut hat schweigepflicht niemand wird davon wissen und wenn du bloss wüsstest wie viele depressiv erkrankt wären würdest du anders denken. Nur ist es unsittlich drüber zu reden, doch viele fühlen ähnlich

Pace259 meinte:

ja ich weiß einfach nimma weiter :-(

zum hausarzt zu gehen oder sogar zum psychotherapeuten bin ich mir bisschen zu stolz! Ich will nicht das man auf der straße auf mich zeigt und sagt...schau mal, der hat depressionen oder so ähnlich!

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