Lästiger Ex

Hallo und guten Tag,

vor einigen Wochen habe ich die Beziehung zu meinem Freund beendet. Das war nicht schön, aber unausweichlich und ich bin froh darüber.

Natürlich war das nach 4 Jahren traurig, aber mein Ex hat das aktzeptiert. Dachte ich...

Ca. 4 Wochen nach unserer Trennung besuchte er mich auf der Arbeit (unangemeldet) und versuchte, wieder mit mir in Kontakt zu kommen. Ich war höflich, habe aber sofort erklärt, dass die Beziehung beendet ist. Er wollte mit mir noch einen Kaffee trinken gehen und reden. Mehr nicht. Ich habe dummerweise zugestimmt (er tat mir leid) und so sind wir in unser Café gefahren und haben geredet. Er wollte, dass ich nochmals über uns nachdenke, warf mir ständig vor, dass ich ihn ja überhaupt nie geliebt habe und fragte, ob wir noch eine "normale" Freundschaft unterhalten könnten. Das habe ich abgelehnt und ihm erklärt, dass ich keinen Kontakt mehr wünsche. Dafür wollte er eine Begründung. Ich habe ihm erklärt, dass ich ihm meine Entscheidungen nicht mehr begründen werde.

Zwei Tage nach unserem Treffen rief er an. Ich merkte sofort, dass es ihm nicht gut ging. Er redete und redete und immer wenn ich auflegen wollte, wurde er weinerlich (Du hast mich verlassen und jetzt fühle ich mich schlecht). Nach 30 Minuten legte ich auf. Dann war eine Woche Ruhe. An einem Freitag - ich wollte gerade Feierabend machen - stand er wieder vor meiner Bürotür und wollte mit mir Kaffee trinken. Ich habe NEIN gesagt und bin zu meinem Auto gegangen und nach Hause gefahren. Mein Herz hat bis in den Hals geschlagen und ich war völlig neben der Spur.

Nun waren die letzten Jahre mit meinem Ex und mir nicht immer einfach. Die Folge ist, dass ich mich vor ca. einem Jahr in theraupeutische Behandlung begeben habe. Die Behandlung hilft mir sehr.

Gestern rief mein Ex an und klang erst versöhnlich, einschmeichelnd und dann bedrohlich. Nachdem er merkte, dass ich auf seine Wünsche nach einem weiteren Treffen nicht eingehen würde, sagte er etwas aus meiner Sicht Böses: Kein Wunder, dass Du bei der Psychotante bist, Du bist wirklich krank. Gesund sei ich erst dann, wenn ich mich "ganz normal" mit ihm treffen könnte. Ich habe nur mit den Worten: Lass mich in Ruhe! regagiert und aufgelegt. Die letzte Nacht habe ich kaum geschlafen, habe Bauchweh und Angst.

Leider muss ich zugeben, dass ich meinen Ex-Freund auch viel nach der Trennung kontaktiert habe und er sich dadurch wohl belästigt fühlte.
Du solltest auf diesen fiesen Satz von ihm gar nicht eingehen, aber ihm sagen, dass es Dir auch sehr weh tut, aber dass jeder weitere Kontakt Dir und damit auch euch nicht gut tut, weil es neuen Schmerz entstehen lässt.
Sag ihm, dass nach einer schweren Trennung, die beiden nicht leicht fällt, ein Kontaktabbruch sehr wichtig ist. Sag ihm, dass Du verstehst, wie er leidet, aber dass Du Dich jetzt erstmal auf Dich konzentrieren musst.

Ich weiß natürlich nicht, was zwischen euch in der Vergangenheit vorgefallen ist, aber wenn es Dir besser geht, wenn Du nichts von ihm hörst, solltest Du es ihm auch so sagen.

Ich bin meinem Ex deshalb noch hinterhergelaufen, weil er mir immer wieder noch Hoffnung machte, bis zuletzt. Wenn Du das nicht tust, dann sollte er Dein "Nein" auch akzeptieren.

Dass es Dir besser geht ohne Kontakt zu ihm, kann übrigens auch damit zusammenhängen, dass Du so alte Probleme verdrängst, die es zu lösen gilt - da Du aber in Therapie bist, hast Du offensichtlich alles getan, um ein neues Leben ohne ihn zu führen und wenn er auch noch der Auslöser für Deine Therapie ist, dann solltest Du tatsächlich froh sein, ihn loszusein und solltest ihm das auch am besten sagen.

Menschen, die jemandem anderen hinterherlaufen, tun das ja in der Regel deshalb, weil sie noch meinen, dass es noch eine Chance gibt und weil sie die Situation und den anderen (in dem Fall also Dich) nicht verstehen.

Wenn mein Ex-Freund mir einiges verständlicher gemacht hätte, hätte ich mich auch mehr distanziert und mich besser zurückhalten können. Mir tut es im Nachhinein sehr leid, dass ich ihn immer wieder kontaktiert habe, und das ist auch mein Fehler, meine Schuld. (Dennoch trägt er auch einen großen Anteil an seinem eigenen Leid, aber das gehört jetzt nicht zu Deinem Thema.)

Edit: Der Satz mit der Psychotante kam so ähnlich auch von meinem Ex. Es gibt Menschen, die vor ihren eigenen Schwächen davonlaufen und dann andere wie wir abwerten wollen, weil sie sich Hilfe suchen. Du und ich sollten uns davon nicht einschüchtern lassen! es ist gut sich Hilfe zu suchen! Mein Ex ist auch Hauptthema bei meiner Therapeutin, allerdings weiß ich dass da ein Beziehungsverhaltensmuster hintersteckt, das ich bearbeiten musste, ich habe mein Problem verstanden, arbeite daran und weiß, dass es nicht wieder vorkommen wird, dass ich meinen Selbstwert auch von meinem Partner abhängig mache. Das war ja auch mit ein Grund, weshalb ich ihm obwohl er mich emotional sehr verletzte immer noch hinterherlief...

Hi,

ich würde Dir empfehlen Dich auf garkein Gespräch mit Deinem Ex mehr einzulassen. Nach 30 Minuten auflegen, war schon 29 Minuten zu viel 😉

Freundschaftlicher Kontakt ist momentan zwischen euch nicht möglich und die Beziehung ist beendet, somit würde ich mich erst garnicht auf Diskussionen oder längere Gespräche einlassen. Anders scheint er es ja nicht zu kapieren.

Das er bei Dir im Büro unangemeldet auf der Matte steht, würde ich ihm auch untersagen, notfalls mit Hilfe von Deinem Chef.

Alles Liebe
Maxi

FrauJanina meinte:

warf mir ständig vor, dass ich ihn ja überhaupt nie geliebt habe

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Männliche Logik. Was will er dann von Dir?

Grosstanten wissen: Man sollte sich niemals an einen Mann binden, der nicht längere Zeit alleine gelebt hat.

Und Liebe und Freundschaft beisst sich grunzsätzlich, das geht auch nicht nacheinander. 😀 sonder nur durcheinander...

Hallo FrauJanina,

ich würde dir auch dringend empfehlen den Kontakt zu deinem Ex abzubrechen und die Kontaktversuche seinerseits zu ignorieren. Er muss endlich kapieren, dass ihr getrennt seid und vor allem du Zeit zum regenerieren brauchst, denn diese Beziehung, bzw. dieser Mann scheint dir ja überhaupt nicht gutgetan zu haben, wenn du noch in der Beziehung eine Therapie begonnen hast.

Falls er dir wieder vor deinem Büro auflauert würde ich dir raten zu deinem Chef zu gehen und ein Hausverbot für deinen Ex zu erwirken.

Und auf seine Sprüche würde ich auch nichts geben, denn sie sind nichts weiter als pure Hilflosigkeit, weil er seinen Willen nicht bekommt und versucht dich damit zu manipulieren.

Ich wünsche dir alles Gute!

Lg
Katzenfräulein

Guten Abend und vielen Dank für die interessanten Mitteilungen!

Ja, dass 29 von den 30 Minuten zu viel waren, ist mir inzwischen auch klar. Aber er tat mir leid.... 😱
Heute hat er genau um 11.59 Uhr angerufen und ich wurde richtig wütend. Habe es aber nicht gezeigt und gesagt, dass ich in einer Besprechung sei und keine Zeit für ein Gespräch habe. Bevor ich den Hörer auflegen konnte fragte er noch: Aber Du rufst doch noch zurück? Antwort: Nein. Hörer drauf und mit den Kollegen zur Mittagspause gegangen.

111kleinbuchstabe, er war tatsächlich noch nie allein. Ich hoffe nicht, dass er von mir die Vorstellung einer Nachfolgerin verlangt. GRINS.

Sollte er nochmals im Büro auftauchen, werde ich mit meiner Chefin (= sehr nette Frau) sprechen und eine Kollegin, die ich gut kenne, informieren.

dear_reader, das Hinterherlaufen ist ja im gewissen Maße verständlich und aus meiner Sicht auch akzeptabel. Wir sind ja Menschen und keine Maschinen. Aber was mein Ex macht empfinde ich schon als Bedrohung. Immer wenn ich das Firmengelände verlasse schaue ich, ob er irgendwo auf mich wartet. Hört sich vielleicht paranoid an, Du würdest es aber verstehen, wenn Du ihn kennen würdest. Er ist extrem kontrollierend und wurde im Laufe unserer Beziehung immer mehr zum Klammerer. Mir fehlte zum Schluss die Luft zum atmen. Er hat mich ständig kritisiert (falsche Frisur, falsches Makeup). Dann wollte er mir sogar Vorschriften machen, welche Kleidung ich tragen soll.
In der Therapie habe ich erkannt, dass ich sog. Alphamännchen bevorzuge. Das war für mich nicht immer einfach, aber ich habe die Männer ja selbst gewählt. Klar, momentan geht es mir gut und ich genieße das Singledasein und es ist Zeit, meine alten Verhaltensmuster zu überdenken.

Mein Ex vermutet wahrscheinlich, dass ich ihn wegen eines anderen Mannes verlassen habe. Soll er doch, ich habe momentan nicht die Kraft, mit ihm zu diskutieren. Er wird nämlich sehr schnell laut und fällt in eine unangenehme Fäkalsprache (und das als Akademiker!). Seitdem ich mich von ihm getrennt habe, fühle ich mich leichter und lache wieder mehr. War der richtige Schritt.

• 😀

Liebe Grüße
Janina

FrauJanina meinte:

Aber was mein Ex macht empfinde ich schon als Bedrohung. Immer wenn ich das Firmengelände verlasse schaue ich, ob er irgendwo auf mich wartet.

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Eigentlich ist das fast schon Stalking was dein Ex macht. Und das als Akademiker😕
Es dürfte ihm an jedem Selbstwertgefühl mangeln, wenn er dir so nachläuft.
Oder hat ihm dein Schlussmachen einfach so verletzt, in seiner Eitelkeit getroffen, dass ihm sowas passiert. Siehe meinen Thread "Was ist Liebeskummer"

Er kann einem wirklich leid tun, da er sich in seiner Haut offensichtlich nicht sehr wohl fühlt.